1樓：孛海榮覃浩
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1.像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2.慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3.嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4.同時也可以採取按摩的方式
，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
這些方法見效慢，長期下來還是有一定的效果的。你也可以試試經典百合膠囊，對於這種區域性**，效果也是很好的。你可以在網上了解一些，這個對於，臉部，腹部，腰部，臀部，大小腿，針對區域性**效果很好。
你自己選擇吧。祝你早日成功！
2樓：愛睡覺的魔鬼
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可
3樓：韶溪智爾琴
按摩是絕對有效的方法之一!!
顴骨按摩（早、晚各1次）
1、用中指按住顴骨，以打圈方式輕輕按摩3至4分鐘，然後放鬆顴骨肌肉。
2、用中指按摩顴骨周圍，放鬆面部所有肌肉。
3、右手按住顴骨，適當用力施壓20秒，同時左手按住後腦以支撐頭部，藉著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。
4、雙手壓住顴骨外側，輕輕用力，往後方按住30秒，同樣兩邊輪流做。
面部消脂按摩（早晚各一次）
1、用雙手指按住額頭中間，輕輕向兩邊髮際處拉，重複10次。
2、用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移動，做5次。
3、雙手輕按兩頰，向外打圈10次，再向內打圈10次。
以上為我引用的科學的按摩方式
但是我要說的是
目的非常簡單
我只用一句話概括:
就是要把
骨骼積壓!!
切記做操僅僅是形式
我們不能僅僅侷限形式
只要我們可以適當積壓面部骨骼:(即:摸自己的耳垂下方的骨頭)
當按摩到一定時間感覺疼痛時
就要休息
暫停一下
如果你感到疼痛
就說明有效果了
★★但是切記!!!!!!!!!這個一定要堅持!!!!!!只要雙手稍微能空閒
就做此按摩!!
但是切記不要按摩過度!!!
什麼運動能讓臉變得更小？
4樓：沒有故事的阿信
diy按摩：手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動；臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩；下顎至鎖骨部位，也可在塗抹保養品後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
咀嚼瘦臉法：咀嚼瘦臉法是屬於一種由內而外的瘦臉方法，不僅對咀嚼的物件有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以選擇香蕉、全麥麵包等，方法上需要注重均勻，同時照顧到左右臉部均衡性。
每天臉部操：每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛鍊平常不易運動到的臉部肌肉，並且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。
5樓：盍懿
把雙手握緊拳頭，使勁擠壓腮部
6樓：瀟湘小龍女
做咀嚼運動，可以瘦臉。
讓臉變小的方法
7樓：鍾採春乾遠
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法呢還是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式
，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
最後祝你**成功！
參考資料：
咖啡收集整理，請勿抄襲！
8樓：匿名使用者
可以每天作10分鐘瘦臉操，口香糖瘦臉法還可以加強臉部肌肉運動有效瘦臉的，北京金莎那就不錯的，那的方法不開刀還能有效瘦臉的，可以信任。
9樓：匿名使用者
可以通過一些按摩手段讓你達到瘦臉效果！
每天用冷，熱水交替拍臉，但最後一部一定是冷水拍臉。
每天晚上按摩下巴和脖子，方法是用兩隻手的大指從下巴尖一直推到兩個耳朵的根部
然後再從耳朵的根部推回到下巴尖
化妝，在臉狹的兩側用顏色比較深的粉修飾臉型晚上睡覺前1個小時不要喝水，並用 蘭月秀 按摩臉部這個方法瘦臉相對比較快
10樓：小小街談時尚
讓臉變小的神奇按摩術，簡單幾步就能緊緻**
怎樣能使臉變小一點
11樓：橘說娛樂
1．運動法：劇烈運動後的大量排汗，有助於水份迅速排洩體外。
2．飲食**：適量黃豆加紅棗熬湯飲用能夠有效消除浮腫。多食豆腐也是簡便易行的方法。
3．沐浴法：在38℃的水溫中坐在溶缸裡沐浴，水深達心窩處為度。並配合絲瓜絡按摩周身，浸浴時間以20分鐘為宜。
面部**操：
身材修長、恰到好處、可就是那蘋果似的圓圓臉，怎麼**也減不瘦。其實哪兒胖減哪兒，你該試試面部**!
瘦臉操第一節：面頰運動——嘴盡力向前撅、作出撒嬌的樣子，撫摸面頰，面肌是否正向縱向伸展。好，停!保持5秒鐘。
第二節：頸部運動——下頜盡力前伸，你感到頸部肌肉拉緊。別動!保持5秒鐘。
12樓：匿名使用者
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
(3)可以試試牛奶****膠囊，對於這種區域性**，效果還是很好的。
13樓：匿名使用者
有拿把刀把下頜骨砍了呵呵
14樓：招莞爾
你可以試試改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝，最好是去北 京金莎那看下，那的技術都是不用開 刀的。
15樓：千里溫濤
咀嚼時會有一種力量感。一旦咀 嚼肌無力的感覺，表明瘦臉針、肉毒毒素的 主要成分 已經蔓延到靶咬肌中，慢慢 地起到 咬肌鬆弛 和鬆弛的 作用，可以諮詢北京伊美爾，那裡方式更多。
想要臉變小有什麼辦法啊？
16樓：最愛久寶
你好很高興回答你的問題
你可以去買一些用於瘦臉的美容器材。進行專業的臉部運動瘦臉。
如有幫助請採納謝謝
有什麼小方法可以讓臉變瘦呢
17樓：匿名使用者
rfh74我是用的內服加外用鞏固裝的，產品我很滿意用的。稍微有點貴，有條件可以試下，不過能運動**就運動**，省錢
18樓：我愛南山咖啡
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法呢還是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
最後祝你**成功！
參考資料： 咖啡收集整理，請勿抄襲！
「以」和「使」有什么不同，「以」和「使」 有什麼不同
以用，拿，把，將 以一當十。以苦為樂。以身作則。以鄰為壑。以訛傳訛。以往鑑來。依然，順，按照 以時啟閉。物以類聚。因為 以人廢言。勿以善小而不為。不以物喜，不以己悲。在，於 指時日 子厚以元和十四年十一月八日卒，年四十七 目的在於 以待時機。以儆效尤。文言連詞，與 而 用法相同 夢寐以求。用在方位詞...
有什么快速塑形的方法嗎，有什麼快速塑形的方法嗎？
凡不以運動為基礎的 減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑制增長是需要運動來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到 減脂的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害！很多 藥是麻醉你的五臟六腑再添增加一些瀉藥成分，自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？很多 藥 茶...
男生有什么方法長高，男生有什麼方法長高
1 多做拉伸性的運動或者是跳躍性的運動，比如打籃球，跳繩還有瑜伽，能夠起到輔助增高的效果。2 蛋白質高的食物，鈣質高的食物可以多吃，但是仍然要注意營養均衡。3 最重要的是睡眠，不要熬夜，早睡早起，不要有不良的生活習慣。20歲男生長高方法 想要長高不要吃什麼長高藥。是藥三分毒 長高藥物不但貴，而且幾乎...