1樓：馬拉松
一般地，高中的運動會沒有800專案。中跑專案有1500米。我們學校高三冠軍的成績在4：
55左右，記錄是4：30.換算成800米差不多在2：
25和2：17左右。
2樓：匿名使用者
800米國家2級水平是2分03秒，我原來練800米的時候能跑這個以內，如果說是業餘的能跑2分20就不錯了
3樓：匿名使用者
樓上說的成績也太差裡吧！樓主是什嗎水平的學校呀？一般體育水平發達地區，高三的800米要至少達到1』50」以內呀！我是以青島的為依據，謝謝！
4樓：
運動會高三男生800米跑大約要2』15」左右才能奪冠，前八大概得2』30」左右。因為每次的校運會，我都跑過400米和800米，自從高中以來，我都有前4名以內，我所觀察對方的成績都是這樣的，不知道是否適合你的學校，我想大家應該也差不料**去。
5樓：匿名使用者
要看你們學校的人的體育水平啊。
你可以查一查你高二時候的800m成績，高三就差不多了。
青島那位說的至少是很高水平的啊。
6樓：
沒有規定幾秒是第一，跑的時間誰用最少就是第一
7樓：天地雄瘋
運動會 男生有800米麼?
男生只有1000米，女生才是跑800米哦
呵呵！~
8樓：珍惜現在
第一大概 2分10秒左右
前八 2分25左右
以上為保守估計
我們運動會800米紀錄2分23秒
9樓：匿名使用者
最簡單的方法就是跑過你前面所有的人就可以啦啊，哈哈
高中生運動會長跑800米，多少分鐘跑完才會得名次
10樓：山有木兮
只要你跑完 就會有名次。至於第幾 得視其他選手成績而定。
11樓：匿名使用者
800米？還長跑！5分鐘吧。
12樓：豆豆瘋了
這要看你們高中學校有沒有體訓隊或者專業的人呀 還要看你是男是女，一般個人覺得，男：2分30秒拿到名次沒問題的，女：2分50或3分吧 普通學生哦 希望對你有幫助，資料不是很詳細 無法分析呢 o(∩_∩)o~
高中男生運動會800米技巧
13樓：
一般來說把800米分成四個200米 : 第一個：利用身體60%~~70%的力氣跑完，因為第一個200米一般都很輕鬆，但要注意節省體力,不要一上來就把所有體力都用完 ！
第二個：堅持！因為你跑完200米後，身體的極限會慢慢出來，你會覺得很累，呼吸困難，情緒上不想再跑下去，這些都是正常的，大家都一樣。
但往往第二個和第三個200米對最終成績特別大。總之，這個階段必須堅持，加大呼吸，保持第一個200米的速度進入第三段； 第三個：速度適當的慢下來，但不要太慢，讓自己在運動中充分的休息、放鬆，調整呼吸，為最後一個200米衝刺做準備！
仍然要加大呼吸仍然要加大呼吸 。第四個：衝刺階段，用你自己最大的力量跑到終點，這個階段心態要擺正，不要讓疲勞的壞情緒影響自己，你所要做的就是衝向終點！
因為你用盡力氣跑完這個200米後，會很難受，沒有關係，不要跑完就馬上停下來，跑過終點後在慢慢放鬆跑100米左右，讓身體慢慢緩衝一下，這樣你身體不會特別難受。總之，跑800米，分四個階段跑，如果是200米的跑道就分四圈跑，400米的跑道就分4個半圈，是非常有效的方法；另一個就是呼吸，不要憋氣跑，那樣你跑200米後就岔氣。總之，你還是要堅持 一般來說把800米分成四個200米 :
第一個：利用身體60%~~70%的力氣跑完，因為第一個200米一般都很輕鬆，但要注意節省體力,不要一上來就把所有體力都用完 ！ 第二個：
堅持！因為你跑完200米後，身體的極限會慢慢出來，你會覺得很累，呼吸困難，情緒上不想再跑下去，這些都是正常的，大家都一樣。但往往第二個和第三個200米對最終成績特別大。
總之，這個階段必須堅持，加大呼吸，保持第一個200米的速度進入第三段； 第三個：速度適當的慢下來，但不要太慢，讓自己在運動中充分的休息、放鬆，調整呼吸，為最後一個200米衝刺做準備！仍然要加大呼吸仍然要加大呼吸 。
第四個：衝刺階段，用你自己最大的力量跑到終點，這個階段心態要擺正，不要讓疲勞的壞情緒影響自己，你所要做的就是衝向終點！因為你用盡力氣跑完這個200米後，會很難受，沒有關係，不要跑完就馬上停下來，跑過終點後在慢慢放鬆跑100米左右，讓身體慢慢緩衝一下，這樣你身體不會特別難受。
總之，跑800米，分四個階段跑，如果是200米的跑道就分四圈跑，400米的跑道就分4個半圈，是非常有效的方法；另一個就是呼吸，不要憋氣跑，那樣你跑200米後就岔氣。總之，你還是要堅持
14樓：匿名使用者
剛開始跟隨大部隊吧，不要太快加速這樣會讓自己的體力失去很多，對後來的加速不好。太慢的話就會讓自己失去信心，最後加速也趕不上了。所以最好的就是拿出大概50-60%的體力保持在大部隊當中，隨著大部隊那樣心裡還是體力都會有所保留。
等到最後的時候，使出100的體力加速，這樣的話就會勝算大點。希望對你有所幫助
15樓：人要自足常樂才會滿足
先跟著別人跑，然後再加速衝刺。
16樓：匿名使用者
先跑的慢一些，快到終點時，爆發你的小宇宙吧
高中運動會男子800米怎麼跑最好？
17樓：囒謉
高中男子800米，如果你的體力很好，可以800米衝下來！
體力不是很好，但想拿到好的名次，就可以一直跟著第一個跑，在離終點200米時就要全力衝刺了！！
希望我的建議能給你幫助！
祝你取得好成績！！！
18樓：侯靜曼
800米屬中距離跑，所以要先了解中距離跑的特點才能跑出好成績。
中距離跑是發展耐長久的專案，長時間的連續的肌肉活動，是這個專案的特點。它一方要求儘量減少能量的消耗，維持一定的跑速，另一方面要求在全程跑中能根據比賽的情況具有加速跑的能力。所以，運動員在跑的全程中，正確地掌握技術和合理地分配體力是非常重要的。
要求跑得輕鬆協調，重心移動平穩，直線性強，有良好的節奏；要儘量提高肌肉用力和放鬆交替的能力，既講究動作效果，又注重節省體力.
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普通初中運動會男子800米跑2分20大約能不能打破校記錄
19樓：匿名使用者
八百米跑2分20秒參加學校運動會，得第一名問題不大，但是能不能打破學校紀錄，這就要看你們學校的紀錄水平是不是很高了。這個確實不好說。
20樓：匿名使用者
沒有問題，800米世界紀錄是1.40初中2.20屬於相當凶的成績了
運動會800米廣播稿
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800米要不要穿釘鞋，運動會800米跑步要不要穿釘鞋
叫那個不知道 不用。作用是幫助前腳掌的加力，提高短跑速度，並防止打滑。一般是短跑採用，短跑在訓練時，如果是輔助訓練一般是以布質薄底跑鞋，專項以及測試訓練需穿上釘鞋。長跑不穿釘鞋，有專門的長跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。釘鞋採用優質橡膠 布 合金為材料製成，最大的特點為鞋底有合金釘，有良好的防滑效能，適合...
運動會一百米賽跑男現場致詞
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