1樓：信必鑫服務平臺
紅薯富含人體所需的微量元素，如硒、鉀、鈣等。，而且還含有大量的膳食纖維。紅薯中的澱粉相當豐富，但熱量低，脂肪低。
紅薯吃起來很甜，可以直接煮著吃，也可以做成其他零食。從零食到大塊的地瓜幹，都是我自己在家煮的，沒有任何新增劑，吃起來更安全健康。材料和做法都挺簡單的，只要天氣好，不用烤箱也可以。
1.清洗4個紅薯。
2.將洗淨的紅薯放在蒸籠上蒸熟。蒸熟的紅薯可以用筷子戳到沒有硬核。
3.蒸熟的紅薯稍涼後，去皮。
4.然後將去皮後的紅薯切成自己喜歡的片或條，放在晾網上。
5.放在通風處，同時能曬到太陽。晾的過程中多翻幾次，晾兩三天就可以了。
6.甜，有營養，好吃又不怕胖的地瓜幹。
2樓：生活的
紅薯乾的製作方法如下：
主料：紅薯600克。
1、將紅薯洗淨備用。
2、去皮
3、將紅薯切成條狀，具體的形狀可以根據自己的喜好而定。
4、放入蒸鍋中蒸20分鐘。
5、蒸好後放進烤箱中層，選擇乾果功能，時間選擇長通，烘烤6小時即可。
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