1樓：空軍
首先保證自己動作正確，不要再空中停滯太久才出手然後是不要慌、不要怕被蓋
最後動作要熟練，保證上空籃的命中率
過人的話就是用速度、或者用節奏要麼就是硬扛首先控球等基本功一定要好
過人的時候多晃動，把對手重心晃開就很好突了
2樓：
首先，為確保其正確的行動，停止在空中停滯時間過長，拍攝不要驚慌，不要害怕覆蓋
最後動作要熟練，以確保在籃下命中率
>他非凡的肯定是更好的速度或節奏或硬抗
第一球的基本技能
非凡的多晃動，對手突然晃好
3樓：
首先不要害怕被防守，然後想辦法晃開他，常規動作上籃。不要怕有身體接觸，那很正常，穩住心態，多練練就習慣了。
4樓：匿名使用者
籃球是一項對抗運動，你先把身體力量練好，熟悉球感，上網看一些教學的視屏，然後自己練習，天天堅持訓練，自己琢磨一下籃球的基本功，練好自己的心態。
應該先從運球開始練習，練好身體和基本功。
我教你一招，第一步要快，第二步要看防守員的位置，上籃不能急，，時機要把握好，如果你想打板進籃筐要瞄準籃板的那個黑色正方型的倆個角，多練幾球。
希望能幫到你
5樓：豬能爬樹
多練 習 還有上籃速度很重要
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先輸入 246a 再選中它們後按alt鍵 x，這樣就會變成帶圈的11了，同樣輸入246b 246c可得到12 13.是特殊字元.這個在1到10之間 如果你非得要用大於10的數字的話,只能用 格式 中文版式 帶圈字元 的方法 輸入 11 選中11 在選單中選 格式 中文版式 帶圈字元yanggpx 二...
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求高手幫忙翻譯 時間是寶貴的，但是，童年和青年時光比其他任何時候更珍貴。當我們獨自尋求知識和提高能力的時期，如果我們讓生命的這些早晨時光溜走空置，我們將永遠無法找回失去的時光。隨著我們逐漸長大，我們獲取知識的能力在退化，變得遲鈍，如此以至於再也無法獲得那在童年和青年時期能夠獲取的科學的精華，僅是在那...