1樓：
才12歲，只要你是男生就絕對沒問題滴···
如果是要打籃球的話，給你幾條建議，包你不止190。。。
第一是練單槓，這個最高效啦。易建聯老爸就是用這招讓易建聯不斷長高的，而且能保證身體強壯。
第二對打籃球的人來說很簡單啦，多打籃球，多跳，這個幾乎所有人都適用，也很簡單，跳的時候順便練練彈跳力。
第三是個人經驗啦，不要練小腿肌肉，年紀太小但腿部肌肉太好不利於身高發展。練膝蓋力量很重要，但小腿就儘量不要啦。由於是個人經驗，所以僅供參考，要不要這樣做就隨你啦。
這三條夠用啦，吃的方面我覺得無所謂，加內特營養不良過來的不一樣長到2.11？ 只是此位仁弟若真如我所說是奔著籃球去，那就別把自己定位為內線球員，從外線練起才能得到更全面發展。欽此
2樓：匿名使用者
正常來說是可以長到200左右- -多注意飲食就行了 暴飲暴食不行 少吃了也不行 八分飽左右 多運動點（感覺這句是廢話...） 就按平常時候就行了
3樓：回味
應該有可能 不過現在孩子發育的都蠻早 你可能還可以 看你基因了 如果你爸媽都只有170左右 你估計可以長到1.84-1.88
4樓：lycan雪狼人
什麼都不用注意，該吃吃，該睡睡。等你到高中的時候自然有190
5樓：醜的被人劈
如果你父母有一個長到了180以上，那你就有可能，不過長180以上的人容易骨質疏鬆
6樓：翰海墨渝
你的身高應該是你媽媽的身高加你爸爸的身高除以2再加（3cm到12cm)你算一下就知道了。
你長這麼快，要多喝些骨頭湯，多鍛鍊就ok了。
7樓：匿名使用者
媽的你才12歲?真的話絕對超過190cm!!!
8樓：妙珍
12歲就1.8。、、、、我今年13也才1.5幾。、、你媽給你吃了什麼啊？？？我還想長高呢。、告訴偶吧。、、
9樓：勵惠
你父親180以上，那你就肯定會的。
我今年12歲,153cm,我能不能長到180cm以上的身高
10樓：
你是男生吧
你到14-16歲才開始快速長個子呢
要長得好的話 一年能長10cm
我12歲156 我現在13快14 162 我是女生啊你們男生比我長得快
11樓：匿名使用者
能，你才12歲，我估計到16或17就能張到180以上~~！！祝你成功~！
12樓：蓋冒鄧肯
......我10歲的時侯145cm，現在185cm（15歲）應該是沒問題的就是千萬別完沙袋，我吃過虧，那幾個月沒長，要不我穩190了.......去醫院照一下
13樓：今晚打狗熊
萬事皆有可能，我12歲時大概156cm左右，現在25歲身高193cm，這個主要看遺傳基因的，我父母都算比較高的。祝福你！
14樓：靈心一夢
沒準，我你那麼大的時候（小學畢業嘛），體檢是157cm，現在19歲178.5cm，不過近來3年都沒長了，汗！
15樓：
肯定可以的，男孩子可以長到22歲
16樓：
可以去測骨齡，我12歲才149cm但現在也180cm了
17樓：匿名使用者
我12歲時1米70吧大概， 現在15啦 1.82m
18樓：wk風無痕
我12歲156..現在快17了 184了
19樓：不是一般人
一定能，祝你越長越高
20樓：匿名使用者
能，跟我以前差不多。
21樓：匿名使用者
呵呵，我去年170cm，呵呵，今年我就180cm了！
22樓：嘮閒嗑
能 別說180了 努努力 190以上沒問題
23樓：匿名使用者
其實最主要還是遺傳.
24樓：飛昇的尤迪安
多喝奶 多鍛鍊 1.80沒問題
怎樣繼續長高，我今年17,180cm。 我想長到190cm請問如何繼續增高？ 20
25樓：唐耀明
17，180，身高很棒。如果還想更高，最有效的方法就是運動。籃球和羽毛球有助於你身體骨骼的再一次發育。
請高(190cm或者180cm)人幫助我，給我個長高步驟我要長到190，年齡13骨齡14.5到15
26樓：匿名使用者
190不是太可能 180希望大些 運動加牛奶 早睡 生長高峰期就會長的很快
27樓：匿名使用者
什麼鬼醫院？你才多大啊，你才13歲。男孩的發育是比較晚的。
後天可以補救。我朋友160跟他老公都165左右，兒子都175。朋友天天給他各種補，主要補鈣，晚上睡前。
你不用擔心，睡前喝點蛋白粉就好，平時讓父母整點含蛋白質高的食物。
男生，身高176cm，15歲，爸爸180cm，媽媽168cm,我可以長到190cm嗎？我還沒長腋毛 10
28樓：菊花雞派派
那你還沒怎麼發育呢，努力努力，應該可以！
29樓：萌萌噠冰糖柚子
估計不行 畢竟麻麻是168
當然 奇蹟會發生
30樓：ll開心就好
著急什麼？高點不是好嗎？有些人只能羨慕呢。
我想在14歲，身高180cm，我能長到195cm嗎？
31樓：匿名使用者
好高啊！還要發育的吧！會吧
32樓：匿名使用者
發育夠快的，本人16 180 都算班裡很高的，你發育太快了吧！
33樓：夢幻宇夢
太……高了吧........
34樓：愛情公寓賢哥
我97年現在184cm，估計能漲到203cm
35樓：匿名使用者
恭喜....（比我高多了）
兒子成年身高(cm)＝(父親身高＋母親身高)×1.08/2
只有191左右...但是樓主放心....已經夠了
36樓：騎魚過海的四角貓
暈，那麼高有什麼好處，小心巨人症
我可以高到180CM嗎？身高怎樣長到180？
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
我想在14歲，身高180cm，我能長到195cm嗎
好高啊！還要發育的吧！會吧 發育夠快的，本人16 180 都算班裡很高的，你發育太快了吧！太 高了吧.我97年現在184cm，估計能漲到203cm 恭喜.比我高多了 兒子成年身高 cm 父親身高 母親身高 1.08 2 只有191左右.但是樓主放心.已經夠了 暈，那麼高有什麼好處，小心巨人症 請問本...
我臂展180cm，身高175cm津彈跳是47cm。跑跳是57 怎麼練彈跳。求專業解答
練彈跳我建議在小腿上綁沙袋，站樓梯臺階，腳踩在樓梯一半就行，讓腳後跟上沒有東西支撐，這樣對跟腱鍛鍊效果明顯，練一段時間可以試著跳臺階，跳的臺階個數可以逐個增加，但最好從開始慢慢來，一點一點，循序漸進，我以前這樣練過，挺枯燥說實話，我堅持了一段時間，提高了幾公分，對灌籃不知道有多少幫助，但哪怕提高一點...