1樓：網友
當手向下壓的時候，把頭抬起來換氣，要去水裡找感覺，也可以一直將頭放在水面上。。
只是我自己的一點經驗。希望能幫到你。還是要多遊。。就會有感覺了。
2樓：網友
手往後收的時候，抬起上半身，同時嘴吸氣，手收攏並且伸出時鼻子出氣……
3樓：區凱旋
你在網上看的說的對，你要多練，最好有人教。
4樓：鳳城百姓
划水的時候讓手掌、大小壁內側垂直於水面，形成三角形像抱球一樣，就是常說的抱水，並且要高肘，就是說肩高於肘高於手，這樣就會有乙個向上的力把你托起來就可以換氣了。
5樓：藍嵐嵐藍
邊吐氣邊抬頭，吐氣早了頭還在水下吸不到空氣，吐晚了來不及吸又沉下去了，準備出水面換氣時就開始吐邊抬頭。建議你先好好練習一下換氣，主要是換氣的節奏感，吸氣-埋頭水裡，吐氣抬頭-吸氣-埋頭，節奏掌握好才行。
6樓：網友
只要自己感覺什麼方法好用就用什麼方法嘛，非要去找那個標準？
7樓：易箭中嫡
第一種，要慢慢練，現在你不習慣當然覺得別忸。
蛙遊怎麼換氣
8樓：游泳泡泡劉念
教大家如何掌握正確的蛙泳換氣，讓蛙泳變得更加簡單易學，這些方法非常重要，學會後蛙泳換氣輕鬆，簡單，易學，一起看看吧。
9樓：網友
在手臂彎曲抱胸的時候把頭抬起換氣。
蛙遊時怎麼換氣？
10樓：小哈哈
當頭露出水面就可以換氣，也可以等下次再換氣，看自己習慣。
11樓：網友
頭快要抬出水面的時候吐氣，當嘴巴抬出水面後就吸氣。
12樓：上海紐約
兩手並起到胸前時腦袋抬起，你就能換氣了。
13樓：匿名使用者
嘴巴吸氣，鼻子吐氣，順序是：蹬腳，手滑，換氣。
14樓：網友
蛙遊怎麼換氣 在手臂彎曲抱胸的時候把頭抬起換氣。
15樓：圓形
手劃一下水，換一下氣，關鍵是配合，多多練習吧。
16樓：網友
腰部稍用力 然後用手劃 自然頭會伸出來。。
17樓：網友
讓人抓住你，然後自己遊的時候用手把水往下壓。
18樓：網友
頭在水裡吐氣，出水吸氣。
19樓：寶薇薇
手是直的時，頭抬起來，之後再用手按水。
20樓：匿名使用者
要先將自己的動作規範化，多聯絡，有多了就會換氣啦~
21樓：super蟑螂
在劃手是身體會上公升，乘機抬頭，就行了。
22樓：網友
頭露出水面就趕緊點兒 沉下去就沒機會啦。
23樓：網友
兩到三次划水的時候都可以換。
蛙泳怎樣正確換氣遊？
24樓：暴走少女
呼氣要由小到大，逐漸加大呼氣量(口鼻同時呼氣)，口部一露出水面，立刻用力把氣吐完。並用口快而深地吸氣，呼與吸之間無停頓。
閉氣滑行、吐盡吸滿。在進行完整呼吸配合練習時，要求練習者閉氣滑行，滑下時開始吐氣，並逐漸加大呼氣量，口部一露出水面，立刻用力把氣吐完，在不停頓的情況下，快而深地用口吸滿氣。練習中，不過多地強呼叫早吸氣或是晚吸氣的方法，而是強調「吐盡、吸滿。
游水怎樣換氣
25樓：樂事
水下——清孝茄呼氣，出水——吸氣。
呼吸的分工：
吸氣——嘴，呼氣慎李——以鼻為主，嘴為答察輔。呼吸的速度控制：呼慢吸快。
請問；游泳中的蛙遊是如何換氣的？謝謝！
26樓：匿名使用者
先收手再收腳再抬頭，在手臂抱水的時候換氣，這時腳的動作是翻的動作…
27樓：匿名使用者
蛙泳：先腿蹬夾，當手往前伸時，頭在水中用口鼻吐80%的氣，手划水時，抬頭用口吸氣，再收腿。
自游泳怎樣換氣，游泳怎麼換氣圖解
我學自由泳學的比較累 學會了卻發現異常輕鬆 我的幾個經驗，說出來也沒什麼的，不過你試試就知道這經驗十分可貴 1 脖子不仰。先學蛙泳的都習慣仰頭，自由泳不可仰頭，不要問為什麼，不仰頭就好。2 大腿打水。大腿發力打水，膝蓋不要彎。其實沒有人可以完全不彎，不過你總是把持著，不讓他彎，這個感覺剛剛好。3 胳...
怎麼在水中換氣呀，怎樣在水下換氣？
說換氣首先得說說劃手 其實蛙泳的手掌入水是這樣的 大拇指自然交錯，四指自然閉攏，兩食指前段想挨，兩手心輕微靠攏，使手掌成一個躬型。當你入水後，手伸直，這時腳正漂著，也就是說腳漂的時候手是伸直的，身體是直線的。然後划水，兩手掌的手背靠攏，使手心向外，然後手腕向外彎，同時肩膀帶動手臂向外划水，注意，別劃...
如何把頭一直露出水面來游泳，一直遊不用換氣
蛙泳可以把頭一直露出水面來游泳，建議你蛙泳。食物準備不能少 游泳前首先要給自己增加熱量，這樣才能適應游泳時水溫過低給身體帶來的刺激。游泳前可以適當吃些雞蛋 肉類 蛋白質含量高的食物，也可以適當地吃些甜食。其次應當補充一些鈉 鈣 磷含量高的食物。另外，游泳時間不宜太長，避免疲勞或飢餓時游泳。2.準備活...