1樓：匿名使用者
李少波真氣執行法怎樣吸氣=真氣執行法只研究「注意呼氣」的事情，也就是「在自然呼吸的基礎上，呼氣的時候做什麼做什麼（第一步，呼氣的時候想著心窩部），吸氣任其自然也就是不管他」。如果非要研究「吸氣」這個事，那就不是真氣執行法了！
2樓：
回樓主我覺得你自己看的資料不詳細，沒有明白！
呼吸，只需要注意呼吸即可 即是注意呼氣
吸氣不用管它！
使用的呼吸方法是自然呼吸！在呼氣的時候注意心窩！ 心窩是胃部的區域，即是肚臍的上方！
不用腹式呼吸！呼吸的同時身體要放鬆！
3樓：匿名使用者
放鬆 不去刻意用心，先學會放鬆才能學氣功。
4樓：符黑映金線
端坐在凳子上，身體要正直，也要放鬆。鼻吸鼻呼，順腹式呼吸，即吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部癟下去。先收斂一會心神，讓自己靜一靜。
然後慢慢的在呼氣時把注意力放在心窩部；吸氣時把注意力從心窩部挪開，只要不胡思亂想，可任其自然。這就是真氣執行法第一步的練法。
練這步功時要注意的幾個要點是：
1，意念要輕，注意力稍稍有點掛在心窩部就可以了。
2，全身上下每一個部位都要放鬆，但身形要正要自然。
3，呼吸要輕、要細、要勻，不能急促和發出粗糙聲。
李少波真氣執行法第一步疑問。rt，我大概練了1星期了。最近幾次練的時...
5樓：手機使用者
自然呼吸是腹式呼吸還是胸腔呼吸？
李少波真氣執行法到第二步的一些問題
人體任何部位都有經絡，有經絡的地方自然真氣通過時會有反應，反應有時難受有時舒服有時是其它，有非常多的反應體現。通常是 痛則不通 首先應該考慮注意呼氣的力度，或者說隨呼氣下趨的意識，是不是太強了。或者考慮轉入第三步看看情況。1 眞學五步實踐要領裡，每一步功都有一個規定的特定 著力 注意 趨 守 蓄力 ...
波什是巨頭嗎，波什是真巨頭嗎？
波什是巨頭。曾是熱火三巨頭成員之一，但因2014年7月11日，nba巨星詹姆斯宣佈離開熱火，熱火 三巨頭 的解散。克里斯 波什 chris bosh，1984年3月24日 美國nba籃球運動員，2003年第一輪第4順位被多倫多猛龍隊選中，前鋒，中鋒。2010年7月7日，波什宣佈加盟邁阿密熱火隊和德懷...
我按照網上查到的方法練習真氣執行法，才開始練，每次開始時，十次呼吸時間後，會感覺燥熱，全身出汗，請
你要自學真氣執行法，首先要學會修心入靜，因為氣功不是體育運動，而是對精神的磨練，通過精神的磨練達到開發大腦 調節神經和內分泌的作用。而神經和內分泌系統對人有極其重要的影響，比如男孩子變成男人就是它們一手促成的，人的生長 發育 衰老就是在它們的控制之下。要想健康長壽，就要注意上面的要求，因為氣功能做到...