1樓：匿名使用者
吃辣椒咯。辣到不行解辣都來不及，就沒有精神去想失戀的事情了。嘿嘿~~
2樓：擾龍璞玉
建議你去聽你喜歡的歌曲，唱熟了，你就忘掉你那份心情了
3樓：匿名使用者
喝酒 連喝兩天 以後就當這事沒有發生
4樓：語素靈
建議出門去發掘食物。
無論什麼都是好的。
出去走走，去那些以前沒有去過的地方。
吃東西放鬆的話，我還是覺得巧克力最好。哈哈，不過棗子也不錯，各種棗子。
期望你快點渡過這樣的日子咯。加油！
5樓：忘川
香蕉是中能讓人放鬆心情 緩解焦慮的水果 而且不會吃壞你的肚子
失戀了要吃什麼緩解心情？
6樓：合天韻
吃冰淇淋 既美味有可以讓自己的腦子跟心在這個冷天冷靜冷靜 不是每段感情都是一帆風順的 對於那些不能在一起的過路人只能說一聲祝你們幸福！
7樓：可不可以不長肉
明顯是巧克力。。冰淇淋。。薯片。。。。等，一切長肉的東西了。。。
如果你是個女孩子，就請注意哦。。一個不愛你的男人值得你犧牲自己的身材來回憶嗎？？
8樓：匿名使用者
失戀沒什麼大不了的，要學會愛自己，讓自己更加自信，生活才更美好
9樓：樓楠椿
營養學家告訴你：失戀吃巧克力！因為巧克力是讓人高興的食品之一。
10樓：匿名使用者
想吃什麼吃什麼。別碰酒，失戀不是酗酒的藉口。放任自己只會更痛苦，永遠都好不起來，別自己一個人孤立起來，融入朋友圈子，既然分手就應該把注意力轉移到其他地方，或者努力工作，這個絕對是最好的緩解方法，總得找點證明自己意義的地方，讓自己開心起來
11樓：卡埃羅娜
建議吃點小零食，獨自去高山看風景，但千萬別跳下去！
12樓：服從呀
吃自己愛吃的東西，因為每個人對自己愛吃的東西都會有特別的感覺，一般人一看到自己愛吃的東西就會精神集中起來而且很興奮，或者能暫時忘記失戀的痛苦，長此以往，一定有效果的。就我本人而言，我是南方人，特別愛吃辣的，一看見辣的就特別高興，就有種特別想買想吃的衝動，這也是我心情不好時常用的辦法，希望對您有幫助哦！祝您和您的親人朋友天天開心！
13樓：匿名使用者
多點吃酸的東西，
經常運動，
多點和朋友一起，儘量不要獨處
14樓：匿名使用者
我覺得你吃什麼都不重要。
該吃什麼就吃什麼
因為你吃什麼的時候 你的心情才是最關鍵的。
所以等你走出來後
你會覺得吃什麼都很好 因為你的心情已走出
祝福你愛情能苦盡甘來吧。。。。。。
15樓：匿名使用者
心情不是靠吃什麼來緩解的，你要擺正你的心態，失戀了是很傷心，難過。但分手了也說明你們真的不適合彼此。時間可以用從容的流逝慢慢地幫你撫平創傷，直到很久以後你會突然發現，在時間的幫助下，你已經走出了那個曾經把你困在其中的泥潭。
但失戀了，不能不好好吃飯，這樣對自己的身體不好。多吃些含蛋白質高的食物。注意睡眠。
16樓：匿名使用者
吃啥都不管用，該出去走走。到外面的世界去看看，你會發現你原來的世界好小。。。。心開闊人心情就好了~~~~~~~~~
17樓：
吃你平常捨不得吃，但是想吃的，注意不是酒或者含酒飲料，麻醉自己等於失戀上癮！
18樓：匿名使用者
巧克力吧 巧克力中一種物質可令大腦釋放一種物質 這種物質通常在戀愛時才釋放的
19樓：匿名使用者
失戀了要吃快樂緩解下去，失戀是讓你在人生中度過了一次艱難而讓你增長一歲的歲月，失戀一點都不可怕，可怕的是你一直執迷不悟為一個爛人繼續傷心下去，寶貝，懂了嗎
20樓：焦婷婷
巧克力 因為巧克力中有種物質可以讓人產生甜蜜的感覺 也許能緩解失戀導致的心情失落
21樓：時光密碼文
有著“開心食物”美譽的巧克力、咖啡、冰激凌、香蕉。如能吃辣，可以吃麻辣燙等辣的菜，能開胃，增加食慾，關鍵還會讓你感覺開心。
相信我，以上推薦都是有科學根據的！
22樓：超贏
菜名：番茄紅衫魚
00材料：失戀紅衫魚1條 往事只能回味番茄4只 流淚的洋蔥1只00無情姜4片 負心蒜頭1粒
00調味料：苦酒滿杯 哭泣胡椒粉1／8茶匙 斷腸上湯1／4杯00生不如死痙攣生抽1茶匙 曾經甜蜜的砂糖1茶匙00製法——先到市場買一條失戀紅衫魚，這種魚兩眼反白，口吐白沫，神情呆滯，度日如年。買到後，使勁將魚摔在砧板上數遍，確定它已失去對人世間的感覺，然後將魚剖開，挖走早已破碎的心，用毛巾吸乾魚身淚水，用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用。
00往事只能回味番茄每個切成四分備用
00流淚的洋蔥去衣切片備用
00將負心蒜頭用刀拍扁，無情姜切絲備用
00燒紅鍋加油煮沸，放入無情姜兩片，把失戀魚放入煎成金黃色，盛起候用。原鍋再燒紅，爆香負心蒜頭及無情薑絲，落流淚的洋蔥略炒，加入往事只能回味番茄兜勻，將失戀魚放回鍋內，加入苦酒兩杯，倒進斷腸上湯、生不如死痙攣生抽及曾經甜蜜的砂糖，燜煮五分鐘上碟即可食用。
00注：此味家常小菜適宜世間痴情男女享用，多吃能補體力，再戰江湖。
23樓：
《失戀33天》沒看過吧？哈哈！沒關係啦，告訴自己，是對方失去了一個遇到那個人絕好的機會。
吃嘛，可以吃些平日裡自己最喜歡吃的東西，但千萬別吃得太多，回頭還要再減（如果是女生的話），豈不是更慘？推薦你一個好方法，去戶外健身、跳操、爬山，或是去旅行......重要的是，學會調解自己的心情，換種活法！！
祝你好運吧！！
24樓：南瓜裡的小米蟲
吃糖吧，甜的食物可以給人幸福的感覺，緩解悲傷孤獨的心情，不過，不要讓自己太難過、、
25樓：匿名使用者
我喜歡吃甜食和辣椒，比如說冰淇淋火鍋冒菜之類的，要麼甜膩得讓自己幸福，要麼辣的涕淚橫流，感覺都很爽……吃火鍋的話建議找朋友陪著，再喝點啤酒（其實我比較建議喝鮮榨的玉米汁什麼的），那樣真的是讓人想痛苦都沒有精力了%……
最近剛剛失戀，晚上時心就會痛。有哪些歌能夠讓我的心情放鬆一些？希望是積極向上的，謝謝。謝謝了，大神
26樓：大神
輕**！！很好。。我就是這樣的。。 比如天空之城。。還有卡農的鋼琴曲小提琴曲。。等
麻煩採納，謝謝!
心情很不好，從失戀走不出來。因為沒錢，告訴父母，想從父母那拿點錢出去陶冶下心情，讓自己放鬆，但父母
27樓：牛霞吧
要陶冶心情還是自己想辦法，畢竟這是一個化錢的事！你知道嗎，父母的錢是來之不易的，只能用在最需要的地方！再說了老年人，根本沒有你想的那麼浪漫！
28樓：歲月如歌
錯了。對於失敗，不管是感情的還是什麼的，不要忘記，要反省
28歲了,失戀了咋辦,過段時間工作也沒有了,另作打算,公司大量裁人,在這雙重打擊下,心情唉,內向學
29樓：匿名使用者
公司裁人你還有錢拿不好嗎？失戀又不是什麼大不了的事，日子還得繼續往下過！所以你要理清未來自己的發現方向。加油！！！
30樓：付旋
我覺得內向的人性格就比較謹慎，可以學開車，開公交也不錯！
31樓：暴巨集深
還是學門手藝吧 所謂技多不壓身 有個吃飯的手藝 也不錯 工廠裡每天都是同樣的工作 除了掙著錢 也學不到什麼經驗 看你想要什麼 自己決定
32樓：趣滿屋
還這麼年輕，一切從頭再來，就當是上天對你的試煉吧！
33樓：莫安衡
自己選擇當下最有發展前景的行業從事，放空心態，重新來過
34樓：coco蕊蕊花
這個年紀應該找個適合自己的工作安穩下來找物件結婚了
35樓：依讓
進廠工作。抽出時間學東西。
心情不好的時候，怎樣才能讓心情好一點呢？
36樓：匿名使用者
因為你內心的東西，只有你一個人知道，你埋藏了太多的東西，你有太多的煩惱卻沒人物件傾訴。或許，你也揹負了太多，壓的你想要怒吼。
做自己以前想做卻不能做的事，做以前想做卻不敢的事。
挑戰自己，挑戰人生，明天會更好。
37樓：
找自己的好朋友外出遊玩 或者參加一項自己喜歡的科目學習或運動 聽聽歌 看看自己喜歡的書 做些自己喜歡做的事情 又或者幫助爸媽或周邊的人做些什麼 你會開心點的
再不然找到讓自己心情不好的源頭（雖然很難說） 反正就是放鬆自己 別想那麼多
38樓：匿名使用者
聽聽**
和朋友聊聊天
找個心理醫生，開導開導你
39樓：匿名使用者
吃點巧克力，然後**~
40樓：mt好心情
去唱歌不管有多難聽大聲的去唱
41樓：向海中漂流
1、找個朋友聊天
2、聽聽**
3、去旅遊
4、暫時換個環境
42樓：匿名使用者
大腦放空，不去想不開心的事。做點自己喜歡做的。
43樓：匿名使用者
跑到山上吼兩下就好了
為什麼失戀後都會心情不好 需要很長一段時間來恢復？
44樓：匿名使用者
失戀對人的打擊很大的，要學會自我調整，特別是你愛的這麼深的人，要學會調整好自己，從失戀的陰影中走出來，我給你幾點建議吧：
1、可以發洩心中的苦悶。失戀並不是阻擾你人生前進的大事，你的生活中還有其他以你為中心的事情，所以，失戀時想哭就哭吧，不需要強顏歡笑。忍著眼淚傷心，只會傷害你自己，所以，傷心難過時別壓抑自己，難過過後，你還是會遇到另一端戀情的。
45樓：匿名使用者
你只所以會心情不好是因為你心疼你的付出
心情不好，半句話都不想說，我心情不好的時，為什麼一句話都不想說？
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...
鬧離婚（因為婆媳關係一直不好這段時間一直在鬧離婚我們家裡什麼也不管也不看孩子）
騎著蝸牛當房車 他和你鬧離婚是有道理的，因為你媽媽和他吵架，你都不站在你老婆那邊。如果連你自己都不幫助老婆，換成是你，你自己寒心不寒心。因為就他一個人，你不支援他，別的人更沒人支援。你媽媽對他不好就算了，連你都不幫他說好話，連你都沒有站出來支援他。自己換位思考一下。你願意和這樣的人生活在一起。 花開...
有多少人因為長痘痘而很長一段時間心情不好，感覺自卑
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