1樓：難以尋覓的自我
不管是單手還是雙手持球，運…………再停，球就不能再運了，否則就兩次運球，要吹規的
建議雙手持球到胸前，做一個假動作變向，然後立刻運球突破，至籃下一個跳步，再立刻起跳上籃或是扣，或是空中拉桿，這樣的動作很能引起周圍人的尖叫哦~
2樓：匿名使用者
不管是雙手還是單手接球，運——停之後再運就是兩次運球三步上籃一般指一大二小三跳，即一大步，再一小步，然後起跳，是為「三步」
一小步是為了給起跳做準備
不管是雙手還是單手接球，運——停之後再運就是兩次運球三步上籃一般指一大二小三跳，即一大步，再一小步，然後起跳，是為「三步」
一小步是為了給起跳做準備
3樓：義曼吟
手拿住球開始算起，跑兩步（這兩步你隨便跑，不管你是拐彎啊，還是到著跑，只要跨兩步就行）第三步起跳.
4樓：匿名使用者
三步上籃是一個連貫動作，左右**替落地一次後同時離地完成投籃動作，最後落地。如果中間出現停頓或者左右腳落地數超過一次都為「走步」。
其中需要區別一下的是跳步。
再有，球停下來不運了，不管是雙手還是單手只要明顯過長的停頓了，都算這一次運球的機會結束。
5樓：
2右手的話左腳起跳 左手右腳起跳 不是規定 但據說這樣會跳的高一點
6樓：匿名使用者
跑兩步，在併攏雙腳跳投
7樓：匿名使用者
2下 建議右腳啟動```
求先運球后三步上籃步驟，越詳細越好，最好有注意事項
先帶球來到紅區前一點，先邁右腳，再邁左腳，跳起來的時候一定要在落下之前投出去。您好 我來告訴你哈 行進間單手肩上投籃 動作方法 以右手投籃為例，右腳向前跨出時接球，接著迅速上左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側，騰空後，上體稍後仰，當身體跳到最高點時，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量將球投出 動...
什麼是 三步上籃 三步上籃是哪三步？
三步上籃，大家都知道三步籃其實是兩步，它是兩步停球的變化。不過這個相對與跳步來說就變的多很多了，因為兩步停球的時候第乙個著地的腳是不能移動的，但是很明顯三步上籃的時候我們是在跑，也就是在第二步著地前第乙隻腳是移動在空中地 所以當第二步著地後是必須起跳的，或投或傳 在加上後面地起跳投籃，從接球的角度來...
三步上籃為什麼叫三步上籃，三步上籃是啥意思？？
三步上籃是最基本 最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習 從離籃框約3 4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 並準備起跳 跨最後一步時，用雙手抱球 左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部 左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開...