1樓：
這要看你了
我有個朋友天天打
都沒我167高
2樓：香芫鮮樂和
當然這是有科學依據的
因為跳高可以拉伸骨骼
3樓：中國農業出版社
打籃球有助於身體長高嗎？這是很多家長特別關注的問題。回答這個問題，首先需要了解一下身體是怎麼長高的，骨骼是怎麼發育的。
骨的生長是破壞和重建兩個過程對立統一的結果，生長過程中重建佔優勢。在兒童少年時期，長骨的骨骺與骨幹之間存在著骺軟骨，後者不斷增生並不斷分化，骨的長度不斷增加，在12～18歲期間，大部分的骺軟骨生長速率快，四肢骨尤其如此。18歲以後，各骨漸次停止生長。
一般女子22歲、男子在25歲之後，骺軟骨全部骨化，骨幹和骺軟骨結合為一個整體，骨的長度不再增加，身高停止生長就是因為這種生長過程的結束。骨的生長和很多因素有關，主要有遺傳、營養、運動等因素。適度的籃球運動可以使骨的新陳代謝加強，血液迴圈得以改善，從而使骨在形態結構上產生適應性的變化。
研究表明，經常適度地從事籃球鍛鍊，會對長骨產生縱向的壓力，有利於骨維持正常的礦物質代謝，刺激骺軟骨不斷骨化和骨鹽的沉積，有利於骨的長長和骨密度的增加。
4樓：繁耕順仵雲
是會的長高的.除此之外多做別的體育專案《如打羽毛球跑步..>,也是可以增高的.因為經常鍛鍊身體會促進骨骼生長.而且多鍛鍊還會提高心腦血管能力,增強身體的免疫能力.
你現在15歲,正是長個子的年齡.如果你真能堅持經常跳繩打籃球,放心吧,你一定回長個子的!你的身體也會棒棒的哦!
等你練到一定境界了,說不定將來學校舉行如此的體育活動,冠軍就是你啊!我小時候就經常跳繩,初三學校舉行的運動會上就是冠軍哦!不過值得提醒的是,要堅持,不要急於求成.
畢近是不可能一下就長的像姚明那樣的嘛^@^.
功夫不負有心人,難得有你這樣肯鍛鍊的,你會成功的!
5樓：古清一查辰
打籃球不一定會長高，但是對於在青春期發育中的孩子來說有一定的好處。
根據研究發現，生長板受到過度的壓迫會造成生長遲緩，但是適度且間斷性的壓縮或伸展生長板，卻可以刺激它生長。
所以想要長高的兒童及青少年，不能不做運動，尤其是一些彈跳性的運動。但是過度的重量訓練如體操、舉重反而會妨礙生長，醫師建議在成長階段最好能避免。
籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，它能全面、有效、綜合地促進身體素質和人體機能的全面發展，保持和提高人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體（物質）基礎，從而提高生活的質量。
6樓：務騫曲素懷
呀，現在處於長身體的階段，打打籃球，運動運動，是有好處的
長個兒又健身，何樂不為呢？
7樓：應鬆闕德昌
主要還是靠遺傳，有助於長高而已
8樓：匿名使用者
我打了6年了還是那個啊
我15開始打咋還沒開始長個呢
9樓：甕正豪
肯定可以,我高一開始打的,現在大二,從170cm長到了179cm.
10樓：真田勒布朗
皮篷，高二時連校隊都沒上，只是在籃球隊裡搞後勤服務的，高三突然長高，到了大二又一次長高，而且身體素質也有很大提高，真不知道他當年是不是腦子敲壞了，身體激素胡亂分泌，製造了一個球星……
11樓：匿名使用者
反正我的腰圍維持 在2尺. (178cm 65kg) 給你資料,自己參考吧
12樓：匿名使用者
我不相信,至少我是一個籃球迷,一週至少打三次,可怎麼也沒有見起色啊```````````
13樓：
不一定，任何的迷信都是不客觀的。
經常打球是可以相對自己原來的身高稍高一點，因為身體韌帶被拉長，但不可保證一定會再長高。
身高主要還是由遺傳和飲食決定的。
14樓：
講得那麼詳細。。。。
15樓：
蒼天啊！大地啊！要是不能長個我玩這麼多年籃球豈不浪費了時光 ？
16樓：烏鑲春
樓上.................................
哎...........................
17樓：匿名使用者
of course ! 可以的,我有同學是例子.都20歲過了,還是一女的,打了一年籃球,張高不少,很神奇!
18樓：普天之沙
應該可以，但是如果過量的話，會使肌肉太硬限制骨骼成長
我有個朋友就是這樣
但一般情況下很少人會這樣拼命吧
19樓：匿名使用者
會啊,促進骨骼生長啊
打籃球真能長高嗎？
20樓：汲玉花鞏子
人的身高受遺傳基因和後天環境的綜合影響，身高有兩個突增期：一是出生期，在0至2歲；二是青春期，男性約在13至15歲，女性約在11至13歲。人體長高主要是由於長骨兩端的骺軟骨不斷生長。
經常參加體育鍛煉，能改善長骨兩端骺軟骨的血液**，提高骨細胞的生長能力，還能在一定程度上推遲骺軟骨消失的時間，延長身高生長期。同時，適量運動能改善睡眠質量，促進生長激素的分泌。尤其是春天，多進行戶外運動，多接觸陽光，能使人體**中的7—脫氧膽固醇轉變成維生素d，有利於鈣的吸收，促進身高發育。
根據孩子的興趣和實際條件，選擇合適的專案，尤其是跳躍性、伸展性專案，比如慢跑、跳（摸）高、跳遠、投擲、懸垂等素質專案，籃球、排球、足球、羽毛球等球類專案。要避免過早進行負重、劇烈、過於緊張、持續時間長、憋氣的耐力性和靜力性的運動，比如舉重、摔跤、長距離跑等力量型或超負荷的無氧運動專案。想長高的話
注意一下你的
飲食運動
睡眠就可以了
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
有人觀察到，人的生長髮育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。一年中人體增長最佳季節！
世界衛生組織一項引人注目的報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得最快的是在5月份，平均達到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。
因此，國內外有關專家建議在這"神祕的5-10月"裡，應該適當增加營養，加強運動，或通過輔助增高產品的**，以利於身體的生長髮育達到最佳狀態。
21樓：督元楓龍鑠
說不定，根據個人的身體狀況而定.
有的人身體狀況好，可能就會長高.
相反有的人身體狀況不好，就可能不會長高了
但是即使不能長高也沒關係，畢竟打籃球不僅讓你長高，而且讓你贏得了友誼.好的身體素質
所以也值得一試！
22樓：無敵是多麼寂寞
瞎扯。與你們說的相反。不是打球打球的人就高，而是高的人去打球。個人觀點。不喜勿噴
23樓：麥田
其實還是有點作用的，我打了五六年的球，從初中開始吧，到高三發現自己真的高了很多，不單單是隨著年齡增長的那種長高，打籃球真的起了促進作用的，我是比我爸高很多，我覺得是有點關係。但是不提倡過度劇烈，如果你年齡還不是很大，建議你多達打籃球，當然前提是喜歡籃球，相信你能不只是在身高有所增加，協調性，爆發力，身體素質都會有所提高，希望能幫到你
24樓：有惡夢
我也是91年的 22歲大四才171 那時候開始接觸籃球 然後天天打 現在187 你堅持打籃球了嗎 現在身高多少？
25樓：匿名使用者
不可能長高了，但你可以想別的方法啊，比如買增高鞋，另外不要才在意自己的身高，要注重自己 別的方面的發展，要有自信，要有自己的事業。看一個人要看到他的內在美。加油小夥子
26樓：亂紅花不語
都要20了，就不會發育了。其實就是多運動就好了。 看個人體質的。都20了，還長毛啊。梅西還沒長高嘞
27樓：匿名使用者
確定！一定！以及肯定！我幾乎天天打籃球，老爸165，我現在14，169了，還有可以吊單槓，喬丹就是這樣兩年瘋狂長高25釐米的，希望對你有幫助！
28樓：庹珈藍歆
還會，就是長不了太高。
23歲也會少長一點。
29樓：匿名使用者
打籃球作用不大，身邊經常打籃球的人很矮不計其數，身高很高的不會打籃球的也屢見不鮮
30樓：俺真是杰倫
不能打得太激烈了，打得緩和溫柔一點，要多跳，會張的…祝你好運！
打籃球真的可以長高嗎？
31樓：淡智板環
只要在青春發育期，打籃球的確有助於長高。
因為打籃球從某種意義上來說，是一種「摸高、跳躍運動」，這種運動對能促進肌肉活動，對骨骼產生應力，而骨應力是促進骨骼生長的主要動力，並能使骨密度增加，對增高非常有利。
另外，如果要長高，不但要加強運動，特別是拉伸類的運動（如打藍球，游泳，瑜伽、體操），同時要加強鈣質的補充，因為鈣為骨骼生長的重要元素。補充鈣不適宜直接服用鈣片，建議用乳鈣進行補充，這樣營養會全面均衡。說到乳鈣，可能第一時間會考慮牛奶，其實應該選用的山羊奶。
因為山羊奶的含鈣量比牛奶多13%，同時，山羊奶含有的維生素d是牛奶的12倍，而維生素d幫助鈣吸收的重要因素，補鈣首要任務也是要補充維生素d。另外更重要的是山羊奶的分子較小，更容易吸收。因為補充再多，不吸收也等於沒有作用哦。
32樓：池素枝宜燕
跟跳沒關係，很多運動都是可以刺激腦下垂體激素分泌的，腦下垂體激素的分泌同長身高有極大的關係。而有些運動如舉重，會壓迫軟骨組織，影響長身高。像足球屬於單一肌肉運動，長期踢球會導致o型腿，也不利於身高。
籃球是一項協調型的運動，在打球時可以鍛鍊到身體的大多數部位，甚至是大腦和小腦。又屬於一像伸展性的運動，所以有利於身高。長期打籃球不但有助於生長髮育，也能鍛鍊人的協調性，對提升智力有很大的幫助，人的思維能力，邏輯能力，敏捷，反應，還有機敏性都能得到很好的提高。
打籃球真的會長高嗎？
33樓：二孃呀
打籃球不一定會長高，但是對於在青春期發育中的孩子來說有一定的好處。
根據研究發現，生長板受到過度的壓迫會造成生長遲緩，但是適度且間斷性的壓縮或伸展生長板，卻可以刺激它生長。
所以想要長高的兒童及青少年，不能不做運動，尤其是一些彈跳性的運動。但是過度的重量訓練如體操、舉重反而會妨礙生長，醫師建議在成長階段最好能避免。
籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，它能全面、有效、綜合地促進身體素質和人體機能的全面發展，保持和提高人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體（物質）基礎，從而提高生活的質量。
34樓：巨瑜仍妙夢
可以，因為打籃球要跳，這樣有助於長高，相當於在拉自己的身體！
35樓：桂博徐若翠
我覺得跟基因有關係，如果光依靠打籃球就長高得話，那想要增高的人不都去打籃球啦
36樓：伊波市向南
我覺得不能，打籃球只可以鍛鍊自己的體魄，而身高之一方面就與籃球不太有關係
37樓：葉頌聖水之
能，15歲啊，2年內能猛躥10+公分啊
打籃球真的能長身高嗎？
38樓：
nba在中國也是收視率非常廣的一項體育賽事，年齡段跨越也是半個世紀60.70.80.
90.00，擁有著數億的球迷，喬丹，科比，麥迪，艾弗森，鄧肯，詹姆斯，哈登，韋少，庫裡，這些都是眾多球迷心中的偶像。
那麼打籃球對身高影響有多大呢？
姚明2米26，奧尼爾2米16，加內特2米11，麥迪2米03，科比1米98，納什1米91，艾弗森1米83
這麼多籃球巨星，是從小打球長的，還是遺傳呢？
打籃球真的對身高有影響嗎？
答案不是唯一的，身高因素存在太多的可能了，有遺傳，有後期運動，還有許多因素都會對身高有影響。雖然籃球不是唯一決定身高的因素，但是打籃球是一項非常好的運動。
打籃球的優點
增強心臟功能，提高消化系統的功能
有效預防心血管病，控制體重、改變體形
提高身體素質，降低糖尿病
格里芬身高2米08，灌籃是輕而易舉的事
小土豆1米69一樣能和格里芬一樣扣籃
身高確實重要，但身高不是決定一切的標準
但是運動是人必不可少的
閒暇時間，多運動，這才是最重要的。
怎麼打籃球會長高，打籃球可以長高嗎？
打籃球是有助於長高的一項運動。但除之外還可以進行一下除舉重以外的多種運動。也可以試試如下建議 1 平時做縱跳活動，每天累計不少於10分鐘 2 每天做引體向上，總量不少於20次，懸吊累計時間不少於20分鐘 3 做爬樓梯 或登山 活動，每天10 20分鐘 4 另外可以的話晚上睡覺時可以做下肢牽引，牽引重...
打籃球可以長高，這有科學依據嗎，打籃球真的能長高嗎，有沒有科學道理的
我們都知道，從遺傳學的角度來說，孩子的身高主要取決於父母的基因，和父母的身高有著密切的聯絡。網路上還能查到計算身高的公式 男孩成年終身高 釐米 父親身高 母親身高 13 2 7.5 釐米 女孩成年終身高 釐米 父親身高 母親身高 13 2 7.5 釐米 那是不是意味著先天不足，後天就無法改變呢？當然...
打籃球真能長高嗎，女生打籃球長高嗎？
督元楓龍鑠 說不定，根據個人的身體狀況而定.有的人身體狀況好，可能就會長高.相反有的人身體狀況不好，就可能不會長高了 但是即使不能長高也沒關係，畢竟打籃球不僅讓你長高，而且讓你贏得了友誼.好的身體素質 所以也值得一試！ 無敵是多麼寂寞 瞎扯。與你們說的相反。不是打球打球的人就高，而是高的人去打球。個...