1樓：
練投籃哦??
就從籃扳到罰球線再到三分反正打球就是從易到難!!
加油咯~
最簡單還是每天堅持投200個球!!
看你能不能堅持的了,這要努力就ok了
先要知道投籃不是一兩天能練準的，最需要的是持續的練習和保持手感．現在說說練習方法，先從姿勢開始，好的姿勢是投籃命中率高的前提，千萬別指望能像馬里昂一樣爛姿勢卻能投準，那樣畢竟是少數．先練站投姿勢，在手臂上綁上沙袋，開始輕點，然後按站投的方法站在近的地方投，注意手不要歪了，這樣你卸重後面對球即使遠投也自然能保持正確的姿勢．接下來不要急，先從投籃板開始，就是跳起後投到籃板上只注意姿勢和跳起時的感覺至於投多高粘的到不都先不管．在能保持正確姿勢後找同伴給你穿球，保持節奏感，多練．最後練習有人防守投籃．就是讓同伴跳起或站原地干擾，你要不斷練習直到能適應．因為比賽中當然會有人防守．緊記信心很重要，心理素質要多練，這樣開始投失也能找回手感！
練投籃的話首先要練習手對籃球的感覺，就是我門俗話說的手感，要變換各種姿勢來慢慢讓手對球有一種默契，這需要時間和恆心，再就是姿勢，姿勢很重要，保持一個好的姿勢不僅美觀，還能提高你的命中率，要掌握好三垂直要領，平時沒事可以練習撥動你的手腕，因為投籃時手腕的力量很重要；接下來就是節奏，接球-起跳-投籃一氣呵成，然後就是各個角度的投籃練習，朋友要想投籃好就得下苦工夫。如果你想做職業球員，就必須好好練好基本功，只是業餘運動呢，就練好姿勢，讓人家一看，咱是行家，就是沒時間練對吧呵呵！ 手肘 手心 在投藍的時候一定要 對著藍筐
可能開始不適應 以後適應了 你的命中率 會很高的用手去撥球 讓球在空中 畫出一道美麗的弧線從理論上講 投籃的時候 最後一個離開球的手指應該是食指~~~~想想 喬丹吧~~~那個投完籃以後 高高舉起的手 他的手行~~~看過灌藍高手嗎,最後面那段櫻木的集訓投藍是怎麼練出來的.方法就是(你投藍的姿勢一定要正,這樣投藍就準了)
2樓：匿名使用者
練投籃的話首先要練習手對籃球的感覺，就是我門俗話說的手感，要變換各種姿勢來慢慢讓手對球有一種默契，這需要時間和恆心，再就是姿勢，姿勢很重要，保持一個好的姿勢不僅美觀，還能提高你的命中率，要掌握好三垂直要領，平時沒事可以練習撥動你的手腕，因為投籃時手腕的力量很重要；接下來就是節奏，接球-起跳-投籃一氣呵成，然後就是各個角度的投籃練習，朋友要想投籃好就得下苦工夫。如果你想做職業球員，就必須好好練好基本功，只是業餘運動呢，就練好姿勢，讓人家一看，咱是行家，就是沒時間練對吧呵呵！ 手肘 手心 在投藍的時候一定要 對著藍筐
可能開始不適應 以後適應了 你的命中率 會很高的用手去撥球 讓球在空中 畫出一道美麗的弧線從理論上講 投籃的時候 最後一個離開球的手指應該是食指~~~~想想 喬丹吧~~~那個投完籃以後 高高舉起的手 他的手行~~~看過灌藍高手嗎,最後面那段櫻木的集訓投藍是怎麼練出來的.方法就是(你投藍的姿勢一定要正,這樣投藍就準了)
3樓：扣麥飛比
首先要知道投籃不是一兩天能練準的，最需要的是持續的練習和保持手感．現在說說練習方法，先從姿勢開始，好的姿勢是投籃命中率高的前提，千萬別指望能像馬里昂一樣爛姿勢卻能投準，那樣畢竟是少數．先練站投姿勢，在手臂上綁上沙袋，開始輕點，然後按站投的方法站在近的地方投，注意手不要歪了，這樣你卸重後面對球即使遠投也自然能保持正確的姿勢．接下來不要急，先從投籃板開始，就是跳起後投到籃板上只注意姿勢和跳起時的感覺至於投多高粘的到不都先不管．在能保持正確姿勢後找同伴給你穿球，保持節奏感，多練．最後練習有人防守投籃．就是讓同伴跳起或站原地干擾，你要不斷練習直到能適應．因為比賽中當然會有人防守．緊記信心很重要，心理素質要多練，這樣開始投失也能找回手感！
4樓：匿名使用者
投籃技巧
瞄籃 投籃時瞄籃點在**?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。
許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣
站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。
最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
膝 罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手與出手後手的跟隨動作
出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
弧線 如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠，弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後)
你的眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
球的旋轉
和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
自信心適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是一個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧。
5樓：
手肘,手心,在投籃的時候一定要對著籃筐，從側面投就對準籃筐的直角處。另外手型一定要正確，要將球投出去，而不是推出去。
6樓：
從一開始就學習正確的姿勢，雖然可能會不容易進球，但一定要堅持下去。這對一個籃球隊員十分的重要。再就是要堅持每天的練習量，比如每天給自己規定投中100個球，或者其他的方法，總之，要持之以恆！！！！
7樓：
在內線3秒區的線點上，不斷的重複練，堅持能讓你的投籃好些，不過，姿勢還是最重要的，練準了就可以隨心所欲了
8樓：匿名使用者
其實他們說的 我都不是很贊同 我認為要練好投籃 最重要的是心態 不怕被蓋的心態...至於姿勢..nba又沒有明確規定用什麼姿勢投籃 所以找個適合自己的投籃方法不用模仿別人.......
只要自己經常練習照著藍筐苗 在把球從手中扔出去 就行了 當然了 要當個好的投手主要的就是毅力 天天練 保準成功 如果你是天才的話 那說不定 會讓你自己發現速成的絕學呢 哈哈
本人愚見 如有雷同 實屬巧合
9樓：
手肘 手心 在投藍的時候一定要 對著藍筐
可能開始不適應 以後適應了 你的命中率 會很高的用手去撥球 讓球在空中 畫出一道美麗的弧線從理論上講 投籃的時候 最後一個離開球的手指應該是食指~~~~想想 喬丹吧~~~那個投完籃以後 高高舉起的手 他的手行~~~
10樓：
手感很重要，開始要練習單手投，覺得差不多後，就改雙手，不要問我為什麼，有很多路能通向目標。
11樓：
籃球這玩意，首先，要有點天賦啊，再就是後天的苦練啊。沒有那位球星不是通過苦練而成就自己的球技，所以你想有好的投籃技術，就得練，怎麼練呢？
你找些資料啊，或是找個投籃高手教你啊。這是動作活啊，言語不怎麼好表達啊，最好是現場操作的好啊！！！！！
12樓：
我是在黑天來練投籃的。一天200-300之間，練了1個月才小有成績，最重要的是，不要停每天都要練習。
13樓：匿名使用者
其實,就是看你的耐性好不好了,天天抱著個球出去,要對籃球有著強烈的愛好,你就會進步了,而且進步很快,我就是這樣練出來的,不妨去試下吧
14樓：匿名使用者
看過灌藍高手嗎,最後面那段櫻木的集訓投藍是怎麼練出來的.方法就是(你投藍的姿勢一定要正,這樣投藍就準了)
15樓：
用手,堅持,刻苦,天分(我想你一定具備)
16樓：
同意2樓的書法，要有正確的姿勢，還要堅持投籃，還有可以在想象投籃（有人做過實驗的，被證明是不錯的方法）
17樓：匿名使用者
練！首先隨便選個位置，投50球，投失一個加一個！
到中期100投失一個加一個，最後200投失加一個！
18樓：匿名使用者
想方設法把籃球弄進藍筐就可以了
19樓：
不要怕別人笑,只管自己練
20樓：匿名使用者
投籃的感覺是天生的 但精準度是後天的 可以練的
21樓：野蠻的凝視
正確的姿勢
穩定的心態
合理的訓練
驚人的毅力
舞蹈感覺怎麼練？怎麼樣練舞蹈感覺
我是舞蹈老師。讓我來告訴你吧。首先你要記住幾個要領。每次跳舞的時候只要想著它們就好。1.脖子拉長。2。後背挺直。3，挺胸。4肩膀開啟。所有的動作只要掌握的他們就好了。但是不是一下子就會好。等你到做每個動作都會想著這個要領的時候。你的舞蹈感覺自然就有進步了。而且老師叫動作的時候。要使勁的 模仿 觀察 ...
投籃手勢應該是怎麼樣的，正確的投籃手勢是什麼樣的？
右手五指分開 貼住球 手心空出 左手只是輔助的 不能發力 球投出的時候 用右手中指發主力 把球撥出 使球要有弧度和旋轉 你要是說右手力量不足 那就需要多練習 我一開始只能在罰球線投籃 3分投不到 後來玩的時間長了 慢慢的3分投的都挺準的 彆著急 多練習吧 至於雙手投 最好你就別用了 而且手裡發力不均...
怎麼樣才能練高音，怎樣練高音啊？
我是多麼想要 因為張雨生的歌一般都很高，他的高音可是全亞洲第一啊，大海應該在他歌裡面算低的了，如果唱不上去就用假聲唱，或練習關閉唱法，看看這個吧 銀色螢火蟲 唱歌一定要用氣息才會好聽，而且不會傷嗓子。氣沉丹田，用手頂壓肚子，但是要保證不陷下去，這樣試著練一下聲，練到一直保持這種狀態就成功了，但不要硬...