1樓：丹山槐
這是一種訓練，慢慢放鬆自己，多加練習，緩解心情，不要緊張，想好再講，慢慢就提高了
2樓：匿名使用者
首先要放鬆自己，對自己說這沒有什麼，就是很平常的交往、聊天而已。這也是要慢慢來的，心裡的障礙要不斷地鍛鍊才會改善，不要擔心，自信點，會好的。
3樓：燕兒子兒
這是不自信的表現。以後在面對陌生人的時候，深吸一口氣對自己說，哦！又有新朋友真好
4樓：
第一，肯定是你對陌生人有一種恐懼心裡，不善於表達，又或者是你多愁善感，總是喜歡站在別人的位置上去想，比如想一些:如果我和他（陌生人）說話了，他不理我怎麼辦，他說話難聽怎麼辦（等等），所以想要克服這種現象，第一你要養成你開朗的性格，第二不管遇到什麼人和事，一定要自信，自信比任何人強，不能自卑，第三，無論什麼事只要自己認為是對的，就要大膽去嘗試，即使到最後錯了，沒成功，可那也是經驗也是你經歷中的一抹彩虹！ 望採納！
5樓：豹紋丶
多加聯絡唄，多和別人交流交流，多出去走走玩玩
6樓：匿名使用者
這是明顯的內向，不善於表達自己，應該多跟陌生人說說話，多在人群前說話，
7樓：謇瑰
多接觸就好了，你只是不善於表達自己
8樓：柯樂心
和我一樣，內向的表現啊！我準備去參加聚會，這樣才能鍛鍊自己的表達能力！
9樓：芒娥
多參加朋友們的聚餐，聚會
遇到陌生人會緊張，怎麼辦，我一和陌生人說話就緊張 怎麼辦啊
兄弟連田心9號 在克服社交恐懼心理時，你首先要調整好自己的心態，樹立一些良好的觀念，這是成功的第一步 一 接納自我 樹立自信 很多社交恐懼症患者，就是因為悅納不了自己 對自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心裡接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。二 不要過於追求完美 過於追求完美，對自己要求過高...
見到陌生人就感到恐懼，見到陌生人就緊張是怎麼回事？
最好的辦法，就是在社會上歷練下，像我一樣，我今年一個人去外地過了兩個月，回來就變得有點會說了，最好是沒認識的人的地方，還要不熟悉的，試試，不錯的 汗，比我還自畢，沒有別的辦法，只能改變你的心態，你可以不願意和別人說話，但不能討厭和別人說話，因為不和別人說話是不可能的，解決這個問題的渠道只有改變自己，...
和陌生人說話會緊張，該怎麼辦
消除緊張的最好方法 就是轉移視線 或者是想象力豐富一點，把要接觸的人 想象是和你很熟的人就可以了。其實就是這麼的簡單。另外，你緊張就是因為你們不夠熟，你不知道該說什麼好，其實很簡單的，你只要慢慢的跟著對方的節奏就好了，有的時候當好一個聽眾也是很重要的。如果讓你起話題的話，可以說說今天發生的大事情，所...