1樓：別跟我鬧
穿防曬衣或者戴山防曬冰袖，出門前噴點防曬噴霧，戴上帽子，口罩。儘量走陰涼地。日常飲食可以吃點西紅柿，可以一定程度上抗氧化。
2樓：蜀黍酷帥狂霸拽
這個基本的防曬霜是必須的，或者去打水光防曬，水光防曬效果更好一些，在防曬的同時還能讓肌膚保持水潤有光澤，有條件還是建議去找王春紅做水光防曬。
3樓：帳號已登出
出去出去臉部可以莫出去臉部可以抹頭上出去臉部可以抹頭曬霜可以穿防曬服戴上出去臉部可以抹塗曬霜，可以穿防曬服，戴帽子。
4樓：環靈楓
炎熱的夏季了，應該注意防曬，所以其他的安全防護是比較好的。
炎熱夏天如何防曬？
5樓：危浩初
夏天是高溫季節，出門在外隨時可能面對酷熱的天氣，為了消暑和防曬，必須做好一些準備。以下是我個人應對高溫天的一些裝備：
1. 遮陽帽和太陽鏡。
遮陽帽和太陽鏡是必不可少的。遮陽帽可以遮擋陽光，保護頭皮和麵部免受陽光照射，太陽鏡可以降低眼睛受紫外線的照射，同樣也可以保護視力。
2. 防曬霜。
防曬霜可以藉助裡面的成分減少**受到紫外線的損傷。口袋裡備上一瓶spf 30或spf 50的防曬霜，可以隨時塗抹。這在長時間戶外活動、在游泳場或沙灘附近曬太陽或者日常日光直射下的防護措施都是必要的磨中。
3. 飲水。
高溫天氣下告螞，要注意補充水分。隨身攜帶乙個瓶子、儲藏著開水或其他飲料，平時出門幹什麼最好攜帶一次飲用的水瓶。
4. 薄衣服。
穿太少容易被曬傷，穿太多容易心臟負擔增加、不容易散熱。這裡建議穿上透氣性好且輕薄的衣服。
夏季天氣的確炎熱，但也是別樣的唯美。我們可以選擇自己喜歡的站點，去在陽光下享受乙個不一樣的自己。不管什麼節氣，我們要學會保護好自己，享受美好瞎友山的生活。
夏天熱得很，要怎麼去防曬啊？
6樓：哀煙昂戌
打傘的作用還不及穿純棉的衣服，曬紅了又做**，對**的傷害是相當大的。平時出門用指數大約20左右的防曬霜，純棉衣服。
傘，曬紅了回家用溫和的修護霜（一般防曬霜套裝裡有的）受到傷害的**，要小心對待。
飲食：1．堅持每天喝牛奶，多喝水。
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．
4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
日常護膚：1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬，也可以用有防曬效果的面霜．
3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊，做**，天然的可以天天做都沒有問題，很過名貴**都是用銀耳做精華液的，用不了，就放冰箱裡，3,4天用完，銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。
保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性．
記住把身體當作臉一樣護理。
夏天快到了，該怎麼防曬阿
7樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防曬小秘訣：
1，首先要避免在日光度最強的10--14時外出，因為一天中此時陽光的紫外線是最強烈的，它對肌膚的灼傷程度也是最強的。
2，如要外出，儘可能戴帽、撐傘、戴太陽鏡、穿長衣長褲。
3，要抹一些防曬品。
8樓：小妮子
用過好多，感覺都差不多，不過覺得還是平時多注意的好！
比如，出門打傘，有時間就洗洗臉啊！手啊！露在外面的**！
9樓：網友
防曬霜塗多了對**非常不好，建議還是打太陽傘好了，稍微黑點沒什麼的，最主要是**要好。
10樓：網友
最好的防曬方法就是出門的第一件事就是打傘！
炎熱的夏季用那種防曬霜比較好些?
11樓：網友
玉蘭油的不錯 我好多同學都用 也不貴。
夏季炎熱，如何防曬？
12樓：左阿涼
夏天防曬的確是很多女生最重視的東西，防曬若是沒做好，一到冬天可能就會發現自己變成了黃臉婆。想要做好充足的防曬物理和化學都必不可少，很多女生平常只注重物理防曬，而忽視了化學防曬，乙個夏天下來發現自己其實也黑了很多，就開始怪罪防曬霜的不是。其實防曬霜真的很冤枉，只要你物理防曬和化學防曬雙管齊下，就不會出現這種問題。
想要做好防曬，首先就要選擇適合自己的防曬霜。在夏天的時候，我對防曬霜的要求比較高，它的防曬指數必須在spf 50以上。如果你平常不怎麼出門，就天天呆在辦公室裡，那麼就要選擇spf 32以上的。
並且我一般隔兩個小時就會擦一次汗，補塗防曬，如果在室內，中午午休的時候會到廁所去補一次防曬。很多女生覺得自己在辦公室裡曬不到太陽，就不塗防曬了，這樣的想法其實是大錯特錯的。紫外線總是無孔不入，可能坐在窗戶邊上就能接觸到很多的紫外線。
所以哪怕是天天宅在辦公室裡，防曬工作也一定要做好，並且一定要勤補塗。
在夏天的時候，除了準備防曬霜，我還會準備一把防曬傘和一頂防曬帽。平常在出行過程當中，我會撐防曬傘，然後戴防曬帽，防曬衣也會穿在身上，並且每乙個外露的**我都會塗好防曬霜。要是騎電動車，就會戴防曬帽，不論如何物理防曬和化學防曬都必須很好的結合。
如果一整天都在外面遭受太陽的洗禮那麼回到家之後，我還會用蘆薈膠給自己敷乙個補水**。
夏天的時候大家也可以多備一些蘆薈膠，在家裡，它對於鎮定肌膚很有作用，如果一整天曬太陽曬得久了，就可以厚厚的敷一層蘆薈膠。
13樓：寶42712諮私
首先就是對於防曬霜的選擇，應該選擇非常清爽的防曬霜，這樣不會使得臉部非常油膩，其次就是對於防曬霜的使用方法，在出門前二三十分鐘以上，就開始塗防曬霜之後再出門，這樣的話，防曬效果會更好。
14樓：尹朶月
最好的防曬辦法就是在家裡待著哪都不要去，但如果非要出去不可。，那就一定要選擇一些防曬指數比較高的防曬霜塗到自己的身上，注意要在出門15分鐘之前就塗好給防曬霜，乙個形成膜的時間。或者是可以買一些冰袖戴到自己的胳膊上又涼快，還可以防曬。
15樓：小月哈哈
夏季防曬選對防曬霜至關重要，一定要根據自己的膚質狀況來選擇合適的防曬霜。塗抹防曬霜的最佳時間是出門前的20-30分鐘，出門後也可以攜帶防曬噴霧進行補塗，這樣紫外線才不會侵襲肌膚，也是最好的防曬方法。
16樓：史桐悅
我一般夏天防曬的方法就是出門的時候塗一些防曬霜，然後能帶一頂遮陽帽的話，就帶一頂遮陽帽，然後買那些冰袖戴在手上，或者是就是買那些防曬服輕薄的透氣的那種，然後穿在身上把身上的肌膚裹得嚴嚴實實，能不出去就不出去，這就是我的防曬方法。
17樓：盛星竹
在這炎熱的夏季做到防曬真的非常的重要，我們可以每天出去前半個小時就把防曬霜塗抹好，因為防曬霜只有塗抹到自己的臉上，半個小時之後才會揮發出來防曬的效果，並且要買一些能夠防水防汗的防曬霜，這樣的話就可以很好的去滿足我們夏天防曬的乙個要求了。
18樓：曉淡
我通常會選擇在身體上噴上一些防曬噴霧，出門的時候打上一把防曬傘，儘量的不去穿一些過於暴露的衣服，這樣就可以有效的去避免自己被曬傷或者是曬黑的現象，而且這樣的乙個方法也是非常省事的。
19樓：花開50491液止
夏天出門一定要堅持打太陽傘，不論自己有沒有塗抹防曬霜，打上傘之後能夠幫助我們隔離一定的紫外線和防止我們曬黑，其次就是一定要選擇適合自己的防曬霜，如果我們經常在外面活動的話儘量選擇防曬指數50以上的，如果我們在室內工作的話，儘量的可以選擇防曬指數18
表示夏天炎熱的成語有什麼，描寫夏天炎熱的成語有哪些？
孤沙歲月 烈日炎炎 形容夏天陽光強烈。也可稱 赤日炎炎 例 烈日炎炎似火燒 夏日炎炎 夏天陽光強烈，十分炎熱。驕陽如火 象火一樣的陽光。形容天氣非常熱。亦作 驕陽似火 皎陽似火 皎 白而亮。太陽像火一樣燃燒。多形容夏日的炎熱。赫赫炎炎 形容炎熱熾盛的樣子。炎炎夏日 非常炎熱的夏天。如 炎炎夏日海灘上...
現在我已經高二了，馬上就要到高三了，有沒有什麼好的方法能夠鼓勵學習的，還有提高成績的
1 明確自己的目標，要考什麼大學，學什麼專業2 對比往年，找出自身的差距 3 找出自己最薄弱的科目和環節，可以請人或自己制定一個解決方案4 以此設定一個計劃表，月，周，天的都有 5 嚴格執行計劃，有所成功給自己獎勵，否則，懲罰 多看一些名人名言。用來鼓勵自己。 黑曼巴很哇塞 其實既然你能提出這個問題...
炎熱的夏天裡應該多吃什麼，炎熱的夏天應該多吃什麼好呢？
你好！到啦夏天 我們人體的 鉀 會大量流失 應該多吃香蕉等含有 鉀 元素的水果 如果缺少鉀 人就會無精打采 注意力無法集中哦 還要注意補充水分！1 可以吃西瓜 夏天王子 蘋果等水果 注意 冰水 冰棒 冰可樂等 請不要過量的實用！謝謝！涼拌藕片，清脆爽口，美容養顏，特別適合炎熱的夏天吃 應多吃新鮮的蔬...