1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：匿名使用者
難說有早長有晚長，還要看你父母多高。
我才16歲 我1.78我想至少長到1.85大家覺得有可能嗎？
3樓：top健身工作室
男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。
食物推薦水解乳清蛋白粉之類高蛋白的食物。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
4樓：匿名使用者
你的想法有問題，長個子在23歲以前跟年齡沒什麼關係的，關鍵是要看你的遺傳也飲食搭配，建議想長高的話儘量保證蛋白質和鈣質不缺乏，多喝牛奶是個不錯的辦法。
5樓：九五二七ni很帥
可能！前提是要吃好，多運動，睡好！注意飲食跟作息時間。。。多打籃球和拉伸，少做深蹲一類大負荷壓迫身體的運動。。。才16，肯定有得長。
6樓：辦工作上的鉛筆
試試弄兩桶中糧可益康高鈣蛋白質粉吃吃吧，很拔個兒的。我朋友就是聽了別人的建議，給他家孩子買了1桶，還沒有吃完，就長了3公分，一個月內！平時好幾年都沒怎麼長了。
7樓：
可能，我有個同學高二從長到。。
我15週歲現在身高1.73可以長到多高
8樓：陳曉蘭女傑
第一，15歲，身高米。
第二，我認為可以長到米左右，但要多運動，如籃球，羽毛球，跑步，跳高，跳遠之類的運動。
第三，多喝一點海帶排骨湯，公雞湯，讓自己補一下，保持睡眠，
我15歲能學跆拳道嗎，我15歲能學跆拳道嗎？
只要你想學 肯定能啦 跆拳道的氣氛很好 學的女生也多，你可以報個交朋友的心態去學習嘛！韌帶是慢慢來的！什麼東西都不能急 好好的打基礎！希望你能練的開心 呵呵！沒問題的。我雖然比你小了點，但曾經韌帶也很差的。只要你堅持，就可以做得到。我現在的韌帶雖談不上非常好，但也是很不錯的了。只要你想練，而且可以堅...
我已經18歲了但是身高才175能張到180嗎
可以試試看，不一定完全準確。未來身高可 孩子將來能夠長多高是父母比較關心的一件事，尤其是自己身材不是很高的父母，他們想早日知道孩子將來到底能長多高。現時身高 法 現時身高 法也叫瓦爾克爾氏 法，這種身高 法是根據孩子現在的身高，利用下面的公式來 孩子未來的身高 hm a b c 公式中的hm為孩子未...
我十六歲174cm，能扣籃嗎，本人16歲，才174cm。好想灌籃，可我連籃板都摸不到，差了大概1 2cm，我有希望麼？怎麼訓練？
不知道你是男生還是女生.男生的話.一般到16歲.還可以漲很多的.平時吃些鈣和維生素d的含量高的食品.多打打籃球.向上拉扯.向引體向上之類的運動.就會有很大的空間.漲高.至於你說的扣藍 就得看你的天賦了.你知道nba有個160 的球員吧?他都能扣.即使你的彈跳沒他那麼好.但是至少現在的你 比他高了 1...