想學太極拳，最近讀了一些太極拳作品怎麼樣才能入門呢？求高手

1樓：匿名使用者

請個會打太極拳的老師教哦，太極拳必須是耳提面授的。你先學習了理論知識，這很好，但必須有老師親交口授才行，實在找不到老師的話，網上太極拳的資料實在是多哦，你可以學習8式、16式、24式，先從簡單的學起，網上有吳阿敏的教材蠻好的。

2樓：懶豬度度

太極需要知道易經然後學會簡單式子後步伐運氣這個要學其實不管是 24 73 84 動作多少不是關鍵關鍵是注意氣動身形和主導思想「易經」

3樓：環境治理中

半天就可以記住動作，然後自己練習、每練習一次看一下**、糾正自己的動作，體會陳氏的纏繞。不要急功近利、先把這前十一動練習熟練、做到有模有樣，這時候你對太極拳就會有感覺了，然後再去學習後邊剩下的動作！你會喜歡上太極拳的···

4樓：網友

先學好紮實的理論知識再去實踐吧！最好能拜個老師。山西出版集團的《陳氏太極拳圖說》可以研究一下。

5樓：網友

你先要問自己，為什麼要學習太極拳，如果是為了健身，你堅持做任何一項運動，效果都不差，如果是為了練功夫，建議還是先以站樁為基礎。不過想入門，必須找到肯教的老師。

太極拳學哪套教程比較好呢？

6樓：乾萊資訊諮詢

推薦初學者學楊氏或者24式太極拳（楊氏簡本），這兩種運動量適中，適合初學者學習。

對於初學者來說，重要的是看老師是不是懂太極的陰陽變化之道，拳架只是明白這些道理的手段和工具，就像學**，名家的套路只不過相當於**家的作品，那些所有的曲子都是幫助你明白**的手段和過程。學拳練架的道理也是一樣的，遲派練什麼拳架槐旦耐都不重要，通過拳架明白開合虛實的變化才是最重要的。

最簡單的24式，是推廣的最簡化本，簡單，招式基礎，是在楊氏的基礎上經過精心刪減鉛春編排的，很適合初學者練習。網上教材也很多。然後可以練練42式。

24式太極拳是為了便於在廣大群眾中推廣太極拳，1956在楊式太極拳的基礎上，刪去繁難和重複的動作，選取24式，編成「簡化太極拳」。為了滿足群眾練拳的需要，中華人民共和國體育運動委員會在1979年又吸取陳式、楊式、吳式和武式太極拳之長，編成「48式簡化太極拳」。

想學太極拳，該學哪套教程呢？

7樓：網友

如果沒有老師來教，最好不要自學源太極拳。很難學習的，學不好還傷膝蓋，傷腰的也有，傷肩膀的也有。

國家標準套路是表演用的，不適合推廣。不過如果你真的遇到套路打得好的老師，還是值得跟著他們學習的。

24式就算，堅決不要學24式。害人無數的套路。傷腿無數。幾乎我遇到的自學24式的，都有會傷腿的經歷。不認真沒有關係，一認真就傷自己。

建議你學習陳式一路83式。原則上，只有找到老師才學習。找不到老師不要自學。

太極拳有意無意求真意，先求鬆柔，開展，再求松活彈抖，緊湊。這些道理老師講了很多遍，2年後我才明白的確開始就是這樣。

有意無意求真意，意思就是說，一開始你要找本能，不要急於求成，也不求動作標準，不過身法要中正，端正。主要是練習身法。鬆柔才能起到健身效果。

一味的發力反而容易僵。舒展會起到瑜伽一樣的效果。舒展對於健身的好處也明顯。

祝順利找到好老師。

8樓：網友

你要國家。

標準動作？？國家標準的只有表演套路，全是簡化版的太極拳，主要特點是適專合表演，美觀。屬技擊實用性極低，健身效果也不夠理想。

我老師說，國家套路里，能合上呼吸的只有二十四式太極拳。如果你一定要國家套路(這個可以參加武術表演拿國家級獎項)，推薦你學這個。簡單易學，健身性好。

如果要用來技擊防身，陳式老架新架(一路83式二路71式)最為傳統，發展時間也最長，應該是最完善的套路了。每式的技擊用法都有極詳細的解釋。

如果只是用來健身，楊式太極比較好學，也沒什麼困難的動作。（二十四式也主要脫胎於楊式，學學二十四式也不錯）

ps:練功夫，要有穩當的下盤，沒有不傷膝蓋的。說是不傷，只是因為練得標準，膝不過足尖，用足後根支撐，這是得法，不容易傷膝蓋，練的久了多少也有些傷害的。

所以練功不能光練套路，還得加上內功，太極拳用太極樁，積蓄精氣神，強身健體，經過不斷的損傷修復這樣才算真正的不傷。這就如同練鐵頭功是一樣的，久而不傷。

9樓：網友

呵呵，二十四式，最簡單。四十八式，八十八式，四十二式，都可以。