1樓：勾巧夏侯
水果和蔬菜：水果一般對於孩子來說還是非常的能夠接受的，味道還是不錯的零食，但是對於蔬菜來說，大多數的孩子都難以接受，味道怪異吃起來瑟瑟的，但是還是有寫瓜類能夠被接受，比如：黃瓜、西紅柿、小胡蘿蔔之類的，家長可以考慮多給孩子食用，是在吃不下去就是買果醬果汁等等乾燥的，這些都是健康的零食。
粗糧類：比如麵包，全麥麵包、餅乾、米餅之類的，這寫都是以全谷為原料的零食，小孩子吃有益於健康，麥子和穀子中都富含有膳食纖維、維生素和礦物質，也可算得上是「健康食品」。
奶製品：比如自己做的豆漿，可以給孩子提供豐富的蛋白質和鈣，也算是稱的上市健康的零食。
2樓：匿名使用者
我家小孩也是不喜歡吃飯吃正頓，天天吵著要吃零食，為了小孩的身體，沒有辦法，現在只要有空就會親手給他做一些手工零食，鮮榨果汁、小甜點、壽司什麼的，實在沒有時間做的話就會挑一些相對原生態沒有化學新增的零食，貓哆哩的百香果糕，或者儘可能的選那種有綠色食品標誌的食品。
3樓：抄小夏昌行
一歲以後，孩子的零食最好是奶和水果。一歲以上的孩子可以吃一些堅果，如核桃，花生米，腰果等。孩子吃零食的時候要注意，不能吃太多甜的東西，這樣對牙齒不好。
4樓：書愜彭芬
小孩子比較適合吃些低熱量的零食，像樂漁的深海食品都很不錯的，我哥的女兒吃的零食都是樂漁的食品，我哥也覺得很放心。
吃哪些零食健康
5樓：吃喝冒險王
其實還有很多零食是有助健康的呦
6樓：南方健康
3種健康零食你一定要會吃
7樓：潔兒
乾果類，也是休閒食品的一種。
乾果中含有豐富的蛋白質，維生素等。我們生活中常見的乾果有很多，例如紅棗、板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、蓮子、白果、杏仁、大棗、開心果、花生、栗子、巴旦木 、芝麻、胡桃、扁桃、葡萄乾等。
吃乾果對身體很有幫助。
8樓：企商匯知道
零食多少都含有一些新增劑的，少吃就好
9樓：原荏
少吃零食，多吃新鮮蔬菜和水果。
適合孩子的健康小零食有哪些？
10樓：太乙真人王立賢
適合孩子的健康小零食……像油炒栗子，五香花生米，水煮毛豆，原味瓜子，香蕉果脯，葡萄乾，山楂片，梨罐頭，地瓜藻……
11樓：殷銑潦醒
零食之於家長的
好處毋庸贅述，絕對是居家旅行必備之聖物，哄娃界的回no.1，沒有什麼是一包答零食解決不了。但是零食裡面的新增劑又不利於孩子的健康發育，這個時候家長們就可以給孩子吃點湯臣倍健營養軟糖，天然營養適合兒童。
12樓：匿名使用者
零食來以少量為好，如一小碟核桃、花自生或瓜子等，少量蜜餞如杏脯、桃脯、山楂、陳皮等，肥胖兒童要少吃或不吃太甜的食品。 一般講，適合小孩吃的零食，堅果類食品對孩子的腦神經發育有益，但不能多吃，因為堅果含油脂較高，可以適當少吃一口主食。
有哪些比較健康的零食適合小孩子吃呢？
13樓：
有哪些比較健康的零食，適合小孩子吃。有點印象。花生核桃棗。水果之類的東西，小荷吃吃都有健康身體好。
14樓：檀巨集遠
孩子的胃容量比較小又消化又特別快，對於能量的需求是非常大的，如果僅憑一日三餐根本無法滿足孩子對能量的需求，所以吃零食不僅僅是每個孩子的需求也是他們的天性，家長可以選一些：山楂製品、奶製品、堅果類食品給孩子當零食。除此之外，家長還可以給孩子買些湯臣倍健營養軟糖，顧名思義，營養軟糖就是一類可以邊吃邊給孩子補充營養的軟糖零食。
15樓：揚華攝影存檔號
海苔，乾果，葡萄乾，牛肉乾，鈣奶餅乾
有哪些適合孩子吃的健康零食，適合小孩吃的健康零食有哪些
小丁創業 海苔片。因為海苔片不含防腐劑，同時脂肪含量低而蛋白質含量高，十分適合孩子吃。 可以多給寶寶吃水果 牛奶，蔬果乾等等。注意避免新增劑，如果不放心可以自己在家做一些輔食小零食。 花花就是我 比較適合孩子吃的零食，應該就是一些水果，還有一些玉米片，果凍，各種堅果等等，都是比較健康的 適合小孩吃的...
孩子特別喜歡吃零食，適合小孩子吃的零食有哪些
零食不能代替正常吃飯，孩子成長所需營養還是新鮮的蔬菜水果，肉，蛋奶，適當給孩子吃點果疏脆片，小餅乾，巧克力之類。 控制小孩少吃零食，零食高糖高鈉對發育不利，買正規的零食就好了，良品鋪子百草味什麼的，可以適當多吃一些新鮮堅果及水果，控制零食 胥肺粱科 適合孩子吃的零食健康是第一位，其次是好吃，現在有很...
適合宅在家裡看劇吃的，健康的零食有哪些？
奶製品 燕麥棒，紫薯幹，秋葵幹 奶製品 水果 堅果 乾果 海苔等！這些零食相對來說都是低熱量，少新增劑的食品。但是即使再健康的零食也不宜過多食用。適合在家裡看電視劇，吃的零食，有很多呀，比如說瓜子瓜子可算是零食界的元祖了嗑瓜子也成了一項非常消磨時間的事情，在我們閒著的時候，或者是看電視的時候買上一包...