1樓：小李娛樂問答
絕大多數的年輕人都有過吃宵夜的經歷，有些人是偶爾一次，而有些人就是經常性的，我作為年輕人中的一員也是偶爾會吃一次宵夜，雖然我知道從健康的角度出發是不建議大家吃宵夜的，但是從美食的角度就會覺得吃宵夜真的很爽。<>
雖然大家都是吃宵夜，但是原因並不見得是一樣的。就好比說有些人是忙於工作，沒有時間吃晚飯，等到下班就已經。
九、十點了，餓著肚子恐怕也不好睡著覺，所以就會去吃一些美食；而有些人吃宵夜是因為只有晚上那些想吃的食物才有得賣，就像我們這邊白天就沒有賣的燒烤，只有晚上的時候才能吃到，當然還有一些人是習慣了睡覺前吃東西。不過話又說回來了，雖然我能理解大家吃宵夜，但是偶爾吃一次就可以了，長期吃宵夜對身體也是不好的。接下來我就說說長期這樣會對身體產生哪些影響。
首先，有可能會發胖。不能說所有吃宵夜的人都會比之前胖，畢竟每個人日常的消耗是不一樣的，但是對於大部分人來說，長期吃宵夜體重在一定程度上是會有所增加的。畢竟晚上吃完東西也沒有什麼運動量，大概率是吃完就睡了，再加上大部分的宵夜熱量都是高的，一堆高熱量的食物在肚子裡面，偶爾一次體型不會發生太大的變化，但若長時間保持這樣的飲食習慣，發胖的概率是比較高的。
其次，會加重胃的負擔。除了體型上的改變以外，長期吃宵夜還會影響到我們大家的胃。要知道我們大家身體的器官也是需要休息的，我們大家睡覺的時候器官也是處於乙個休息的狀態，但是睡前吃了比較多的東西，胃就需要不斷的消耗這些食物，就沒有辦法得到很好的休息，時間久了就有可能會出現一些胃病。
2樓：天才人物我無敵
如果長期吃夜宵的話，那麼真的會給我們的身體帶來極大的負荷，不僅不容易消化，而且熱量也非常的高，所以很容易導致各種疾病的發生。
3樓：夜雨待春風
長期吃的話會造成消化不良，也會對我們的腸胃造成很大負擔，同時也會積食。如果晚上吃的太多，那麼可能會是乙個人肥胖。
4樓：配鏡劉老師
這個就是影響身體器官的健康，然後也會變胖，是很不好的。
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