1樓：小麥圈螞蟻
我也有過這種情況，要不怕死的揮出去 出擊 在受到攻擊後 要主動出擊 給自己扳回一拳
像坐過山車一樣 開始的時候很害怕 可是心放開後 坐上去就不怕了 要敢於接受 加油哦~
我練散打 打實戰 怕拳 別人一出拳 我就害怕 我該怎麼辦
2樓：槍版黃老邪
這個是很多人剛打實戰都會有的心理障礙，先找一個高手給你當陪練，帶著你練，開始拳速慢，慢慢加快，你慢慢就會隨著他的拳速和節奏變快。沒有經過對練的磨礪，是不可能打實戰的。
3樓：go閃耀星光
我就是練散打的，從小開始，把每次實戰當成真的生死搏鬥，可以戰勝你的心理障礙，這主要是由於性格使然，剛開始練都會這樣，打多了自然也就習慣了。
4樓：匿名使用者
還是不熟 心裡沒底 好好練壓著別人打 自己控制局面 讓別人跟著你的節奏走 把擂臺變成舞臺
5樓：匿名使用者
我以前也是很怕的，不過現在沒事了，第一站好，眼睛不能閉，然後一個出拳打你，當然不能用力。第二練躲閃和躲閃後的進攻，第三練腿法，這樣對方就不敢輕易進攻了。
6樓：匿名使用者
起先沒有人不怕的 你要迎著頂回去 戰勝你自己
7樓：匿名使用者
想在擂臺上打倒對方，就得不怕捱打，只要不怕被打，就機會打倒對手，相信自己。
8樓：磊石頭
多打就行，誰不是這樣出來的
小弟平常業餘練散打，一跟別人打架或者實戰的時候就害怕，不敢打，怎麼說那，就是膽小，怕挨拳頭，不敢往
9樓：抖m腹黑九筒
當然能練出來...問題是你學散打的目的可不能是為了***啊...散打本來講究的主要是制度對手而非殺人...
遇事不敢上不是什麼壞事 也不要做出頭鳥 能不動手就不要動手才是練拳的素養和自我要求 不過朋友捱打了一定要上！
10樓：匿名使用者
打鐵還需自身硬，沒功底你還自量力。
11樓：鳳/xs凰
打的太少，心態也有問題，
我是練散打的，實戰時害怕怎麼辦
12樓：匿名使用者
話說回來，想問你一下，平時你都怎麼練習的？有和人對練嗎？有練過旋轉棍靶之類的器械嗎？
我散打新手，要打實戰了，感覺很激動，又害怕，看他們臺下練的很好，上場的時候什麼步伐和拳法都亂打一通
13樓：蓉駿
不懂這些，但心態很重要！心一亂什麼都亂了。冷靜，平常心！
激動的時候深呼吸 告訴自己能行，給自己打氣也很重要！不管對手是誰，無視他！我以前參加唱歌比賽就是這樣鼓勵自己的！
14樓：嚯呀怪
首先要自信，要從思想上，行為上覺得我能行！在你越來越好的時候，千萬不能自負
15樓：fghh峰
心理問題，太緊張了。要放鬆心態！才能正常發揮！
最近在練習散打，可是我對實戰總是害怕，不敢打，我該咋辦呢？怎樣提高膽量呢？
16樓：火遁大火球術
不要怕，認為自己比對手強，堅定信念，每一拳打得狠狠的，每打一拳叫一聲，可以威嚇對手！當然，訓練是必不可少的，找個沙包練練。
祝你好運，你會贏的！！！加油！我支援你！
17樓：匿名使用者
你這是典型的心理素質問題,要學會面對對手,把心理克服了.你一定會成功!想十年前我學會散手時,我就你這樣的,當時我也想不通,為什麼會這樣,後來沒有時間經常練習了,卻反而越來越懂得這些道理了,就是要克服心理,冷靜對待,上面所說的,找一個練耙,當時我是天天練耙,每隔幾天還要打幾個小時的沙袋,穿護具更是沒有必要.
純屬個人經驗之談.
18樓：匿名使用者
害怕就白學了。
捱打吧，打幾次就不怕了。
19樓：匿名使用者
越害怕越要猛打才行。
另外一個，有實力才有信心，所以日常訓練要刻苦
20樓：匿名使用者
藝高人膽大，善戰必是藝精，怯敵終是藝淺。拳腳功夫練好，再練練抗擊能力！
21樓：匿名使用者
找一個人練一練把，不要害怕，你是最好的
come on!
22樓：武裝秀才
戰勝心魔
方可戰勝自己
23樓：寒冰冷梅
學散打就要提前做好心理準備,但對手一般不會下手太重,實戰時心裡放輕鬆點,動作要敏捷
24樓：上網天才
找個沙包，自己拼命練。
25樓：梯雲腿
時間問題，你只是打得少
26樓：匿名使用者
每一個人在練散打的都會害怕的,但只要你克服恐懼就可以成功的
27樓：匿名使用者
對自己有信心。其主要是相信自己。
28樓：
這好辦.你用你的手打你的臉.下最重的呀.看看你能下去不能呀.如果可以.
那你也就不怕了呀.如果你的臉上有了你的手印的話.那證明你是勇敢的呀.\
如果這都不敢.我看你還是不要學這個東東了呀!
29樓：太極神拳
你可以先穿上跆拳道護具練，幾次之後再脫下護具練
如果我只練月，那我練散打還是拳擊，哪個成效快
開心飛度 小兄弟，我發現你已經連續釋出好幾個相關的問題了，總是在糾結短時間內練什麼以及能打幾個的問題，看來你似乎確實面臨著什麼麻煩，但是其實前面不少朋友已經給出很中肯的意見了，而你仍然在搖擺不定，這就是在浪費你自己為數不多的寶貴訓練時間。如果散打和拳擊二選一，長期訓練就選散打，短期應急就選拳擊，答案...
請問各位仁兄，我適合練泰拳還是散打，謝謝
兩張格鬥技術我都練過，應該說各有千秋吧。首先說散打，散打的優勢是技術全面，除了沒有地面技，基本涵蓋了搏擊技術的所有方面。而且因為散打在中國開展得比較普及，所以在很多地方健身房 拳館等地方都有比較專業的散打教練教授學員。在防身方面還是不錯的。散打的劣勢也很突出，作為在創立時就確定以得點方式開展的比賽，...
我現在20拉，在練散打，腿還能劈開嗎
只要努力,3個月內肯定開 能.越大越難但只要努力多大都行.你曾經練過沒有？如果你曾經已經練過體術，並且拉過韌帶，那麼難度就大了。反之，只要每天堅持壓腿，韌帶是能拉開的。能 那肯定是可以的，但是要每天都練習，肯定能劈開。如果三天打魚兩天晒網那肯定就是不行的了！持之以恆,堅持就是勝利.沒問題！要自信！可...