1樓：傲骨無痕
武術基本功最重要就是以下6個部分。
1、四種直襬性腿法（正踢、側踢、裡合、外擺）；
2、三種屈伸性腿法（彈腿、蹬腿、踹腿）；
3、三種擊拍性腿法（拍腳、裡合擊響、外擺擊響）；
4、兩種掃轉性腿法（前、後掃腿）；
5、五種跳躍動作(騰空飛腳、旋風腳、騰空外擺蓮、側空翻、旋子)；
6、五步拳（弓步、馬步、僕步、虛步、歇步）。
這是每年各省青少年武術比賽，基本功的內容，這麼多年也證明，這些基本功練好後基本上練所有武術都容易了。
2樓：何玉枝歐卯
基本步行步法，可以通過五步拳來練習。深入鞏固練習，則推薦「十路潭腿」，可以強化規格，使弓、馬、撲、虛、歇五種基本步型紮實，穩健。再日後無論從事競技武術還是傳統武術方面都會有極大的幫助，動作耐看。
上肢練習同樣不可以忽視，
下面介紹一些學習武術最基本的動作有
直襬性腿法
正踢，裡合，外擺，側踢，後撩。
曲申性腿法：
彈，蹬，踹三種腿法
掃轉性腿法：
前掃，後掃。
穿蹦跳躍
騰空飛腳（二踢腳），旋風腳，騰空擺蓮（外擺蓮），旋子，側手翻。
技巧性動作：
前滾翻，後滾翻。
基本動作：
烏龍盤打、撲步穿掌、弓步衝拳，砸拳單拍腳等常見技法是刺、挑、劈、抹、挽、撩、斷、點等,劍術的特點是輕快、敏捷、灑脫、飄逸、靈活多變。
武術有哪些基本功，武術基本功有哪些？
北京理工大學出版社 由於武術是一種需要身體各部肌肉 各個關節及內臟器官都要參加活動的運動，所以必須進行發展身體素質的基本功訓練，武術的基本功包括肩臂練習 腰部練習 手型手眼手法練習 步型步法練習 平衡動作練習 跳躍練習 躍撲滾翻練習等。武術的肩臂練習 可增進肩關節柔動性，加大肩關節活動範圍，發展臂力...
怎麼練武術基本功，如何自己練好武術基本功？
巨集聚變 武術基本功按人體的身體部位劃分為 肩臂功 腰功 腿功和樁功。傳統武術愛好者把基本功稱為功底。肩臂功動作要領 面對肋木或一定高度的物體，兩腿開步站立，兩手抓握肋木，上體前俯下振壓肩。要求練習者的兩臂兩腿要伸直，下振幅度應逐漸擴大，壓點集中於肩部，壓力要由小到大。壓肩時兩臂，兩腿必須伸直，力點...
練武入門基本功 10，初學武術怎麼練基本功
1.力度的練習。為增加力量可以做身體負載運動，常用的跑步，俯臥撐，單雙槓，足球，籃球等等，這些運動簡單容易，能使身體各部位得到鍛鍊。也為武術練習打下基礎。2.速度的練習。在增加身體承受負荷的條件下，加強出拳速度的練習。古語就有拳似流星的說法，說明出拳的速度之快。一般來講出拳速度加出拳力度就達到了出奇...