我現在15歲,身高180cm,可我想長到184,我該怎麼做才能達到

時間 2021-10-14 20:28:27

1樓:暖暖的王哥哥

首先,關於孩子的身高問題家長不要亂下判斷。

很多家長髮現自家的孩子個子長太高了,在幼兒園的時候就是班裡最高的,擔心孩子再這樣長下去會變成巨人,影響未來的生活,尤其是女孩子,絕對不能長太高。有的家長擔心孩子個子長太高,竟然開始給孩子控制食量,就怕孩子吃多了個子長更高。

其實,家長判斷孩子的身高通常是和通過和其他孩子進行比較而來的,並不是科學的。學校裡肯定有的學生會比較高,有的比較矮,這和孩子的父母遺傳因素也有關係,孩子個子高或者矮並非都是不正常的,家長不要輕易擔心孩子的身高問題。

其次,家長如果過度擔憂孩子的身高問題,建議諮詢醫生。

如果家長擔心自己孩子個子長太高,那麼建議家長到醫院給孩子做一個體檢,看看孩子的生長髮育是否在一個正常的範圍內。一般孩子的身高和多方面有關係,有和父母的身高有關,有和自己本身的生長激素有關,家長可以在醫院讓孩子查一查骨齡,垂體核磁共振,生長激素等,然後聽從醫生的建議。

再次,家長不要亂給孩子吃補品或亂減食。

現在的家庭裡一般都是隻有一個小孩,很多家長希望自己的孩子營養能得到最好的,所以在孩子很小的時候就拼命地給孩子吃各種補品,這樣容易影響到孩子的內分泌,導致孩子個子長太高,所以家長最好在醫生的建議下給孩子補補品。另外有的家長髮現自己的孩子身高太高了,怕成了巨人,於是每頓飯控制自己孩子的食量,長期下去會讓其身體出現營養不良的現象,這樣的做法是不可取的。

2樓:

兄弟我覺得你沒問題 你才十五長到184也就是分分鐘的事情,所以不要著急啊!現在這個年紀正是補充營養的時候。多運動睡眠好一切都沒問題。

3樓:霞飛飛

多運動,不要偏食,注意營養搭配,晚上睡眠要好,注意補鈣,現在15歲就已經長到了180釐米,再長几釐米是完全可能的。

4樓:時間煮雨

你現在才15歲,長高的機會真的是太多了。何況你這麼年輕就有一米八的身高,已經算是很不錯了。建議多健身 多打籃球。這樣挺好的。

5樓:

你才十五長到184也就是分分鐘的事情,所以不要著急啊!現在這個年紀正是補充營養的時候。

6樓:書瑋藝

有些事情自己能做的了主,有些事情做不了主,或許你只能長到一米八,或許你能到一米九八,也許剛好能到一米八四,希望能如你願吧!

7樓:

你現在才15歲。真是發育成長的時候。等你到了十七八歲的時候,一米八四你輕而易舉都能長上去。因為你現在還小才十五歲一般男生都要發育到二十歲左右所以你不必擔心一米八四是行的

8樓:無風無雨也無晴

多吃飯,多鍛鍊,長到一米八四,應該沒有什麼問題,女孩還長到16歲呢,不知道你是男孩還是女孩?

9樓:錦繡坊

保持足夠的營養需要,堅持鍛鍊,尤其是引體向上等拉伸運動,有助於身高增長。

10樓:

多做體育運動,可以去打籃球,吃的方面可以多吃點牛肉雞湯。你現在正在長身體營養加強再加上適當的體育鍛煉相信你還會長高的。

11樓:心安是福

要想增高,應該多吃蛋白質,如:麵粉小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、蛋、牛奶、及深色蔬菜等。

12樓:匿名使用者

建議多從事籃球排球運動。多吃補衝鈣的營養食品……很快就會達到。

13樓:在上庸古城見朋友的柞樹

孩子你己經身高180了,很標準了,但是你想再長高點,完全可以再長的,因為你才15歲,還沒**呢,女長18男長20你還有5年時間呢,在這期間你加強體育鍛煉加強營養合理膳食,養成良好的生活規律別熬夜,長到184不是夢。肯定能實踐。

14樓:我哦加

應該能長到184的。

現在你要做的就是多補鈣,多運動,多吃點有營養的食物!

這樣在你20歲前就能到185了!你也可也多做做拉伸練習,這樣對你長高絕對是有幫助的!

15樓:來自瀏河島眉開眼笑的銀杏

以你目前的身高和年齡,長到184cm完全沒有問題。這個階段認真學習,業餘時間可以打打藍球,平時飲食注意均衡,多喝牛奶!

16樓:匿名使用者

男孩長身體一般會長到25歲!而你還有十年的時間。

建議你為了長高,可以補充牛奶,鈣片,和牛肉。

雖然牛肉會讓人長高,但同時也會讓人變老,和實際年齡不符。所以牛肉謹慎食用。

你現在就已經一米八了,長得太高不太好,起碼自己也不舒服。建議你謹慎思考。

17樓:

到醫院對骨胳生長情況作一下檢測,達到標準就不在長了,如沒達到,還有機會的。

18樓:預知之塔爾西斯

有長高的空間,但應該不大,如果你真的要那麼高的話只能平時多鍛鍊,加強營養,多喝牛奶

19樓:匿名使用者

不要著急你還小,沒事打打藍球,估計長到184是沒有問題的。

我今年15歲`身高180cm 請問我能長到多高? 15

20樓:厲昆

你是男生還是女生?如果你是男生,身高還是有得長的,至於能長多高,這就要看你們家的基因了。

如果你是女生,身高相對於男孩來說,就生長得較慢了,但相對於你自身,還是有長高的。

21樓:綠豆奶奶

大概還有很多好長,你最好去做一個骨齡檢測,看看你的骨骺線的位置,如果還有很大的距離,說明你還有很多好長

22樓:

你才15歲,所以再長10釐米應該沒有問題

我15歲身高180cm請問可以長到多高?大概可以長到多少歲?

23樓:祭永芬迮秋

嘿嘿~你肯定還能長的~

才15歲呢~

至少185~

加油加油!

多做運動

多吃點鈣類

牛肉也要多吃!

我15歲了,身高172cm,我想長到180cm,

24樓:匿名使用者

飲食中注意補充足量的維生素d和鈣質。

然後多從事垂直跳躍性運動,例如跳高、排球、籃球,千萬別打乒乓球。

平時也可以多做摸高跳躍練習。

長到180肯定沒問題,你家基因也不錯!祝你成功!

25樓:匿名使用者

還是抄有可能長高的 。抓住最後的機會 。 建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查確定能不能長高 。

如果骨骺將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失!這個是效果最好最確切的 。如果骨骺已經閉合就沒有作用了。也沒有辦法了。

如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的 .所以必須是在骨骺將要閉合並沒有完全閉合的時候使用 。有的是發育晚,就不能過早使用 。

還需要注意如果睡得晚也會影響生長髮育的 。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點 。而且必須保證充足的休息時間和質量 。

另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。

多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆等體育運動。

26樓:匿名使用者

很有可能啊,多鍛鍊,補充鈣質,長到180沒問題的

27樓:舍予曰辰

哇。。。才15就172啦。好羨慕啊。那肯定有希望的啦。。加油長高點哦。。。呵呵。。平常膳食營養注意下咯。。

15歲,身高180cm,已經超過父母不少了,如果補鈣,還能再長嗎

這要看情況,要看你從你的青春期的開始階段一直到現在身高生長變化,假如你的身高還在往上,沒有明顯降低的現象,那你還會再長,但如果你可能去年這個時候你長了整整10cm 但今年只長了6cm 那你可能就會慢慢地停止生長髮育了,但你還會繼續漲,只不過沒那麼明顯,在青春期過之前你的身高肯定還會慢慢悠的 帶著默默...

我想在14歲,身高180cm,我能長到195cm嗎

好高啊!還要發育的吧!會吧 發育夠快的,本人16 180 都算班裡很高的,你發育太快了吧!太 高了吧.我97年現在184cm,估計能漲到203cm 恭喜.比我高多了 兒子成年身高 cm 父親身高 母親身高 1.08 2 只有191左右.但是樓主放心.已經夠了 暈,那麼高有什麼好處,小心巨人症 請問本...

我可以高到180CM嗎?身高怎樣長到180?

只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...