1樓：蒲公英花開丶
練習方法很簡單雙腳用單輪(腳尖腳跟、雙腳跟、雙腳尖)在原地做前後錯腳的練習(說白了就是兩腳單輪站立，然後前後分開--合上--分開--合上---)建議每天有近20分鐘的練習就可以了，很累很苦的哦，但練了的話，就不但能轉圈，單輪系 列的過樁也會有意外驚喜哦。
除了練單輪外，還有就是旋轉收腳練習，雙腳踩內刃做劃內蟹步的轉圈，在轉的過程中，將腳往內收，將大圓收成小圓，以上的練習要不斷持續。覺得腳力可以了就開始練習上身的平衡感，照1、的方法練但不同的是，這次要邊用單輪做錯步邊向前走或原地慢慢的轉圈，練習時重點在平衡上身哦。
單排滑輪速度太快怎麼剎車
2樓：要永遠疼我哦
有以下幾種剎車方法：
一 剎車器
前溜時配有煞車器的腳往前伸，身體向後稍傾，膝蓋微蹲。記得最好要後傾才能平衡。將配有煞車器的腳腳尖抬起以腳跟的煞車器磨擦地面以達煞車之效。
注意剛開始練的時候配有煞車器的腳最後一個輪子要留在地面上。注意重心的位置。
1 前伸腳剎車
2 側滑伸腳剎車
3 弓式急停
4 單腳剎車
5 單腳剎車(t)
6 後抬腳剎車
二 護具剎
1雙膝跪停
2單膝跪停
三 轉彎剎
前溜時兩腳平行呈前後狀，右腳順勢往左方畫弧線，雙腳壓內刃腳掌內側出力便可煞車。
1單扣弧剎車
2 雙扣弧剎車
3 跳轉雙腳剎車
4跳轉單腳剎車
5轉側溜剎車
6 前圓規剎車
圓規剎車要求以一個腳的一個輪子作支點即圓心，另一隻腳繞著劃弧。
7後圓規剎車
四 t字剎
前溜時兩腳平行，然後呈一前一後之弓箭步，重心在前腿。身體前傾，膝蓋下蹲。後腳向左轉90度，斜貼在地面壓內刃，緩緩地施於後腳少許力道，並且向前腳跟靠攏。
1前溜倒t-stop(後腳內刃停)
2前溜倒toe-drag
此動作基本上和t-stop相似，不同點是現在你拖拽的只是一個前輪而已。這個動作並不要求你的拖動腳一定要和前進方向成垂直。你可以比較自由地在一個弧度上拖拽前輪。
並且前輪在觸地時可以自由選定角度。如果有老輪子，腳趾位置是它們的好歸宿，那樣就能避免損壞好輪子了。
和t-stop比較，toe-drag的好處是：它只磨損你的一個輪子，更加重要地，你可以更好地在剎住時控制轉向。就算在拖拽時前輪在滾動，那也能讓你停下來。
toe-drag能讓你在相當高速時停下。但是，由於它只採用一個前輪剎車，因此和腳剎剎車或t-stop比，他的停止距離會更長些。
3前溜正t字內剎(前腳內刃停)
4前溜正t字外剎(前腳外刃停)
5後溜正t字剎(雪犁剎車)
6前溜翹腳t字剎
7雙重內刃t字剎
8雙重外刃t字剎
五 側剎
24 前側剎
平行前溜時右腳前滑，身體下蹲，左腳開始往左轉。待左腳與右腳呈蟹步，身體下蹲後傾。右腳向前側伸出。身體下壓，右腳腳跟出力，壓內刃。
1後側剎
後溜時右腳向後滑，身體下蹲，左腳側伸出。身體蹲低，左腳壓內刃，斜貼在地。
2閃電側剎(雙重側剎)
前側剎轉後溜後後側剎。
3前溜開腳內外刃t字轉剎
前溜時兩腳分開，右腳向右轉，左腳始終與右腳成t字型。身體向右後傾斜。
4後溜開腳內外刃t字轉剎
後溜時兩腳分開，右腳向左轉，左腳方向始終不變。最後呈t字型停下。身體向左後傾斜。
5後側剎接旋轉轉後溜開腳內外刃t字轉剎
六 八字剎
適用於平緩長下坡，由於需長時間煞車，若使用t煞，則腳易痠麻。故於維持等速，避免加速太快時使用。亦可用於速度較慢時煞車。
兩腳張開，板成內八字，兩腳彎曲蹲低，身體微向前頃，抬頭兩眼直視前方。由於腳內八，所以會往內滑，此時兩腳用力往外撐，就可以慢慢的煞車。需要多練習才能將煞車力道均勻地施於兩足。
1內八字剎
2外八字剎
3後八字剎
七 其他
1開腳剎車(前輪和後輪兩種)
2旋轉剎車
3樓：阿三木的咖啡
一 剎車器
前溜時配有煞車器的腳往前伸，身體向後稍傾，膝蓋微蹲。記得最好要後傾才能平衡。將配有煞車器的腳腳尖抬起以腳跟的煞車器磨擦地面以達煞車之效。
注意剛開始練的時候配有煞車器的腳最後一個輪子要留在地面上。注意重心的位置。
1 前伸腳剎車
2 側滑伸腳剎車
3 弓式急停
4 單腳剎車
5 單腳剎車(t)
6 後抬腳剎車
二 護具剎
7 雙膝跪停
8 單膝跪停
三 轉彎剎
前溜時兩腳平行呈前後狀，右腳順勢往左方畫弧線，雙腳壓內刃腳掌內側出力便可煞車。
9 單扣弧剎車
10 雙扣弧剎車
11 跳轉雙腳剎車
12 跳轉單腳剎車
13 轉側溜剎車
14 前圓規剎車
圓規剎車要求以一個腳的一個輪子作支點即圓心，另一隻腳繞著劃弧。
15 後圓規剎車
四 t字剎
前溜時兩腳平行，然後呈一前一後之弓箭步，重心在前腿。身體前傾，膝蓋下蹲。後腳向左轉90度，斜貼在地面壓內刃，緩緩地施於後腳少許力道，並且向前腳跟靠攏。
16 前溜倒t-stop(後腳內刃停)
17 前溜倒toe-drag
此動作基本上和t-stop相似，不同點是現在你拖拽的只是一個前輪而已。這個動作並不要求你的拖動腳一定要和前進方向成垂直。你可以比較自由地在一個弧度上拖拽前輪。
並且前輪在觸地時可以自由選定角度。如果有老輪子，腳趾位置是它們的好歸宿，那樣就能避免損壞好輪子了。
和t-stop比較，toe-drag的好處是：它只磨損你的一個輪子，更加重要地，你可以更好地在剎住時控制轉向。就算在拖拽時前輪在滾動，那也能讓你停下來。
toe-drag能讓你在相當高速時停下。但是，由於它只採用一個前輪剎車，因此和腳剎剎車或t-stop比，他的停止距離會更長些。
18 前溜正t字內剎(前腳內刃停)
19 前溜正t字外剎(前腳外刃停)
20 後溜正t字剎(雪犁剎車)
21 前溜翹腳t字剎
22 雙重內刃t字剎
23 雙重外刃t字剎
五 側剎
24 前側剎
平行前溜時右腳前滑，身體下蹲，左腳開始往左轉。待左腳與右腳呈蟹步，身體下蹲後傾。右腳向前側伸出。身體下壓，右腳腳跟出力，壓內刃。
25 後側剎
後溜時右腳向後滑，身體下蹲，左腳側伸出。身體蹲低，左腳壓內刃，斜貼在地。
26 閃電側剎(雙重側剎)
前側剎轉後溜後後側剎。
27 前溜開腳內外刃t字轉剎
前溜時兩腳分開，右腳向右轉，左腳始終與右腳成t字型。身體向右後傾斜。
28 後溜開腳內外刃t字轉剎
後溜時兩腳分開，右腳向左轉，左腳方向始終不變。最後呈t字型停下。身體向左後傾斜。
29 後側剎接旋轉轉後溜開腳內外刃t字轉剎
六 八字剎
適用於平緩長下坡，由於需長時間煞車，若使用t煞，則腳易痠麻。故於維持等速，避免加速太快時使用。亦可用於速度較慢時煞車。
兩腳張開，板成內八字，兩腳彎曲蹲低，身體微向前頃，抬頭兩眼直視前方。由於腳內八，所以會往內滑，此時兩腳用力往外撐，就可以慢慢的煞車。需要多練習才能將煞車力道均勻地施於兩足。
30 內八字剎
31 外八字剎
32 後八字剎
七 其他
33 開腳剎車(前輪和後輪兩種)
34 旋轉剎車
單排輪滑的下坡技巧
4樓：浦上青楓一寂
1、下坡的時候bai兩腳成du
八字型，內扣zhi，用力內扣。
2、t剎是dao最流行的回下坡方法，因為很答多什麼雙剎，其他一些花樣剎車都是準備好的下車，真正最普遍最適用的就是t剎，就是雙腳成t字型拖剎。剛開始學的時候做這個t剎的動作很容易轉彎，這個關鍵在於控制，多練習幾次就好了。對於比較陡峭的坡用八字剎車是很難控制的。
5樓：匿名使用者
t剎會不會？帶著t剎下去，速度隨你控制，要快就快，要慢就慢！我知道加速的方法，蹲下，抱膝，能加速！建議的**就是66club，那臨時輪滑愛好者聚集的地方！
6樓：郭桂鳳
**的話，下坡時最好身體重心向前，腿微蹲
7樓：蟲子
t剎是最簡單的，速度可以隨意控制，另外就是左右的搖擺了，但是那種比較難
單排輪滑鞋輪滑倒滑有哪些技巧，單排輪滑怎麼倒溜
gd81輪滑 首先是先讓腳成前後，手也一樣的，肩膀是直的，頭看後面，重力往下沉一點，一開始練先一點點的抬腳，保持姿勢，練多了就可以後跑了，廣東81輪滑工作室希望我的回答能幫到你 單排輪滑的倒滑有兩種方法 向後葫蘆滑行 向後蛇形滑行。1 向後葫蘆滑行 技巧 兩腳稍稍分開，v字形站立，開始腳跟稍向內，兩...
輪滑倒滑技巧
浦上青楓一寂 第一步，就是平常說的後畫葫蘆，兩腳稍稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內，兩腿彎曲，用兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向後外滑至最大弧線 兩腳稍寬於肩 時，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復至開始姿勢，隨後重複上述滑行動作，這樣就能連續向後滑行了。第二步，也是平花中的後交叉，站立開始，...
輪滑是不是輪子越大滑的越快翱，輪滑是不是輪子越大滑的越快啊？？
正好 我穿的就是skt300 1.輪子尺寸問題 平花鞋的輪子尺寸配比不同，一般中間兩個是76mm的直徑，兩邊兩個是72mm的直徑 或者中間兩個是80mm的直徑，兩邊兩個是76mm的直徑。不少輪子的尺寸都直接印在輪子上了 可以找找看你的輪子上有沒有 輪子的配比根據鞋的不同有所不同。旋二個skt300的...