1樓：匿名使用者
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
2樓：牽著你的手
怎樣練好打籃球：
1、交叉步最好練，不過要注意的是動作要快，假動作要真實，尤其是聳肩的假動作一定要騙過對手。
2、背後要注意的是步伐，步伐一定要正規，這樣有利於背後運球，如果不正規，球就容易飛。
3、跨下注意的是要快，和節奏的掌握，讓對手不知道你會什麼時候是跨下運球，什麼時候是跨下過人。
4、轉身看起來簡單，實際很難，首先轉身那一步要邁的大，要一下子過了才行，第2還要轉的快，第3就是要拿住球，別飛了。
3樓：匿名使用者
選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃123
4樓：匿名使用者
打球不一定要投進，你這種情況應該練練運球，不用跑著運球，先站在原地運球。等你控制好了手型，你就可以跑著運球試試了。記住，只能投球的球手不是一個好球手，一個人總會有命中率低谷的時候，要想立於不敗之地，就要練好運球與傳球，傳球的手勢就是兩手握球，不能太緊也不能太鬆，然後將球丟擲去，要帶上旋轉，接球就如使用龜派氣功一樣的手勢。
5樓：待努力
球就象朋友接觸的越多就越熟悉，平時有時間多練習運球.正運，反運.背運.
跨運。籃下搶籃板必須先學會卡位才能夠好的拿到球，抓到球要穩，多練習拿球的力度，投籃多練習插板球，可以提高你的投籃！！總之當籃球是朋友時時刻刻去熟悉它.
瞭解它就可以了！！
.......................+-
6樓：
。。。。多看，多練，感覺拿得穩球了，能夠投進了然後去比賽
在籃球場上不知道該幹什麼，怎麼辦？
7樓：知識會改變命運嗎
打籃球靠的是團隊的配合，你多跟隊友交流交流。然後多打幾場球賽就可以了，其他的技術也可以在場下練習，找個會的打籃球的給你指導指導，一起陪你練球。
8樓：匿名使用者
首先你要慢慢聯絡出自己的某一項技能，或者中投，或者籃板，或者助攻，要讓你的其中一項成為你的特長。這樣上場才有作用。
希望幫到你，少年，努力吧。中國籃球交給你了！
純手打。望採納。
9樓：0o吉諾比利
不會打的手上不要粘球，觸球就傳給隊友，不要運球，防守注意自己的防守人，貼身防守始終保持你的人在對手和籃筐之間，不要漏人。
10樓：赤髯饕餮
小前鋒的任務就是得分得分再得分。如果你真的不會打籃球，那就專職防守，在不犯規或者少犯規的情況下限制對方核心球員或主要得分點，為隊友進攻得分節省體力。在進攻端做好掩護，擋拆、卡位、保護籃板球，可以現學現賣。
希望能給你帶來幫助。
11樓：匿名使用者
稍微有點輕了你，快180的個頭這個體重對抗不了的哦，多鍛鍊鍛鍊，看自身條件，要是你速度快可以後衛多突破或者拉開防線組織進攻，要是你彈跳好這個個子打個大前也可以，主要是你太瘦了。。有了身體中鋒都可以。
12樓：在天龍灣寫郵件的雞腿菇
不會打沒關係，態度積極，防守賣力，大家都很願意幫助你的
13樓：戰俠飛
擋人，自己班運球的時候讓他繞過自己的身體，把防守的人擋住。第二個，搶籃板，以飛搶為主，動作要猛，但別對人去，那樣會打架的。第三，犯規，對方快攻時，如果離他近，抱住他，別讓倆個人受傷。
14樓：匿名使用者
還不會打，這有點麻煩，，，不過可以先學會基本的投籃。。運個幾步球什麼的。。最差的也得能搶籃板。。給空位的隊友球
15樓：匿名使用者
你就站在籃下搶籃板，進攻的時候給後衛做下掩護。
16樓：匿名使用者
有這麼高的塊頭平時沒事就去玩玩，體重要增加，其實籃球是很健康很有趣的運動
17樓：匿名使用者
這個條件貌似只能搶籃板了吧！！！
18樓：王飛餘瑩
多跑動，搶籃板就是了。
19樓：匿名使用者
你想打就積極防守，不想打就犯規下場
20樓：匿名使用者
注意搶斷 防守一定要嚴，不要犯規。要抓緊球！
21樓：後振梅姒俏
可以做個投手，在場上可以跑空位接球投籃，這樣可以減少對抗，當然了，前提是你的隊友會傳球，要是碰上打球獨的那就沒辦法了，不過關鍵是你自己要夠準，要是準的話隊友也會信任你像你這麼瘦的話你可以多練點投籃，把籃子練準了
22樓：我就是年哥
那不是扯淡嘛，趕鴨子上架啊
打籃球全場感覺自己不知道該做什麼,其實自己基本功都不錯,但實戰就是發揮不了，我打的大前鋒，我該咋辦
23樓：柴詩槐
也就是說你沒有辦法和其他隊友融合唄，完全就是按照自己想怎麼打就怎麼打吧，或者是說你沒有接受過系統的培訓，我也喜歡打籃球，一般打後衛，要不你換個位置試一下。希望能幫到你。
初學者如何學會打籃球 5
我該如何打籃球
其實沒什麼特定的位置,因為你並不是專業,根本不用分的那麼清楚什麼你只需要分清自己適合內線或外線就可以了,你在普通比賽中,根本不可能有確切打法.就算你自己想要把位置分的很清楚,隊友也不可能和你一樣,把自己位置分的很清楚,做些該做的事.你的身高,體重,內線外線都可以打,內線的話你偏矮了 其實力量和速度都...
我喜歡打籃球，但不知道打哪個位置合適
你這樣的非常適合打控衛.尤其是你的運球還有投籃的出色.更加適合打控衛.控衛是主導局勢的角色，在合適的時機給籃下的隊友送球，依靠自己的運球能力擺脫防守制造空擋，而且你人瘦速度也非常的快，儘量在中投區遊走，當籃下的隊友無法擺脫防守時也能靠你個人的中投能力得分。你好，你跟我的體格差不多情況也差不多，你可以...
我想知道打籃球的技巧，一些打籃球的技巧
我考過了國家運動員2級證書，你說的那些就根據考試內容來，1 摸高你就單腳起跳使勁往上蹦，手臂伸直了 2 投籃要求跳投，先去花時間把手臂力量練上去，沒有力量就沒有投籃能力，很簡單，你想丟個3分沒力量直接變成3不沾是吧！3 變向運球 儘可能壓低身體做左右手交叉運球，幅度開始慢慢增大就行，實戰。上帝 作弊...