1樓：豆豆
1、你支撐腳的後腳跟要保證對準目標，這個好多人都容易忽視！
2、後踢和側踢原理上是一樣的，大腿發力，這樣可以保證你的力是一個方向在運動。
3、在你轉身看目標的時候一定要注意壓肩，比如 你踢右腿的後踢，當你從你的右面往後看目標的時候很多人肩膀就跟著起來了，肩膀一旋轉，腰也就跟著動，這時候你腿就回往左偏！
4、也是最重要的一點，你在起腿的一瞬間，注意你起的那條腿和支撐腿是相互緊貼的，這樣可以最大限度的保證你踢的目標就是你的正後方。
我也是練跆拳道的。
2樓：嘟妖妖
格鬥式站好，轉身的同時眼睛迅速看向你要踢的地方，兩隻腿膝蓋微屈，踢的腳抬起，擦著另外一隻腿，然後用力蹬出去，肩膀要向下壓，身體不要斜了。（剛開始練很容易站不穩，頭也會暈，要多練練，儘量用力踢才能站的穩，還有要兩隻腿都練）
3樓：濮漫
就轉個身 臉往後看 腳掌擺正 蹬出去唄。
4樓：嘉許de承諾
汗。 我的是 不轉臉的。 直接轉身擺腿。 雖然有時候踢不上。 不過教練說 這樣踢 力量跟他差不多了。
5樓：的城市的傳遞
先轉身，領膝，擦腿蹬出去，把頭用餘光看目標。
跆拳道後踢動作要領
跆拳道腿法之後踢動作要領
6樓：血刺熊貓
後踢腿法就是一種簡單實用殺傷力大並且突然的跆拳道腿法，被廣大的教練員與運動員所青睞。下面和我一起來學習後踢的動作要領和易犯錯誤。
跆拳道腿法之後踢動作要領(1)後踢動作規格：
1.實戰姿勢開始，轉身後腿後撤背對對方。
2.重心後移至左腳右腳蹬地後屈膝提起，右腳貼近左大腿，兩手握拳置於胸前；隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內側向後方直線踢出，力達腳跟。
3.踢擊後右腳沿原路線快速收回，成實戰姿勢。
(2)後踢動作要領：
1.起腿後上體和大小腿摺疊收緊；後踢時動作延伸要長，用力延伸；
2.轉身、提腿、出腳動作連續一次性完成，不能停頓；
3.擊打目標在正後偏右。後踢動作的主要攻擊部位有膝部、腹部、襠部、胸部和頭面部。
(3)後踢易犯錯誤：
1.上身，大小退不折疊，直腿往上撩。
2.轉身，踢腿有停頓，不連貫。
3.擊打成弧線，旋**力。
4.肩，上身跟著旋轉，容易被反擊。
跆拳道前踢 前高踢的動作要領
7樓：匿名使用者
動作規格：以左勢實戰姿勢開始；右腳向後蹬地，身體重心前移至左腳；右腳蹬地順勢屈膝提起，左腳以前腳掌為軸外旋約90度，同時，右腿迅速以膝關節為軸伸膝、送髖、頂髖，把小腿快速向前踢出，力達腳尖或前腳掌。踢擊目標後右腿迅速放鬆彈回，落回原地仍成左勢實戰姿勢。
(2)動作要領：
1.膝關節上提時大小腿摺疊，膝關節夾緊，小腿和踝關節放鬆，有彈性。
2.踢擊時順勢往前送髖；高踢時往上送髖。
易犯錯誤：1、直腿上撩，大小腿沒有摺疊，膝關節不夾緊。
2、上體後仰過大，失去平衡。
3、踢擊目標時向前用力，與推踢動作混淆。
8樓：匿名使用者
不是的，前踢和高前踢都是用腳背踢人，用腳跟的腿法叫下劈。 至於總是喜歡畫圈，你可以試著靠著牆練習，慢慢的就會好了。 前踢踢腿時要注意先提膝，再彈腿，利用膝蓋的力量把腿彈出去，而不是直接踢腿。
高前踢也是一樣的，只不過高度要求高一點而已，高前踢一般是踢對方的下巴的。 希望對你有幫助。
求跆拳道的後旋踢的做法和要領， 跆拳道後旋踢的動作要領要點是什麼？
後旋踢 技術動作要領 後旋踢簡稱後旋，後旋是跆拳道比賽中常用的動作之一，也是運動員反擊對方進攻的主要技術。一 動作過程 1.右架站立，以左腳尖為軸，左腳跟外旋，重心移至左腿。2.身體向後方轉動，同時提起右大腿向斜後方40度左右蹬伸，頭部向右後方轉動。3.身體繼續旋轉，右腿借旋轉的力，向後劃一個半圓形...
跆拳道側踢，跆拳道的基本腿法有幾種？其中側踢怎麼踢？
加強下盤的練習 多做一些下肢的柔韌 還有儘量多壓壓跨 這樣踢到頭上會容易些 下叉也好 做做深蹲 蛙跳 做完就踢 別把力量全放在腿上 要不就變成死力氣了 你現在踢木版要的是爆發力 用側揣腿踢木板 其實就很簡單 側踢關鍵注意一個部位的動作 側踢要有威力,關鍵是靠腰部的力量傳導,所以要求有個 展髖 的動作...
練跆拳道是先練前踢還是橫踢，跆拳道中的前踢和橫踢有什麼區別？
探索瀚海 兩者隨便先練什麼都可以。通過跆拳道鍛鍊，學員的心肺功能 四肢的力量等綜合身體素質，均會有很大提高。在訓練過程中可以鍛鍊學員堅忍不拔的意志品質和奮發向上的運動精神。跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟 花郎道演化而來的，韓國民間較普遍流行的一項技擊術。跆拳道 一詞，是1955年由...