哪種水果是適合在晚上吃的？

1樓：汐

蘋果是一種很常見的水果，它是含有多種酸的水果，可以幫助我們人體食物的消化，這樣就可以幫助我們的腸胃，在飯後我們吃這些水果可以有幫助，但是，大家不要在晚上空腹的時候吃，這樣對人體有害的，一般情況下，都是在飯後吃，因為這樣可以幫助我們消化一部分的食物，這樣才更好。

2樓：網友

香蕉是含有蛋白質很多的一種水果，很多人都吃它來**其實也是可以的，因為它可以有效的幫助我們消化，加快新陳代謝。這樣就具有美容的功效，同時還能有效的幫助我們補充蛋白質。是晚上適合吃的一種水果。

3樓：寶寶49690坎對

奇異果是目前已知的水果中含有維生素c最多的一種。另外，奇異果中含有大量的食物纖維以及鉀元素，不僅能夠清除身體中多餘的脂肪以及有毒物質，而鉀元素則是能夠**身體的水腫情況。和鳳梨一樣，奇異果中也是含有大量的蛋白分解酵素，所以在飲食比較油膩之後最好還是多服用一些奇異果。

奇異果酸酸甜甜味道很好，能夠有效的預防便秘，同時還可以促進消化，**也會越來越好。

4樓：猴35684侄抵

葡萄柚屬於酸性食物，所以進入胃腸道之後能夠有效的增加消化道，這樣消化能力自然而然就會提高，同時身體對於營養的吸收能力也會提高。除此之外，葡萄柚中含有大量的維生素c，這種物質不僅能夠美容肌膚，同時還能夠去除疲勞，有效的提高消化能力。另外，葡萄柚本身所含有的糖分也是比較少的，所以適合在**的時候服用。

5樓：網友

山楂能有效降低血清中膽固醇含量以及甘油三酯，讓人變得更加苗條。山楂果中含有的果膠可以吸附腸壁上的脂肪、毒素等，然後將其排出體外。另外，山楂中還有能促進脂肪類食物消化的解脂酶，以及多種維生素、山楂酸、檸檬酸、蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質。

6樓：小區情報站

桂圓或者荔枝，這些水果吃的時候會有一種葡萄酒的味道，讓人進入一種微醉的狀態，有利於睡眠。

7樓：冰糖犬

如果想要通過服用菠蘿來達到**的目的，那麼最好在吃完飯之後在服用菠蘿，這樣才不會傷害脾胃。因為菠蘿中所含有的蛋白分解酵素能力很強，所以對於一些肉類的蛋白質消化能力很好。如果是在吃飯之前服用菠蘿，那麼容易導致胃壁出現傷害。

所以，如果想要通過服用菠蘿來起到**的目的，那麼一定要注意時間問題。

適合晚上吃的水果

8樓：侃侃養生

健康、溼氣、祛溼、睡眠、水果，這3種水果最適合晚上吃，祛除溼氣，促進睡眠，愛吃的人有福了。

9樓：小鐘養生

水果是很多人都喜歡食用的食物，大多數水果中的營養比較豐富，能夠給身體補充所需的營養物質，那下面我就給大家介紹3種適合在晚上食用的水果，適當的食用，對身體的健康有幫助。

10樓：匿名使用者

香蕉很適合做晚飯吃，既可以吃飽又能**且可美容。

11樓：匿名使用者

蘋果、西瓜之類的、香蕉中午吃、因為它的澱粉量很大、