1樓：出晨鳥
必須喝葡萄糖，女生啊，800米沒什麼大礙，不要吃乾燥的東西，剛開始不要跑太快啊，否則後面就喘不過來了，真的，
我是男的，上次我跑1000米，因為沒買葡萄糖和運動水，差點休克了，記住重點，開始不要跑太快了，勻速，跑在4，5個人後頭，就像大雁，那樣節省體力，中午不要吃太多東西，飽了就行，不要吃鹽分大的和肉，否則會口乾和缺水，以至於到跑的時候要喝大量水，跑前5分鐘喝葡萄糖，跑前10分鐘不能喝水
到跑後10分鐘，跑完了要慢走，不能立即停，否則對心臟不好啊還有什麼問題，補充啊，我再修改告訴你
2樓：iferry津
我記得我那個時候是去掛了一瓶點滴好像也是葡萄糖的什麼的，忘記了。
不過補什麼都沒用，跑不動的時候告訴自己堅持一下就到了。還有就是找個目標跟著跑也可以。
3樓：liu淼清
呵呵，我那時候也很緊張，記者要穿比較肥的短褲，最好是打籃球的那種，葡萄糖還可以，大部分人喝葡萄糖，不過我建議你吃巧克力，在跑前十分鐘吃就可以，平常訓練的時候都跑第2，結果最後一次竟然跑了第一，巧克力好用。開始的時候不要太拼，要留點勁，一般跑到一半勁就剩下不多了，要保證下半部分，跑不動的時候要給自己心理上的力量。免得跑到後來的時候沒勁了。
我那時候還考的跳遠和仰臥起坐，應該沒什麼問題的，絕大部分都是滿分，老師不會在改變學生命運的時候給學生太嚴格的。
4樓：
什麼都別喝。別緊張放鬆點就可以了
關於中考體育測試的問題
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強烈建議去北部灣廣場的女人街和夜市！超多東西超便宜 絕對超值！ 1 外沙橋的不錯，不貴，而且邊吃邊欣賞著大海，愜意 2 消費專案 排擋，燒烤，泳衣，公共汽車 摩托艇要幾百塊，不非，跟他講價可以的 3 3路公共汽車票價1元，有個專線，銀灘到海底世界，路過廣場的，票價2元空調車。返回同上 4 北部灣廣場...