1樓：匿名使用者
歷來比較公認合理的是由站樁和學練小念頭來入手。
小念頭（也有叫小練頭的）是詠春拳一個初級套路，它的動作招式雖然不多，但它集中了詠春拳攻防的最基本的招式和手法，練好小念頭各個招式動作組合，對其原理增進了認識和體悟，就能為進一步學習打下堅實的基礎。 以「小念頭」作為詠春牌第一首拳套之稱別具含義。當一名初學者啟蒙之日，師傅往往會以告誡的語氣對說：
「小念頭不正，終身不正；習武如是，做人如是。」----這道理簡單；因為小念頭內包含了詠春拳的各種基本動作，日後的千變萬化的招式以及發勁的基礎，無不靠此等動作演化組成；若練習者連這首基礎拳都練不好，其日後技術之壞將不待言。如果把學詠春拳當作學英文的話，小念頭就是二十六個英文字母，小念頭沒學好，就不用談學好詠春拳了。
也因為小念頭是如此的基本和重要，所以也有「學好小念頭，就等於學會了一半詠春拳」的說法。
小念頭沒有步法或腿法，整套拳都是站在原地打的，不懂的人甚至會覺得這套拳看起來很滑稽。然而實際上，小念頭幾乎包含了詠春拳所有的進攻和防禦手法，以及各式主要發勁的基本方式。從最重要的日字衝拳、側面攻擊的拂手，以及攤手、膀手、拍手、耕手等所有的防禦手法，乃至於鍛鍊手腕靈活度的圈手，在小念頭中都會得到鍛鍊。
只要長期練習小念頭，你會發現自己不知不覺中已經熟練了詠春拳所有的手部動作。
此外，小念頭也包含了詠春拳的許多重要實戰原則，如正面朝形、守中用中、「不動肘」防禦原則等。正因為小念頭沒有步法，全部都是正面朝前的動作，你就不得不習慣詠春拳的正面對敵形態；而小念頭所有的動作都嚴格遵循中線原則、以肘部為軸心去運作，自然而然就有了詠春拳實戰的基礎功力
練習小念頭時，很重要的一點是放鬆，這點初學者務必注意，絕對不能全身始終繃緊肌肉的去打。事實上除了日字衝拳以外，其他動作最好都先放慢地去打，特別是「一攤三伏手」這個鍛鍊手腕靈活和卸力的動作，更要緩慢、鬆沉地去打，先想象一攻一防的情景，同時鬆沉緩慢標準的做動作。這樣長期下來，意念引領練習，自然就能練出詠春拳外鬆內緊、由外透內的功力和對敵的基礎意識了
2樓：不動
這個講究寸勁，李小龍就是脫胎於詠春，馬步要穩，出拳穩準狠。有一套詠春拳法先練著在尋求突破
3樓：國術館邵長華
當然是拜師了，讓別人教你了
4樓：baozi飛呀飛
去武館練吧，老師教完回家多練練
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滿意回答 樓上有位仁兄叫文通武備很奇怪，樓主問的是攤手怎麼練，那麼多廢話幹什麼。別人來問你來答就對了，別人問東你答西的。站好馬後，就一直左右手交換攤手，要注意的是攤手是由下面出的，可以貼著手出。講幾個我師傅教我時講的重點。手不能太出，就是整個手臂不能伸直。不然很容易給人託到手的。前手臂不能太高也不能...
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