1樓：巧克力浣熊
喝雷公根粉，可以再加白果粉，衝成水，一渴就喝，我覺得很有效果
我想知道瘦腿的最好方法是什麼，一定是要親身體驗過的啊！拜託了
2樓：白彬霖
你好我為你提供一點可行有效的方法，希望對你有用 1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。 2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作，呼吸不要 停止。
這樣可以鍛鍊小腿線條。 3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反覆此動作8－10次再 換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。 4、散步的時侯走路的時候加快速度，儘量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛鍊。
簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
3樓：匿名使用者
森淼淼瘦腿霜，不是我賣，我也是在吧裡一個**商那裡買的，還是有用，而且她的確實是**，我可以把她介紹給你。
誰有減大腿的好方法啊?今天買褲子都穿不上，誰有好方法請告訴我，最好是自己親身經歷得方法，謝謝，
4樓：米尤噢
你好 雙腿併攏 站直 身體前傾 腳後跟微抬 收臀 堅持5分鐘
誰知道怎麼瘦大腿啊，我本人不是很胖，但是大腿卻特別粗，穿褲子都不好看。要怎樣才能有效瘦大腿
信樹的精靈 一般這種情況是肌肉長期緊張而形成的肌肉腿，需要放鬆肌肉才能讓腿恢復好看的樣子。1 腿部肌肉的牽伸，建議主要關注股四頭肌 幗繩肌 小腿三頭肌。2 可以通過被動活動和理療放鬆 熱敷 電療 來放鬆肌肉 腿部的脂肪會隨著全身的熱量消耗而逐漸代謝掉，這是一個迴圈代謝的過程，所以全身減脂是首要，不要...
怎麼瘦大腿啊，怎麼可以減掉大腿上的肉啊？
如何瘦大腿和小腿？今天分享三個動作，可以同時鍛鍊到大腿與小腿，堅持鍛鍊就會擁有筷子腿。通過鍛鍊就可以很好地起到瘦大腿的目的 好是得健忘症 每天都忘記拿東西 然後每天到教室的時候因為忘記拿東西而跑回寢室 當跑回寢室的時候又忘記要拿什麼 回到教室有突然想起要拿的東西還沒拿 有跑回寢室 回到寢室又忘記要拿...
大腿內側的肉怎麼瘦啊，怎麼瘦大腿內側的肉
你是不是大腿內側的肉鬆鬆垮垮的，其實很好解決，每天做抗阻夾腿訓練，堅持一段時間，很快就好了。怎麼瘦大腿內側的肉 側抬腿 抬腿運動會鍛鍊腿部內側肌肉，有助於脂肪燃燒，達到消除大腿內側贅肉的目的。後踢腿 向後踢腿也是一種瘦大腿內側贅肉的最有效方法之一。注意向後踢腿的速度不可以太快，向後踢後，腿彎曲抬起靠...