1樓：鼠貓同人
感覺上班累，沒有精神，其實這也不單是壓力的問題，另一方面是因為工作佔用了太多時間，沒有時間去運動，導致體質下降，所以會覺得很累，可以適當的做一些有氧運動，比如：慢跑、瑜珈等，這樣可以起到調節的作用。
首先，都市職業人士對自己要有一個全方位的認知，要根據自己的性格特徵、能力、體力和環境等具體條件去設計自己的人生目標。最好的心理健康策略就是對自己不挑剔，不給自己訂一個太高的期望值。
第二，感覺很累的心理原因是每天都在強求自己去實現某種美好的憧憬，愛與人攀比，每天都在膨脹著自己的慾望，把別人的行為結果作為自己追求的目標，以至產生貪婪的心理情結，產生一種“不到長城非好漢”的饑荒感覺，對地位的飢餓、對金錢的渴望等，造成自身徹底的不愉快，總感覺到生活得很累。其**的“良藥”是用實事求是的態度去開發自己的潛能，不要過分地注意別人的掌聲與稱讚，在不斷地擴大自己心理空間的同時去體驗生活本身的意義和愉快。
第三，是要面對現實，更新觀念，努力地去追求和進取，這樣自己就會發現自己的光輝。在競爭如此激烈的環境中，如果你適合當一名廚師，那就不必要去追求當一名畫家了。
2樓：和也尾七
如果覺得工作太累的話就應該考慮換個工作了，因為這個工作不適合你，不過現在是非常時期，想要找到一個合適自己的工作的確也不容易，祝你好運了。
3樓：武林聯盟
沒有那一份工作是輕鬆的，如果你還沒實現財務自由，那就努力拼命的工作吧！別看老闆那麼風光，肩膀上的壓力不是也挺大的，更何況是員工，每個人都應該努力上班，雖然累，但是畢竟可以給我們帶來收入！
4樓：
可以調整下心態，問問自己為什麼上班，找到了目標，就可以慢慢努力，讓自己更具價值！
5樓：匿名使用者
工作每天都是很辛苦的，但是要學會釋放壓力，每個人都是會有壓力的，不管是學習工作還是生活。
工作就是一種動力，下班該玩什麼玩什麼，把上班不愉快的事情全部都忘記掉。
6樓：a開著拖拉機
這個首先你要對自己的工作抱有積極的態度。雖然上班很辛苦，但是你的心態要改變。不然到時候你會覺得越來越苦的。
只有讓自己在工作中快樂起來。你才不會覺得工作的苦。同時上班的時候也要多注意積累自己。
讓自己能夠更適用於上班的環境。多多學習多多努力。讓自己能夠儘快的成長起來。
人生觀，發財肯定是最好的。要記住累才是人生，這樣的人生才是上坡路。加油給自己信心。
7樓：who彈棉花
換個工作，換個有興趣的工作
8樓：聽天由命
請幾天假期，休息一下調節一下
心裡好累！每天感覺好累！快樂不起來！怎麼辦
好好的睡上幾天 一切就ok了 杜風 的確 為了生活而生活很累 為了讓別人看的起而生活更累 你的煩惱大概是來自你內心裡面的那種迫切想證明自己的想法 別讓自己太累 我的同學曾對我說 放慢腳步去上課 不著急 即使是遲到 雖然聽者有寫懶散 但是我很喜歡那種感覺 很是放鬆 的 愉悅的心情 你不防也 試著放鬆自...
上班好累哦，怎麼辦
那你就找個有錢的男人嫁了 這個也是有風險的 自己考慮下吧 年紀輕輕 受點挫折對自己有好處的 處處安逸 反而對自己無益 你在某種思想觀念上面尚未斷奶 磨練自己吧 如果實在怕吃苦 怕受累 物色一個好老公嫁了吧 女人天生有二條路可以走的 而男人只有靠自己。尋找工作中的興趣點，每個工作的長期操作都會是枯燥無...
上班好累啊，怎麼緩解，上班很累怎麼辦？
要看你上的班是什麼工種，是大腦累的話，可以放鬆自己一下，的找親人和朋友聊聊天，不要一天只想著工作，可以緩解的，如果你的工種是做苦力，是身體上受不了，感覺很累，可以換一下工種，當然工作只要是出力的都很累，而且錢也不算高，你只有少賺點錢，少加點班，夠生活就行了，因為錢是找不玩用不盡的，這樣就可以緩解的，...