1樓：情深上眼羊康
食用油要選擇非轉基因的。
國內生產的非轉基因大豆油九三的還是比較好的。
什麼食用油比較好？
2樓：始秀榮婁卯
花生油比較香，營養豐富。
豆油也不錯，較花生油略次些。
玉米油最大的特點是脂肪含量低，適合高血壓、高血脂、心腦血管疾病人群。
色拉油使用簡單，**和豆油類似，但豆油初次使用必須加熱至油熟，色拉油沒有要求。
橄欖油，味道口感並不出眾，但是非常保健，含有人體所需營養，對心腦血管有害的油脂少，**貴。
動物油不推薦，油脂含量太高，還有動物體內積累的毒素，容易引發心腦血管病。
3樓：良成幹凰
確實是的，不過現在有幾個油不是轉基因的呢，金龍魚，福臨門等等的調和油和大豆油，菜子油全是轉基因的，目前發現的也就魯花花生油不是轉基因的。
4樓：段幹桂枝商冬
目前雖沒有因轉基因食用農作物制油而產生不良影響的報道。但可以肯定的是，轉基因食用油採用的化學萃取方法，在食用裡殘留的化學成份對身體肯定會產生一定的傷害！支援中資油脂廠，支援傳統壓榨食用油。
食用油有哪些，哪種最好
5樓：說生活
食用油五花八門，這幾點一定要看清楚。
6樓：匿名使用者
要光看牌子，要看實用價值。
如何選購保健營養的食用油豆油、
7樓：繆美賁石
食用油應該換著吃，有條件的就吃。
橄欖油，營養高。
然後是花生油。
、菜籽油。、玉米油。
調和油營養也比較全面。
豆油分轉基因。
與非轉基因。
的，非轉基因的好。
8樓：泡泡貓
優質橄欖油最好。食用油有很多！
動物類的脂肪油都是，常用能購買到的有，豬油，牛油，魚油。地區性質的還有鯨魚油，海豹油，馬油等。
植物類的，常用能購買到的，花生油，玉米油，葵花籽油，茶子油，菜子油，大豆油，椰油。
接著就是混合油，也叫調和油。某品牌廣告語：1:1:1**比例。
黑心油的就混入棉籽油，地溝油。
9樓：食品招商網
中國十大食用油品牌。
/名牌食用油。
1 金龍魚(中國名牌，十大食用油品牌，嘉裡糧油出品)2 福臨門(中國名牌，十大食用油品牌，中國糧油食品集團)3 魯花(中國馳名商標，中國名牌，山東魯花集團)4 香滿園/胡姬花(含元寶/鯉魚，中國名牌，十大食用油品牌，嘉裡糧油)
5 多力(十大食用油品牌，葵花油一流品牌，上海佳格食品)6 海獅(十大食用油品牌，上海名牌，上海良友海獅油脂)7 盛洲(十大食用油品牌，福建名牌，廈門中盛糧油)8 紅蜻蜓(十大食用油品牌，重慶名牌，重慶市油脂公司)9 刀嘜/紅燈(十大食用油品牌，新加坡/香港名牌，深圳南順油脂)10 鷹嘜(十大食用油品牌，廣東省名牌，中山市鷹嘜食品。
10樓：匿名使用者
魯花6s安全壓榨調和油，也可以買進口的，不過要看加工原料是不是轉基因的，最好不要買轉基因的。
11樓：連雲港樹人科創
按原料種類分的話食用油有很多種，你可以開啟食用油哪種好，盤點10種常見健康食用油的優缺點來看一下，這裡有網友非常詳細的解答。
12樓：湘天華茶油
這個問題，很難回答，比如，在非洲與亞洲，由於他們所處的地理位置生活條件不同，對日常攝取的必須營養物質就有所不同，在歐洲最好的食用油橄欖油，在中國，它就不是最好的。因為歐洲人喜歡涼拌，而中國人喜歡煎炸炒煸等，這樣橄欖油就會嚴重變質。
在中國最好的油，就是茶油。
一、茶油不飽和脂肪酸含量高達90%以上，為食用油之首，潤腸通便，更易消化，不長胖，更適合現代人；
二、茶油煙點達220度以上，為食用油之首，大家都知道，中國人，喜歡煎炸煸炒，都是高油度，而一般食用油煙點都只有180度左右，油一但起煙，就會不斷病變，產生致癌物質苯並芘。同時油煙吸入肺部，對肺造成極大傷害，茶油炒菜，無油煙，更健康；
三、茶油為木本油，當前還無轉基因技術，可放心食用；
四、茶油營養豐富，富含角鯊烯、茶多酚、維生素e等物質，能抗衰老，美容養顏；
五、茶油能雲腥提嫩，讓菜更好香更好吃，特別適合孕婦、老人、小孩；
13樓：我也是年糕
食用油有很多，花生油、豆油、菜籽油、橄欖油、芝麻油、葵花籽油、玉米胚芽油、色拉油（多種油的混合油），我最喜歡花生油。
14樓：匿名使用者
食用油的種類有很多：花生油、大豆油、橄欖油、葵花子油、玉米油、動物油、調和油。
其中調和油和橄欖油最好。其次是花生油。
食用油各有各的好處，不能說那個最好。
應該是那種油更適合你現在的身體情況。
根據我們現在的生活條件，建議少油脂的飲食。
希望能幫的到你。
15樓：南唐小主李煜
從食用油的**講，可分為陸地動物油、海洋動物油、植物油、乳脂和微生物油等。
簡單地說可以分為動物油和植物油。
動物油如：豬油、牛油、羊油、雞油、鴨油，鯨油、深海魚油等。
植物油有：大豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油、棉籽油、油茶籽油、核桃油、蘋果油、橄欖油等。
營養保健專家指出，多不飽和脂肪酸含量高的植物油，如紅花籽油、玉米油、葵花籽油，可降低血液中的膽固醇，適量（每日1-3湯匙）食用，對心臟病患者有益，但食用過量卻可導致某些癌症及膽結石。因為多不飽和脂肪酸在體內容易遭受氧化破壞，而可能成為某些心臟病和癌症發病的誘因。
16樓：真與人為善
食用油，北方主要是豆油，南方主要是菜籽油。要說***一點的油，像花生油，橄欖油，茶花油等等。
17樓：白駒過隙
食用油有動物油和植物油。食用油的營養是脂肪酸，平常吃盡量滿足不同脂肪酸的平衡，也即滿足人體必須脂肪酸，亞麻酸和亞油酸的需要。因此平常可以吃亞麻籽油以及其它一些植物油，少吃動物油脂，因為動物油脂主要是飽和脂肪酸，對心血管不好，深海魚油除外。
18樓：d_d段公子
國內的山茶油。
就比較好，很適合中國人的烹調習慣。而且山茶油屬於木本油料植物，生長週期長。好的山茶油是採用冷榨工藝，更好的保留了山茶油的營養成分。
特別適合老人和兒童食用，不會給腸胃造成負擔。**的人也特別適合，山茶油有不聚脂的功能。
19樓：匿名使用者
高品質的山茶油，但市場上品質也是參差不齊的。冷榨鮮榨的好，精煉的不純。
20樓：匿名使用者
花生油好一點吧，菜籽油油煙太多，豬油說是不健康。
21樓：匿名使用者
地中海有橄欖油，中國有山茶油。山茶油中的油酸含量是所有食用油中最高的，長期吃可以降三高，保護心血管。但是山茶油也分好壞，很便宜的就不要買了。花深裡山茶油蠻好。
22樓：百發百中
1御米油 2芝麻油 3花生油。
23樓：澎湖灣的外婆
家裡吃的都是西王的玉米油，來強答一波，給大家介紹一下玉米油，即由玉米胚中提取的油脂。
特點：顏色金黃清澈，口感清香不油膩。
健康吃法：適合烘焙，快速烹炒和煎炸。
營養價值：①維生素e的含量高於普通植物油，還含有一定量的抗氧化物質，對**和抗衰老比較有益。
②本身不含有膽固醇，且富含能降低人體膽固醇含量的谷固醇和磷脂。
③能幫助增強肌肉、心臟、血管系統的機能。對老年性疾病如動脈硬化、糖尿病等有積極作用。
24樓：fly雪割草
吃什麼油不重要，重要的是什麼加工工藝，特級初榨而且冷榨的最好。
吃那種食用油最好
25樓：怡文好好吃
**要少吃油，吃健康的油，怎麼挑才對？
26樓：湘天華茶油
對中國人來說，最好的食用油，當屬茶油。
一、中國人喜歡煎炸煸等，這會讓油長期處於高溫狀態，大家都知道，油一但起煙，就會產生致癌物質苯並芘，對人極不健康，一般食用油的煙點（起煙時的溫度）在190度以下，而茶油可達到220度以上。同時食用油起煙後，會被我們吸入肺部，對肺形成極大的傷害。橄欖油的煙點在160左右，而茶油基本無煙，烹飪食物更健康。
二、一個油的好壞，主要指標為，油酸的含量多少？也就是不飽和脂肪酸的含量，茶油的不飽和脂肪含量高達90%以上，為食用油之首，食用茶油，更適合現代都市人，易消化，不長胖。
三、茶油更含有維生素e、角鯊烯、茶多酚等物質，能延緩衰老降三高。
四、茶油能去腥提嫩，讓菜更好吃。
27樓：baby簡愛小白
個人覺得吃油不要按著一種吃，花生油，大豆油，核桃油，玉米油等等，都可以摻著吃。
28樓：醉花陰
食用油用橄欖油最好，但是**太貴了，可以花生油瓜子有豆油調和油這些油混合使用。也可以輪流吃間隔開來。
29樓：醉仙鴨技術培訓
花生油。高階花生油是較高檔的烹調油，含有獨特的花生氣味和風味。花生油的脂肪酸組成比較獨特，所以在冬季或冰箱中一般呈半固體混濁狀態。
它的渾濁點為5℃，比一般的植物油要高。花生容易汙染黃麴黴，黃麴黴所產生的毒素具有強烈的致癌性，因此粗榨花生油很不安全。消費者在購買時一定要到正規商店或超市，挑選有品牌保證的高階花生油。
花生油富含單不飽和酸和維生素e，熱穩定性比色拉油還要好，因此是品質優良的高溫烹調油。
30樓：吃飯飯的小姑娘
橄欖油，花生油比較好。
使菜餚呈現出鮮嫩或酥脆的特點。在烹調過程中，用油脂作為傳熱媒介的應用很廣，由於油脂的沸點高，加熱後能加快烹調速度，縮短食物的烹調時間，使原料保持鮮嫩。適當地掌握加熱時間和油的溫度，還能使菜餚酥鬆香脆，因此常用於油炸菜點。
油脂可以使菜餚呈現出各種不同的色澤。例如在製作掛糊上漿菜時，由於油溫不同，可使炸制或煎製出的菜餚呈現出潔白、金黃、深紅等不同顏色。油可以高於水或蒸汽1倍的溫度，迅速驅散原料表面及內部的水分，油分子滲透到原料的內部，使菜點散發出誘人的芳香氣味，從而改善了菜餚的風味。
31樓：匿名使用者
我認為對健康有益的食用油才是最好的。
32樓：雲小南
美藤果油富含高達92%以上的不飽和脂肪酸（ω-3、6、9），是目前已知不飽和脂肪酸含量最高的植物油，達到最適宜人體吸收的**比例。美藤果油1滴美藤果油=5滴深海魚油。能有效促進新陳代謝、抗氧化，有血管清道夫的美譽。
其中亞麻酸、亞油酸含量佔比分別為，是植物油中極為罕見的「雙料冠軍」，又被稱為「天然**植物油」。
美藤果油的ω-3多不飽和脂肪酸含量為，而常見的葵花籽油ω-3多不飽和脂肪酸含量為，玉米油為2%，橄欖油為1%，深海魚油為7.
32%，以益智補腦而聞名的核桃油也僅為，所以美藤果油被稱為「植物腦**」毫不誇張。這是比核桃、魚油更益智補腦更效果顯著的食用油。
美藤果油曾榮獲2004、2006、2023年巴黎世界食用油博覽會金獎，並獲得歐盟（efsa）與美國（fda）的共同認證，近年來，美藤果油已超越橄欖油成為歐美市場上主流高階食用油，並作為推薦食用油被廣泛應用於醫療、航天、運動等專業領域。
2023年，美藤果油引進國內，並於同年在雲南西雙版納試種成功。2023年，我國衛生部正式批准美藤果油為國家新資源食品。
33樓：在於
牡丹籽油最好，含有豐富的不飽和脂肪酸，其營養價值遠遠超過被稱為「人類健康之油」橄欖油，亞麻酸含量是橄欖油的140多倍。多項指標也都高於其他油種。又不易氧化沉積在人體血管壁、心臟冠狀動脈等部位。
正是這些成分使其在醫學和營養上發揮了重要作用而成為理想的食用油。
哪家食用油品質檢測儀器比較好，想買食用油品質檢測儀，雲飛科技的怎麼樣？
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食用油五花八門，這幾點一定要看清楚 由國家標準化管理委員會和國家糧食局聯合組織制定的食用油新標準將於10月1日起正式實施，新標準對食用油生產採取市場準入制度，食用油只有符合新標準的嚴格規定才能在市場上銷售。不符合新標準的食用油10月1日後會被 淘汰出局 目前食用油依然沿用上世紀80年代制定的標準，新...