1樓：怕暗
顛球的時候踝關節必須緊張起來，如果踝關節放鬆，球打在腳上就會被緩衝下來，打不起來。你想一下，球掉在海面上和掉在水泥地上哪個彈的高一些？ 顛球的時候，小腿從後向前切擊球的下部，踝關節緊張擊球，並注意保持一個比較固定的角度，擊球完成後踝關節恢復放鬆狀態，注意在顛球的時候上身稍微前傾，手一定要放鬆不要捏的很緊。
顛球是球感練習，一定要多練，多個部位的顛。還要學會控制球，平常很多人顛球都是人跟著球跑，顛球的最終目的就是學會控制球的執行路線。比如：
右腳顛到左腳，左腳踢到左腳大腿，左腳大腿踢到右腳大腿，右腳大腿踢到頭上。這種練習主要是練習踢球的目的性，能改善腳控制球的能力。
2樓：窩窩血殿
開始練習的時候.要用腳背顛球，用腳背撮球的底部，儘量保持球在上升的過程中保持旋轉，旋轉的方向是向內(就是向著自己的方向旋轉)，力量使用恰當。基本上顛球都不會使用很大的力氣，都是輕輕的撮一下球的底部就可以完成。
顛球過程儘量兩隻腳都參與顛球，這樣會使你更快提高自己的球感。
3樓：處男者
只要顛球時 儘量讓足球向內側（也就是往裡旋轉）就行了 總練習就可以了
如何用頭部顛球，怎麼練習頭部停球，顛球 足球
用頭顛球的練習 本人的個人方法 用根繩把足球球掛在高空,垂下到你剛好可以碰到球的高度,然後拿你的頭 是大頭,不是你下面的那個小頭哦,不過若是女生不存在這個問題 不斷頂球,邊感覺用力時球的飛離方向.這樣練的是頭顛球.這和守門員的託球練習是一樣的.如果你想練用頭射門,傳球的技術的話,那就要看些書了,都很...
排球墊球怎麼控制球的位置，排球怎麼原地顛球啊？急！
1 7 1 模仿試作。墊球手型的練習，集體原地試作，教師檢查糾正。注意墊球動作要合理 小臂要夾緊 手臂要伸直 墊擊面要平整。徒手試作，原地徒手模仿完整的墊球動作，要做得正確 協調 用力合理，準確。2 7 2 墊擊固定球。兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一人從準備姿勢開始，做墊擊動作，但不將球墊...
排球dianqiu怎麼寫啊？是掂球還是顛球？
墊球。可以百科到。球運動技術名詞。基本技術之一。它是在全身協呼叫力的基礎上通過手臂的迎擊動作，使來球從墊擊面上 出去的一項擊球技術。是用於接發球 接扣球 接吊球 接攔回球和處理各種難球的主要方法地是保證本方進攻的基礎。墊球時，必須有正確的準備姿勢 合理的擊球手型 準確的擊球動作和合理的擊球部位以及調...