輪滑倒滑技巧

1樓：浦上青楓一寂

第一步，就是平常說的後畫葫蘆，兩腳稍稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內，兩腿彎曲，用兩腳內刃向前蹬地，同時兩腳跟向兩邊分開，向後外滑至最大弧線（兩腳稍寬於肩）時，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復至開始姿勢，隨後重複上述滑行動作，這樣就能連續向後滑行了。

第二步，也是平花中的後交叉，站立開始，兩腳分開（約一腳距離，一般是左腳在後，右腳在前），兩腿彎曲，腳尖稍向內轉。用右腳內刃蹬地，身體重心移向左側，成左腳向後滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側面，恢復開始的姿勢。

然後再用左腳蹬地，身體重心移向右側，成右腳的向後滑行。左腿在體前伸直，隨即左腳放在右腳的側面。然後依次重複上述動作，做交叉後滑時，要注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢，兩膝保持彎曲，兩手上體側分開側舉。

第三步，也就是溜冰場的那種後滑，兩腳一前一後交替壓步切地，每步都帶有輕微的小跳，重心前後來回移動，特別在轉彎的時候，加速會非常明顯。

2樓：匿名使用者

一、倒畫葫蘆——重點讓你感受後滑蹬地的感覺（重心在褲襠上）。

二、左腳浮腿蹬地畫s（與倒畫葫蘆腳法一樣），另一隻腿了支撐腿（中心放在這條腿上）。

三、右腿為浮腿右腳蹬地畫s（與倒畫葫蘆腳法一樣），另一隻腿了支撐腿（中心放在這條腿上）。

四、在第二和第三的基礎上，嘗試著倒滑，重點感覺移動重心和蹬地。

五、倒滑很熟練了~~~~