1樓：qiy英小球
兒童零食包括以下幾個方面：
一、綠燈食物，如酸奶、豆製品、豆腐乾、水果、蔬菜汁、果凍、牛肉乾、魷魚絲、煮蛋、茶葉蛋、全麥、麵包、玉米、紅豆湯、八寶粥，以上為孩子可以吃的零食，但是每天要小於一份，不能吃的量太多，否則也會加重胃腸道的負擔。
二、黃燈食品，包括蘇打餅乾、堅果類、蜜餞類、冰激凌，這些都屬於孩子愛吃的黃燈食品，不能每天都吃，每週吃一次即可，要控制入量，不能攝入太多。
三、紅燈食品，包括黃油、煉乳、炸薯條、炸薯片、巧克力餅乾、曲奇、碳酸飲料、奶糖、水果糖、漢堡、炸雞、熱狗，這些都屬於高熱量的紅燈食品，不適合寶寶吃，要儘可能不吃，如果要吃一定要少吃。
寶寶的零食品種繁多，要根據孩子的年齡少吃一些，不能吃太多，否則會影響消化功能。
2樓：小白家美食
適合小孩子吃的零食有很多種，比如乳酪棒，酸奶球，巧克力等。儘量選擇一些比較健康的零食給孩子吃。
3樓：牛芒看天下
適合小孩子吃的健康零食種類有酸奶、牛奶、水果、堅果類的東西，不建議給寶寶吃加工類的零食如薯片、餅乾、蛋糕、果汁、碳酸飲料等等。而且零食的新增要在一日三餐的基礎上，應該在正餐的時候讓寶寶吃飽，然後在兩頓飯中間可以適量的加以上的健康零食。不要讓寶寶吃太多零食，會影響一日三餐的攝入。
也不應該吃太多的甜食，甜食會抑制寶寶的食慾。
孩子特別喜歡吃零食，適合小孩子吃的零食有哪些
零食不能代替正常吃飯，孩子成長所需營養還是新鮮的蔬菜水果，肉，蛋奶，適當給孩子吃點果疏脆片，小餅乾，巧克力之類。 控制小孩少吃零食，零食高糖高鈉對發育不利，買正規的零食就好了，良品鋪子百草味什麼的，可以適當多吃一些新鮮堅果及水果，控制零食 胥肺粱科 適合孩子吃的零食健康是第一位，其次是好吃，現在有很...
有什麼適合讓孩子帶到學校吃的零食
真武世的界 孩子上學一般是不可以帶零食吃的。這樣對孩子的飲食習慣。不好。所以說孩子上學還是不要帶。吃的。一日三餐要按時吃飯，對孩子的身體。是有好處。有什麼零食適合帶到學校吃？開學啦，各位有什麼好吃的零食可以帶到學校吃的呢？ 白蘭花豔 怎麼就開學了？現在不是暑假嗎？千萬不要總是吃零食 這樣會導致營養不...
適合小孩吃的健康零食有哪些，吃哪些零食健康
勾巧夏侯 水果和蔬菜 水果一般對於孩子來說還是非常的能夠接受的，味道還是不錯的零食，但是對於蔬菜來說，大多數的孩子都難以接受，味道怪異吃起來瑟瑟的，但是還是有寫瓜類能夠被接受，比如 黃瓜 西紅柿 小胡蘿蔔之類的，家長可以考慮多給孩子食用，是在吃不下去就是買果醬果汁等等乾燥的，這些都是健康的零食。粗糧...