1樓:靜兒愛吃
還在為吃什麼早餐發愁嗎?看看這樣做多簡單?行動起來吧
2樓:胡蘿炒香菜
主料方包3片香蕉2根輔料雞蛋2個油適量
步驟營養早餐的做法步驟11.準備好食材:香蕉,方包營養早餐的做法步驟22.
將香蕉切成條狀,用方包把香蕉均勻包好營養早餐的做法步驟33.把雞蛋打成蛋液,將包好的方包沾滿蛋液營養早餐的做法步驟44.熱平底鍋,薄薄的抹一層油,把香蕉卷放入鍋內,把每一面煎成金黃色即可
營養早餐的做法步驟55.煎好的香蕉卷,外表金黃,內裡香甜,正點哇~
3樓:匿名使用者
奶香麥片粥
粳米洗淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;坐鍋點火,加入600克高湯煮沸後,再轉入小火熬煮成粥;在粥中衝入鮮牛奶,用中火煮沸;加入麥片及白糖,攪拌均勻,出鍋裝碗即可。
砂鍋排骨粥
豬排骨洗淨,剁段,過油炸透;生菜洗淨,切絲;蔥姜洗淨切末備用;粳米洗淨,浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;粳米放入砂鍋內,加入約2000毫升冷水,旺火燒沸;轉小火慢煮半小時;豬排骨段入鍋,撒上青豆和生菜絲,繼續煮20分鐘;再加入鹽、味精、胡椒粉攪拌均勻;稍燜片刻,撒上蔥末、薑末,即可盛起食和用。
雞蓉豆花羹
將雞脯肉洗淨,剔去粗筋,剁成極細的蓉泥;雞蓉盛入碗內,加少許冷水、料酒、鹽、味精、溼澱粉,用筷子攪拌均勻;將雞蛋清打入碗中,用筷子按同一方向攪拌成糊狀,倒入雞蓉碗中拌勻待用;筍、香菇、魚肉分別切片;炒鍋上火燒熱,倒入高湯燒沸,放入筍片、香菇片,蝦仁、魚片和料酒、鹽、味精燒沸後撇去浮沫;原鍋改用中火,雞蓉糊慢慢拖放入湯水中,見凝聚並浮起,呈豆花形時,用漏勺撈出;將湯水先出鍋盛裝在湯碗中,然後放入雞蓉豆花,撒上火腿末即可。
清牛肉湯
將牛肉切成細小的薄塊放入碗或盅內。在牛肉盅內加入適量的水,再放些酒及薑汁(也可用老薑),然後隔水燉2小時,便有一盅價值營養高的清牛肉湯。
怎樣做好吃的麵食早餐,早餐麵食怎麼做才好吃
靜兒愛吃 還在為吃什麼早餐發愁嗎?看看這樣做多簡單?行動起來吧 今夕何夕是朝夕 西紅柿雞蛋麵 材料 麵條 西紅柿 雞蛋 鹽 味精 香油 老薑片 做法 1 兩個西紅柿洗淨切片,兩個雞蛋搗碎,蛋液里加鹽,一塊老薑片切碎 2 鍋內放油,油熱將蛋液倒入炒成蛋花,盛出 3 另放油,油熱爆香姜碎,將西紅柿倒入翻...
怎樣做好吃又營養的早餐,早餐怎樣做,既簡單又營養美味?
小皮俠 又好吃又營養的早餐應該怎麼做? 還是要好好吃早餐,對自己好一點不要將就 爵爺的網路 許多人在早晨上班前會花上半個小時來穿衣打扮,卻省不出10分鐘認認真真吃頓早餐。其實,無論學生還是上班族,如果早晨沒有攝入足夠的能量,身體這部 機器 就會在疲勞狀態下運轉。此外,長期不吃早餐還會不知不覺落下 病...
兒童營養早餐怎麼做要怎麼搭配,兒童營養早餐的做法 怎樣做兒童營養早餐
卡哇伊你 早餐 主食要充足,還要有水果 蔬菜 一包200克的牛奶 一個100克的玉米饅頭 一個雞蛋,是三年級男生樂樂的早餐。這樣的早餐夠營養了嗎?早餐是一天當中最重要的一餐,但時間緊,大多數學生吃得很馬虎,營養遠遠不夠。這份早餐算很好了,但還稱不上完全合格的營養早餐,因為沒有水果或蔬菜。專家說,孩子...