1樓：大中華
檸檬可以美白，但是不推薦直接來使用 檸檬汁直接接觸**後受紫外線照射會長斑，而就算天黑了，我們的燈光中也有紫外線成分 到時候沒白了，反而會長斑 美白不能急於求成
2樓：夢魘
檸檬護膚法 （1）每晚臨睡前用一片檸檬把臉擦一遍（不必太用力），擦臉後不要立即洗臉，留待翌日起床後才用溫水清洗。以我的經驗，用檸檬洗臉，**會有輕微的刺痛感覺，這屬於正常現象，無須擔心。 （2）臉上若生了暗瘡或痤瘡，可將檸檬皮的油分擠出來抹在患處，每日1~2次，這樣不但能**暗瘡、痤瘡，而且愈後不會留下痕跡。
（3）用蛋白（清）加入檸檬汁，拌勻，塗在臉上，待蛋液快乾透時用溫水洗淨。此法可在工作勞累、**缺乏生氣時使用。 檸檬還是**之寶。
許多人一旦想到自然方法**keep fit ，就會想到檸檬。下面介紹的檸檬**茶，就是很有效但不傷身體的保持窈窕的良方。 材料：
新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。 製法：先把杯子溫熱，然後投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘；把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
這是一道抑制食慾從而**的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控制飢餓感，降低食慾。 此外，香蕉味甘，含有豐富的維生素，能清熱、通便、解酒；檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等；菊花則有提神的作用。
檸檬美白的正確使用方法是怎樣的？
3樓：依詩黎
大家都知道檸檬能美白**，可是你真的知道正確的使用方法嗎？如果方法不當，有可能會損傷**哦！今天給大家介紹幾種巧用檸檬護膚的正確方法。記得收藏哦！
1、檸檬水洗臉
記住用檸檬水洗臉絕對不要用純檸檬汁！純檸檬汁的酸度太高，會破壞**的酸鹼平衡，損傷**。
功效：平衡水油，收縮毛孔，美白肌膚。
方法：1）在洗臉盆中倒入適量檸檬汁；
2）再加入比檸檬汁多至少一倍的清水稀釋；
3）用稀釋好的水洗臉。
4）用清水再洗一遍臉，以免臉部的檸檬汁殘留會損傷**。
2、檸檬汁蜂蜜**
功效：美白滋養**，淡化色斑。
1)在調膜碗里加入一茶匙蜂蜜；
2）在蜂蜜中滴入幾滴檸檬汁，調勻；
3）把調好的蜂蜜均勻抹在清潔過的臉上；
4）半小時後洗掉。
蜂蜜用之前稍微加熱一下最好！
3、黃瓜檸檬護膚水
功效：補水，淡化暗沉。
1）黃瓜榨汁；
2）在榨好的黃瓜汁中滴幾滴檸檬汁；
3）用調好的汁抹臉。（可拍打至吸收；也可多抹幾層，40分鐘後洗掉。）4、蛋清檸檬**
功效：美白肌膚，收縮毛孔。
1）打一個雞蛋，濾出蛋清；
2）在蛋清中加入幾滴檸檬汁，攪勻；
3）把攪勻後的蛋清用**刷刷在臉上；
4）15分鐘後洗掉（或蛋清快乾時洗掉）。
5、牛奶檸檬汁**
功效：美白，滋養**，清潔毛孔。
1）在調膜碗中倒入適量牛奶；
2）在牛奶中倒入適量檸檬汁，再加入適量麵粉，攪拌均勻；
3）把調好的**均勻塗抹在臉上；
4）20分鐘後洗掉。
兩個注意事項：
1）檸檬比較適合油性及混合偏油性**使用，乾性**和敏感性**慎用！
2）檸檬具有感光性，用完檸檬護膚後，不要馬上出門，不然效果會適得其反！
好了，這些你們都學會了嗎？
4樓：哀傷的水瓶座
可以做成檸檬汁，每天堅持喝就能美白。
工具/材料：檸檬，蜂蜜
1、首先把檸檬的表皮用清水沖洗乾淨，多衝洗幾次2、然後把檸檬切成片狀，取出籽扔掉
3、然後準備一個玻璃罐和適量蜂蜜，然後放一片檸檬少放入一勺蜂蜜4、想喝檸檬水是取出一片檸檬片，舀入一勺蜂蜜，用水衝開即可飲用。
5樓：美味新吃法
四季常備的蜜漬檸檬方子，長期泡水喝能使**變得光滑、白嫩。
6樓：匿名使用者
檸檬的確能美白
但千萬不能直接把檸檬汁塗到臉上!!
白嫩肌膚的水果之王，檸檬當仁不讓。
檸檬是美白的聖品。它含有豐富的維生素c，其主要成分是檸檬酸。
檸檬有漂白作用，對肌膚美白、**老化，具有極佳的效果，對消除疲勞也很有幫助。
但是，檸檬美容的效果必須在正確使用檸檬的前提下才能達成。
愛美的你，為了美白肌膚，可能會大片大片的敷檸檬片或喝檸檬汁，其實這樣做非常危險，因為不正確使用檸檬，可能會與你想要的效果適得其反。
夏天是檸檬盛產的季節，好好運用哦！
一、教你怎樣用一個檸檬
常常覺得開了一個檸檬，如果不一次用完它就有點可惜，下面教你一種一次用完整個檸檬的美容程式，但也不能連續使用，每週一次就很足夠了。下次再看到超市裡有4個一組包裝的檸檬還是不要買吧，因為每次買一個就夠了，常買常新鮮嘛。還有，記著下午下班後才能進行這個美容程式。
先將檸檬洗淨，整個去皮（包括內層的白皮），然後切下一半，用手擠出純果肉原汁，其餘切成檸檬片。果肉原汁、檸檬片、檸檬皮都留著備用。
檸檬洗臉
回家洗臉後，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質。
檸檬控油美白**
再以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁製成**，避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢。
檸檬去死皮
再取1小湯匙檸檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時間維持約10至15分鐘，然後用溫水洗淨。
檸檬茶將剩餘的半個去皮檸檬切成片，依個人口味新增冰糖，泡水飲用。檸檬裡含豐富的維生素c，此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等，會讓肌膚回覆光澤與彈性。但飲用後一定要馬上刷牙。
檸檬浴取一大半削下來的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用來浸浴、洗頭髮，有滋潤的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處於通暢狀態，利於排汗，對粉刺患者有很好的**效果。
檸檬香薰
將剩餘的檸檬皮切成細絲，加入適量的清水，放在香薰爐中，然後加熱，就能成為不錯的香薰。
二、吃出美白來
不利美白的食物
除了柑橘類的水果具有感光性外，其他一些香料食物本身就容易感光，例如芹菜、韭菜、香菜、九層塔等，吃多了經紫外線照射易產生斑點。又如紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等胡蘿蔔素含量較豐富的食物本身有黃色素，吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。
要謝絕的食物
以上這些食物本身都又它特有的營養成分，並不是因此要你因噎廢食，只要不過度食用或是夏天白天出門前不要吃就行了。
不過，以下食品絕對不利於美白：內含過多的人工新增劑的食物會造成內臟負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等，所以應遠離人工新增劑。在服用某些類膽固醇、荷爾蒙藥物或糖精之後接觸紫外線，這些成分會引起**黑色素加深。
更多美白的食物
想美白，也不用緊緊抓住檸檬一種不放，事實上食物中還有很多可以幫助肌膚美白的。例如，白菜、洋蔥、白蘿蔔對於褪黑色素就有很好的效果，玉米中的胱胺酸含量豐富，是食物中少有的，也是可以阻擋紫外線的天然食品。
三、善用檸檬tips
注意劑量
如果是做檸檬**的話，切忌用整個貼片檸檬，在有其他成分混合的情況下，使用的檸檬果肉原汁最多不超過3湯匙（要用咖啡小湯匙）。
注意時間
日晒前最好避免用檸檬、芹菜等敷臉，或飲用柑橘類果汁。用檸檬進行美容護理最好選在晚上進行。
四、檸檬在美容中的負面效果
小心「貴婦脖子」
記者日前遇到了北京大學第一醫院**科醫師吳豔博士，據她介紹，最先發現檸檬美容的負面效果是緣於一種叫「貴婦脖子」的麻煩。歐洲的貴婦人習慣用一種含有檸檬油的香水噴於耳後，一段時間後，就發現耳後有一塊水痕形狀的深黑膚色的斑塊。
7樓：老米仔樂樂
1、泡水的檸檬一定要帶皮，檸檬皮富含類黃酮，比果肉更有價值。因此要用硬毛刷洗乾淨，再放入冰箱冷凍2小時。
2、取出檸檬切薄片（一隻檸檬切15-20片左右），更容易泡出香氣。
3、將檸檬放入密閉容器，倒入蜂蜜和涼開水，淹沒檸檬片即可蓋上蓋子冷藏儲存。切片冷凍比隨切隨用效果更好！
注意要溫水衝飲：
要點一：開水會破壞vc，但冰水不容易激發香氣。因此取出冷凍的檸檬片，最好用溫開水沖泡（不能超過60°）。
如果覺得有些酸，晾涼或是加些糖、蜂蜜調味即可。其中蜂蜜還能降低對胃的刺激。
要點二： 1顆檸檬能喝一週左右，一定不要放過了保質期，衝好的檸檬水最好在一小時內飲用，防止氧化。
要點三：雖然濃度低酸性淡，適當飲用不會傷及腸胃，但胃酸或胃潰瘍可別暢飲，一天一杯即可，記得多加蜂蜜。
檸檬富含維生素，能消除黑色素沉著，想要美白抗衰的朋友可以多喝檸檬水。
檸檬泡水喝的其他好處：
1.排毒養顏
檸檬水可以加強清除血液裡的毒素，經常飲用可使肌膚光澤，減少皺紋。
2.****
提高新陳代謝，抑制飢餓的檸檬水可是**一族的好幫手！
3.醒酒健胃
飲酒後第二天胃可能會過敏，不妨喝些檸檬水舒緩胃部。檸檬水還能開胃促消化，食慾不好、消化不良的朋友都可喝些檸檬水。
4.減壓健腦
檸檬富含鉀元素，可減壓，抗焦慮抑鬱，改善大腦遲鈍和健忘。
5.心血管疾病
檸檬水能緩解鈣離子對血液的凝固作用，對預防和輔助**高血壓、心肌梗死都有一定效果。
6.預防腎結石
檸檬水中的檸檬酸鹽，能抑制鈣鹽結晶，從而抑制腎結石，慢性腎結石患者飲用檸檬水可有效**病症。
7.提高免疫力
檸檬水可不是酸性的，鹼性的檸檬水能平衡ph值，阻止病原體存貨活，預防疾病，還能抗菌提高免疫力，協助骨膠原生成，感冒了記得喝杯檸檬水~
怎樣正確喝檸檬水才能美白？
8樓：遊走在他鄉的人
正常實用，新鮮切片泡水，可以加幾顆枸杞。
9樓：依詩黎
親，檸檬那點感光量非常非常少，影響幾乎可以忽略不計，放心大膽的泡水喝吧！
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。泡紅茶裡面，加糖或者蜂蜜。
10樓：神仙級別在路上
每天早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜水，有**便祕、排毒養顏的功效、**的作用、提神、美白、預防感冒的功效。但喝檸檬水時需要注意：
最好加上蜂蜜，一來可以達到美容養顏的功效；二來可以增加檸檬水的口感，減弱的檸檬水的酸味和苦味。
最好是用60度到80度的溫熱水泡檸檬水，這樣的檸檬水不會苦，容易泡出檸檬的營養物質。溫熱的水不會刺激胃。一定要注意適量：不能喝太多的檸檬水；檸檬片要少放，放一片就可以了。
推展資料：檸檬汁的優缺點
a、優點：檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的**所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液迴圈以及鈣質的吸引有相當大的幫助，其豐富的維他命c，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液迴圈，減低血凝塊的機會。
血壓太高時，它可以調節血壓，它能抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。
b、缺點：腸胃不好的人，如果經常空腹喝檸檬水，如果過酸，容易出現反胃惡性的現象，容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，妹妹們要警惕了。
生吃檸檬可以美白嗎，如何正確吃檸檬才美白
1 鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除 色素沉著，具有美白作用。用新鮮帶皮檸檬榨汁，與茶汁一起沖泡飲用，可作為 夏季暑熱煩渴的保健飲品。檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素 具有抗菌消炎 增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。2 檬可使 保持白潔 ...
喝檸檬水能美白嗎，長期喝檸檬水能美白嗎？
檸檬富含維生素c，被譽為美白水果，但實際上，在蔬果界中檸檬的維生素c含量連前20也沒排上，泡水稀釋後，基本上美白效果所剩無幾，因此不能只靠喝檸檬汁美白。長期喝檸檬水能美白嗎？長期喝檸檬水是可以美白的，檸檬中所含的各種維生素 維生素c，它可以阻止黑色素的形成，促進膠原蛋白的形成。膠原蛋白在人體中無處不...
用檸檬泡澡對身體好麼 有美白效果麼
高中孫老師 有好處，可以美白。檸檬汁泡澡可以讓全身的毛孔處於開啟狀態，同時也有利於身體排汗，加快了新陳代謝的速度。裡面含有的維生素e能延緩 衰老，防止黑色素的沉澱，讓 變得更加白皙，但使用此方法泡澡之後要做好防晒工作。其他可以新增在洗澡水中可以美白的東西 葡萄泡澡 葡萄酒裡面含有的白藜蘆醇屬於抗氧化...