1樓：網友
右手託球。放在頭上。肘子稍稍外側。他的投籃左手護在球左上方。出手時左手張開。右手發力。
如果你想學投籃的話。建議學卡波諾的。我覺得投的準一點。
前提是你力氣足夠。也是右手託球。放在頭上。
肘子稍稍外側。但左手放在球左邊投籃時。左手向外張。
左手也需要往前推一點。
當然。投籃方法是需要自己摸索的。最舒服的才是最好的。
沒必要完全學別人的。可以再別人的基礎上自己改進。還有。
手腕要發不少的力。手腕很重要！！最後。
整個投籃是先半蹲。就像一股力從腳掌上公升到手，再投出。
祝你早日練就投籃功力。
2樓：fsr飛過
抱歉，就找到這兩張。
至於動作，一樓是正解。
3樓：網友
這沒什麼啊 人家也是單手投籃啊 就是每個人姿勢不同 他覺得這個姿勢舒服唄。
只要左手扶球 右手關節90度 出手柔和點 姿勢怎樣無所謂的。
4樓：網友
你看著是，其實不是！在腦袋左側！！
2k11中費爾南德斯用什麼投籃姿勢
5樓：網友
玩這個，最好就用你喜歡的姿勢，創新下麼，沒必要非得跟費爾南德斯一樣，讓他的技術在你手底下更加全面，牛b
6樓：網友
這個可以根據你的喜好來。
要是說動作比較像的話 扣籃王理察森 或者簡單 還有乙個叫pure的什麼的 就很像了。
7樓：來自百龍天梯迷人的紫葉李
2k11還沒怎麼玩，2k10裡就是nba裡的姿勢。
關於籃球的跳投和投籃姿勢
8樓：有點怕未來
急停跳投一般是哪個手運球就用哪個腳跳。
急停是投籃中對基本功要求最高的，比後仰還難，你平時多練習投籃姿勢，做到不論身體怎樣扭曲，上身姿勢最重要的兩個手的姿勢不變就行。
急停有時對腰腹力量要求不是很高，主要是手腕，一定要壓下去。
9樓：花陌塵
舒不舒服要因人而異的，說不定a覺得很舒服的姿勢b就會覺得很彆扭。每個人的身體構造不一樣，能達到舒服的姿勢肯定也不一樣。
你可以把每個你想嘗試動作都試幾次，然後從中篩選出來。
祝你籃球越打越好。
10樓：可憐滴娃兒
我一般都是右手持球 通過乙個簡單的變向把球運到左手 再由左手將球托起 肩膀做出要突破的假動作 起跳投籃。
11樓：手機使用者
可以看看這個，很不錯的，張衛平張指導叫你怎麼打籃球還有許多別的方面，比如怎麼防守啊，怎麼移動，怎麼打前鋒，後衛，中鋒等等，應該對你的提高很有幫助的。
關於投籃動作以及姿勢
12樓：網友
如果你這麼講究這個。
如果手腕是控制投籃力度 那麼手指是控制方向和力度微調。
那麼控制方向 在球離手時是至少兩個手指同時 才能控制方向 食指短於中指 所以出手時 手要向外側掰 出手後手是向下壓得所以很多練投籃的人會稍微加大一點食指與中指的角度 也不是沒有道理。
那麼還有一種 就是食指與無名指控制方向 中指微調力度 那麼手就不向外掰 手就不必充分下壓 避免中指最後離球影響出球角度。
這只是手指的問題 要知道投籃是乙個實際全身都有影響的動作 甚至都腳發力開始 手臂的動作也非常有講究 如馬里昂就是推動發力 而諾維斯基就是擺動發力 一般都傾向於出手時手臂是伸直的 增加投籃動作中手與球的接觸時間 以達到充分發力和調整。
另外有個重點你一定要注意 明顯你是手腕力量不足 這要訓練的 在那之前千萬不要玩什麼遠距離投籃 因為力量的不足 會導致你試圖用手臂推力來補充 你的動作就完全變形了 你應該知道馬里昂是怎麼投籃的吧 先從離籃筐近的地方練起 注意不要為了增加出手高度而抬肩膀 投籃肩膀抬高會造成身體傾斜 即影響命中又難看 而且很難改回來。
13樓：愛～刺骨
一看你就是剛剛接觸籃球，不跟你說那些沒用的還是說些實際的吧…首先籃球一定要多練，像科比每天都要練上千次投籃，只要練多了動作就能定型了…還有就是要增加上肢力量，還有其他部位的力量，只有力量上去了，你的一些動作才能做出來……還有就是投球時記著三點一是投球時要把球往上頂，而不是向前推二是球要出手時要撥腕，這樣球才有旋轉三是記著要單手投籃，左手只是輔助，偷出一瞬間左手和籃球是分開的………只要多練習你會很快掌握投籃技巧的…學籃球就怕懶惰，功夫不負有心人！！
14樓：網友
練習上肢大臂力量，腰部力量，手腕力量。練習標準投籃姿勢。可參考科比，科比的投籃姿勢被錄入籃球投籃教科書。
15樓：陳小東
保持乙個好手型，首先用乙隻手練習，再加上另乙隻扶球手，還有瞄準點，堅持練習，你會成功的！
16樓：網友
投籃動作的練習一定是要建立在有球的基礎上才能完成的，空手練習不能掌握對球的控制能力，所以動作你是做了出來，但如何發揮力量卻還是欠缺，投籃好不好看無所謂，找到自己的方式最重要的。
17樓：實真對絕
力量的問題，上肢和腰腹力量。
投籃姿勢?
18樓：溝幫子刺刀
大臂與身體成90度，大臂與小臂成90度，手掌與手腕成90度，也就是所謂的三個90度，如果您是右手投籃，那麼左手作為輔助，反之用右手輔助，五個手指的作用也不一樣，食指要對準籃球的**，因為籃球出手的時候食指是主要的發力點，這是很關鍵的！！！還有輔助手在球出手是不要發力，它要保持原位！！！最後做完投籃的時候最好保持好出手的手型，這有助於提高準確度！！！
您說您用不上力，可能是您沒有協調好手臂跟手腕的用力，再加上您的力量不夠，需要加強一下力量練習（俯臥撐就夠用），注意投籃光靠手腕或者光靠手臂都不行，它們要共同作用才行，好好練習一下，您可以的。
19樓：甸子西
單手另乙隻手輔助，力要從腳下開始到腿，經腰、手臂、手腕、手指，最後一關的手指是掌握方向的，並加強旋轉。
20樓：麻家口學校峰峰
把握四個字：蹬、伸、提、拔。即蹬地，伸胳膊，提肩膀，拔腕。
21樓：網友
我知道乙個籃球技術教程網，我覺得很不錯，非是泛泛之輩能做出來的，你可以去看看。
22樓：網友
先做俯臥撐吧。每天分三輪練習。每輪100個。開始要是做不了這麼多就一次20個左右，湊齊100個。鍛鍊胸肌，腹肌和肱三頭肌。半年後投籃就不會沒有用不上力了。
另外用不上力還可能是姿勢不正確的原因，注意肘部不要向外擴的太厲害。手腕與前臂，肘部，上臂與身體大致呈現三個90度。球出去的時候用食指，中指撥球讓球后旋。
最後是看到進球后再把手臂放下來。
23樓：上下一致
多做點俯臥撐，隨心所欲。
24樓：我與籃球
姿勢不一定要完全標準， 但一定要適合自己。 找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基。
投球姿勢
25樓：網友
用你習慣的姿勢投籃，很多nba的球星投籃姿勢都不族滾一定標準。
主要是自己投得順 並兆伏餘讓你的身體記廳臘住這個感覺。
最最最最重要的就是不要總是變姿勢。
26樓：網友
投球動作標不標銷消準不重汪讓要，最重虧陵知要的是適合自己，如果不適合自己，你就是練成jordan的後仰跳投也是白練。。。
27樓：dolly楊
不投籃，只練習投籃動作，這個很好改正的。
28樓：請叫我
找人監督你。有意改正。其實姿勢無所謂。 自己習慣的姿勢一樣很準。 但一定的苦練。
投球具體姿勢
29樓：網友
乙隻手扶球不發力，另乙隻手托住求中間往正前方，角度是情況而定，大拇指一般不發力，中指把握力度，把握好方向。
一般小個子需要壓手腕，快速出手，才不會背蓋帽跳投基本一樣 多練習等跳起來跟不跳出手一樣準的時候那跳投基本上就無敵了。
30樓：網友
我心中kobe那樣的。最完全。左手也有小前伸的動作，整體真叫帥。
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