1樓：異域風暴
其實左右手都是一樣的 關鍵在於練習與熟練
兩腿分開投籃的腳稍微往前面對籃筐裡面
手指抓球 不是手掌抓球 最後離開球的是中指剛開始練的人記住一定要放鬆 出手要柔和
投完球要看著籃筐而不是球 手指著筐保持不變假如要是想讓球拋的高 可以嘗試吧球舉在頭上面剛開始學籃球的人一定不習慣 慢慢就好了
最關鍵的是投籃手一定要形成3個90度角
投球的時候看籃筐後半圈
假如要是想練後仰的話
可以試著把投籃手那側的腿起跳時稍微往高抬起往後仰我研究過很多的投籃姿勢並嘗試過種種,比如胡衛東的扛炮式,孫軍的點射式,焦健的擊劍式,佩賈的側身式.並.結果是總認為雙手投籃不可取,那就練單手吧，這時我就產生了一段時間的疑問與摸索。
單 手的的技術動作講究的是小臂與大臂與地面垂直,並與球籃一條線,那麼問題就來了,在投籃的那一瞬間,抖腕的時候,手指的方向如果是朝向正前方,將會很不自如，因為手面不是朝前，而是朝側面的，例如右手投籃時如果用很筆直的投籃姿勢,自然甩腕時應該手會甩向左側一點,如果正著向前甩,能用手指充分撥球嗎?當然不會。在非常不舒服的一段時間後，我想投籃時,手肘只要是自然放下,不太向外傾,並很舒服的用手指撥球,那麼就不用客意的去讓小臂與大臂與地面垂直.
「自然就好,淨信書不如無書」這就是我那一段時間的心得。
不知道關於投籃姿勢，我說對不對,在此我拋磚引玉，希望大家批評指教。謝謝！
2樓：匿名使用者
臺上一分鐘，臺下十年功，要想要有命中率，只能努力練習了；還有就是增強手感，手感好了，球就自然而然的能投進了，多多練習把，要知道nba現役球員明天還練習上千次的投籃……
3樓：匿名使用者
主要就是練手感，但手勢要基本傾向標準.主要是多練...over
求正確投籃姿勢，每次我想一隻手投時，左手會很自然地放下去，固定不住，如果固定住，會兩隻手一起使勁。
4樓：匿名使用者
你多練練，這不難啊，也不是這裡說說你就可以學會的，主要靠自己，要多練習，最好是看看那些動作比較標準的是怎麼投的。其實個人認為姿勢也不是很重要，只是你不是特離譜，能進就行，籃球的標準姿勢也是認為規定的，想很多射手的動作也不是標準的，能進就是王道，管他標不標準。同時足球中也是忌諱雙腳夾球，或是踩球的，但是很多大牌足球明星就是這樣，並且會因此過人，所以說自己你可以做的好，你是可以改變這些規矩的，當然這對大部分人來說很難，就是這樣。
5樓：
你可以左手做防護啊
投籃最後接觸的都是一隻手
6樓：隨便
投出去時左手放下沒錯呀- -
左手投籃的標準姿勢是怎樣的？
7樓：w晴天去看海
左手進行輔助工作的。在投籃動作從開始至結束時左手始終隨著右手運動的。從球離開右手時，左手可收回不收回可以按個人習慣。
1、左手手型，是和右手手型一樣甚至要更甚一步的重要，目前籃球界普遍對於左手沒有非常嚴格的認識和界定，對左手手型的要求也很少，大多數人都把重點放在了右手上面。
2、出手之後固定動作，就是如何來糾正我們自己的左手問題，在出手的一瞬間拿開左手和左臂，出手以後怎麼檢查呢。
3、大拇指需要向上張開到最大限度，垂直的地步，有些僵硬，撐不太開，這個需要慢慢鍛鍊的，從最初打球就養成習慣。
4、從左手背部來看的話，五根手指的指尖略微還帶有上翹的感覺，也就是把手背部形成凹處的樣子。上面所說的這些，就是在開始學習左手手型要領之前所要掌握的左手空手要點。
8樓：這裡聊體育
小夥教你正確的投籃姿勢，提高你的投籃命中率
投籃時右手和左手所在球的位置在哪
9樓：匿名使用者
右手成l 左手護球 左手手掌位於球的正上方稍前一點位置.具體看圖
10樓：匿名使用者
（1）原地雙手胸前投籃 這種投籃適用於中遠距離的投籃，便於和傳球、突破等動作結合起來，尤其 適合於女運動員比賽中運用。其動作方法是：兩腳左右或前後站立，兩膝微屈，上身稍稍向前傾，雙手將球持於胸前。
投籃時，兩腳蹬地，身體伸展，同時兩臂 向前上方伸出；前臂內旋，拇指下壓，手腕翻轉，食、中指撥球，通過指端將球投出。 （2）原地單手肩上投籃 這是比賽中比較廣泛運用的投籃方法，是行進間和跳起單手肩上投籃的基礎。它具有出手高、便於結合和轉換其它攻擊動作，以及在不同距離和位置均可應 用的優點。
其動作方法是：以右手投籃為例，兩腳前後開立，右腳在前，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，上體稍稍向前傾，右手翻腕將球託於右肩前上方，左手 扶在球的側下部。投籃時，兩腳蹬地，持球的手臂隨著身體的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指撥球，使球通過指端飛出。
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。 三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。
投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。 四、要有強烈的投籃慾望和自信心。
強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。 六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。
據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
參考資料： http://sports.
qq.com/a/20050519/000464.htm 標準的定義是進球。
不過真要說所謂的「標準」，應該是「單手肩上投籃」。雙手持球，左後為護球手。右手自然張開，拇指尖對準鼻子（或眉心），肘部幾乎與地面垂直。
雙腿微屈後跳起，在接近最高點時，提肘伸臂壓腕一氣呵成，將球送入籃框。 注意：出手點不要太低，把弧線提起來，瞄籃點是籃圈後沿。
投籃的姿勢，投籃的正確姿勢
如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈 罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是 投...
關於投籃姿勢問題，投籃的正確姿勢
左手只是用來輔助投籃，你的左手之所以會出現這種情況，是因為你的投籃手型還沒有定型！你這個問題其實很容易解決，nba球員的慣用解決方法是，先用右手單手反覆練習投籃，要由近到遠地練習，目的是定型你的投籃手型！等你練習了一段時間後，就是你感覺自己的手型已經定型了，這個時候，你就可以用左手去輔助投籃！投籃姿...
求麥迪投籃姿勢教學，關於麥蒂投籃姿勢的正確解說
原地單手投籃 動作方法 右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大 小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂...