1樓:嗚哩哇啦然然
煤礦井下工人去塵清肺最好的食物是豬血,還有胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜、銀耳等,可以燉湯喝。
另外介紹幾個食物的做法:
雪梨味甘性寒,含蘋果酸,檸檬酸,維生素b1、b2,維生素c,胡蘿蔔素等。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。**每天可以吃2個,小孩可以吃1個,如果脾胃虛寒,建議煮著吃更好。
吃法:做道清肺梨; 把雪梨內部掏空,放入川貝、冰糖等上鍋煮或蒸熟,待稍冷卻後加入蜂蜜。
銀耳味甘、淡,性平,無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。此外,銀耳富有天然植物性膠質,是良好的潤膚食品。
一般食用銀耳主要是煲湯,購買時防止買到硫磺熏製作假的銀耳。選購試嘗時,如有刺激的感覺,證明這種銀耳是用硫磺熏製作了假的,切勿購買。
吃法:可做銀耳粥,先將銀耳泡發,去根切碎,待煮米粥開鍋後加入,煮20分鐘左右,處於半融化的粘膩狀態最好。更可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
百合百合是多年生草本球根植物,味甘淡,性平,有潤肺、養肺、止咳、養血安神的作用。除含有澱粉、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養素外,還含有秋水仙鹼等多種生物鹼。這些生物鹼成分具有養心安神、潤肺止咳的功效,對病後虛弱的人非常有益。
吃法;可做成百合銀耳粥,注意要選用新鮮百合而非乾的,這樣的清肺效果最佳。百合30克、銀耳20克、粳米50克煮熟後即可食用。
豆漿將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。營養非常豐富,不同種類的豆磨成的豆漿還有相應的獨特益處。含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素b1、b2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質。
除了易吸收外,裡頭所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣,從而緩解支氣管炎,減輕肺的負擔。
吃法:一定要在100℃煮沸後再喝,以防止中毒。不要空腹喝,不要裝於保溫瓶內,不要一次喝過量,也不要與藥物同服。
蘿蔔蘿蔔是根莖類蔬菜,含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素c、萊菔甙等,生食熟食都可以。白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾和止咳化痰的作用。
吃法:可做奶燉蘿蔔湯。在蔥姜加清水後,將稍炸過的蘿蔔塊和牛奶放入同燉,爛後放鹽即可,既滋補又清肺。
2樓:魈兜兜
動物肝臟防治塵肺病 還有冬瓜、蘿蔔、菠菜、黑木耳、百合、梨等潤肺、清熱、化痰的食物 喝點酒驅寒和風溼 還有老師你告訴我你是在煤礦做什麼工作的 什麼崗位 採煤掘進 還是輔助 告訴我 我是在煤礦專門從事煤礦職業病防治的 我來告訴你
3樓:匿名使用者
主要要防止得矽肺病。
可以多吃冬瓜、蘿蔔、菠菜、黑木耳、百合、梨等潤肺、清熱、化痰的食物。
女人從事煤礦井下工作
安徽清晰 煤礦井下環境很差,煤粉塵汙染相當嚴重,而且面臨危險,由於井下巷道容納小,發生塌方需要自救,女的沒多少體力,所有不適合井下作業。 小不點點 下井就是 4級體力勞動 女性不允許 國家明文規定女性不能做 4級以上體力勞動 私人煤礦是說女人不乾淨 不能下井 會帶來災害 迷信說法哈 但是 煤老闆 信...
我在煤礦井下工作20多年了,想辭職回家,請問養老保險和公積金怎麼辦
散尾竹 你需要先確認好以下幾個資訊後再根據自己的實際情況辦理 1 你工作20多年了,是否礦上一直都給你購買了社保?如果你的養老保險已經購買超過15年,按規定你就已經可以在達到退休年齡後享受退休養老金。當然如果你還沒有到達退休年齡,那麼在到達退休年齡 男60歲,女55歲 之前,你可以自行選擇回家後是否...
養生需要吃什麼,小狗要吃什麼
薺菜 明目利肝 韭菜 保護陽氣 菠菜 穩住血壓 山藥 健脾益氣 花椰菜 抗癌護血管 甘肅萬通技工學校 冬至養生,每日三顆棗。大棗是食物中的甘草,它能調和藥性,解藥毒。因此煲藥膳的時候,往往會配幾顆大棗。它就像一個和事佬,起到一個協調作用,避免藥性傷脾胃。大棗是補血的,其實它還能幫助身體補水,可以生津...