1樓：網友
要看你上的班是什麼工種，是大腦累的話，可以放鬆自己一下，的找親人和朋友聊聊天，不要一天只想著工作，可以緩解的，如果你的工種是做苦力，是身體上受不了，感覺很累，可以換一下工種，當然工作只要是出力的都很累，而且錢也不算高，你只有少賺點錢，少加點班，夠生活就行了，因為錢是找不玩用不盡的，這樣就可以緩解的，你去試試看吧？
2樓：匿名使用者
首先要調整好自己的心態，放鬆心情去坦然面對工作，凡事都要看開一點，既然是要完成的工作，不妨去欣然接受，也許會不一樣的；其次工作之餘可適當活動活動身體，或者聽聽**，也會好一點些。
3樓：萬路馬
一是調整心情，二是設定時間檢查身體。三是做些運動。四是多喝水。
4樓：流年毋須憐憫
每天的工作壓力，每天的重複，有時間找朋友吃飯，聊聊天，或者幾個要好談的來的朋友唱唱歌，假期出去旅遊，看看風景。
5樓：網友
要學會放鬆心情，學會接受。以坦然的態度面對所有面前的事情。活在當下，就會好的。雖然這需要有個適應和鍛鍊的時間。但會慢慢好的。
6樓：美麗的阿爾山區
培養愛好，做一些有益於身心健康的事，分散工作中的壓力。
7樓：來玥
上班很累，是工作壓力太多，還是時間太長，下班後找一些好意思的朋友聊天，唱歌，跳舞開心了，就可以緩解緩解了嗎。
8樓：網友
下班後聽聽**吧。
9樓：匿名使用者
你好。下班，跟我一樣來知道多幫助別人問題。完畢，祝你健康好運。，謝謝。
10樓：網友
您是做什麼工作的？方便的話，告訴我，我根據你的工作性質給你出主意。
11樓：廣漾
做的是哪方面的工作呢？
上班很累怎麼辦？
工作好累,怎麼緩解啊???
12樓：茉莉說生活
睡不夠，沒有精神，教你四個緩解疲勞的方法。
13樓：匿名使用者
散散步。聽聽**。不要想太多，把不高興的事拋在腦後，來緩解自己的心情。
14樓：匿名使用者
``我以前也這樣。不過後來我經常出外散散步。到處走走看看遠處的風景。
我感覺這樣可以放鬆自己的心情。或者晚上的時候我經常一個人在沒有人的安靜地方看夜空中的星星。感覺心裡的壓力減掉了不少·你也試試這些方法。
看看喜劇電影也不錯。
15樓：匿名使用者
多洗洗澡！
多喝點酒！多睡點覺！
少點工作！
上班好累呀，上班好累啊？
隨著科學技術的發展，社會的進步，許多體力勞動都沒有了，腦力勞動也減輕了。連銀行，企業會計都不用算盤了，文祕寫稿也用電腦模板了，所以，我認為現在年輕人很多累不是因為工作，而是考慮的太多，心累。我認為，年輕人的累，要先從心理上去解決。首先，要隨遇而安。找到一份工作要盡力去適應。沒有那家企業會設定適合你的...
上班好累精神壓力好大人好疲憊怎麼緩解
恩愛秀出來 如果工作不是特別辛苦的那種 那就需要調整好自己的心態哦 有時候是自己心理作用導致的。如果工作真的是壓力很大又比較辛苦的那種 不管是體力還是腦力 那要儘量多休息哦 實在覺得難受的話還是請假休息一兩天更好 注意自己調整啦 身體健康最重要 白星原 運動，唱歌。最主要是跑步，多與人溝通緩解壓力，...
工作一天好累怎麼辦？？？上班很累怎麼辦？
呵呵 最好的辦法 就是舒舒服服地衝一個熱水澡！熱水有助於舒緩神經和肌肉緊張，很舒服哦！儘量熱一點，用個毛巾，敷在你覺得痛的地方。然後，再用冷水衝，來來回回幾次，就能緩解肌肉和精神勞累了。試試，很奏效！呼呼 回來好好休息休息，有空泡個熱水澡，或許有條件的話去蒸一下桑拿，肯定會舒服好多的啦。工作累是應該...