1樓：王導拍大片
帶著家人出去放鬆，是陪伴是關愛，定期安排一次這樣的活動可以讓你釋放壓力，熱愛生活關愛家人，不需要花很多錢只需要你抽出時間說走就走。
怎樣面對壓力？
2樓：天聞情感
如何面對生活中的壓力？如何面對超理智的人？你想做人際關係的高手嗎？
3樓：皮皮慕是我啊
人生的路，難與易都得走；世間的情，冷與暖總會有。別喊累，因為沒人替你分擔；別言苦，因為沒人替你品嚐；別脆弱，因為沒人替你堅強。
4樓：患錯的傷痛
釋放自我的壓力，注意力轉移法，情緒發洩法以及自我激勵法。
5樓：
人生說白了就是一場經歷，經歷幸福，痛苦，酸甜苦辣鹹，當然也有壓力。對於經歷，躲不開，抹不掉，必須面對。有的人心眼小，雞毛蒜皮的事他都會失眠，有的人心寬大，泰山壓頂面不改色。
這就是說不管事的大小，真正起作用的是心態。勇敢面對，勇於承擔，勇敢衝鋒，兩者相逢勇者勝，辦法總比困難多，不要怕，大不了從頭開始！
6樓：滄海浩波
面對壓力首先要保持好的心態，積極面對難題，如果壓力太大，可以學會自我調節，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。儘量避免好高騖遠，善於自我調節，有張有弛。具體的可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。
或是找個沒人的地方大聲地喊叫。把不良情緒宣洩出去，減輕壓力。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，最重要的是你要改變你的認知，儘量保持好的心態。
7樓：
直接面對，不要有任何猶豫
面對壓力的時候如何處理
8樓：雪慧捷軍艾
面對各種壓力，減輕壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
9樓：匿名使用者
在面對壓力時，逃避並不是一個完美的辦法。短暫的逃避可以讓我們脫離壓力的困境，但壓力永遠存在。
作家楊大俠描繪，解決壓力才是勇士
10樓：
1、嘗試深呼吸。
如果你感到壓力山大，不妨體諒下自己或花幾分鐘時間平復下心情。深呼吸可以隨時隨地進行。如果是初學者，不妨尋處靜謐場所，在那兒稍坐片刻，享受不被打擾的時光。
先正常呼吸，然後再進行深呼吸。經鼻深深吸入空氣，使腹部盈滿空氣，略停一兩秒，再經口慢慢撥出。迴圈這一過程，直至身心放鬆。
2、問問自己當前情況是否可控。
可控壓力源，即那些付諸行動後會立刻減輕的壓力。將重心放在這些壓力源身上，不然試圖掌控自身能力之外的事情只會徒增壓力。如果某件事情無法掌控，那就得學會放下，將精力投入那些可控的事情。
一旦明確自己可控的事情，就可以試著消除壓力了。
3、針對可控之事，制定應對之策。
一旦分清哪些問題是自己能解決的，就是時候思考下解決方案了。運用cope（c=挑戰、o=選擇、p=計劃、e=評估）法，更高效地解決問題。
挑戰自己，查清自己的種種問題以及問題根源，明確自己期望的結果。
怎樣面對壓力？
11樓：滄海浩波
面對壓力首先要保持好的心態，積極面對難題，如果壓力太大，可以學會自我調節，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。儘量避免好高騖遠，善於自我調節，有張有弛。具體的可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。
或是找個沒人的地方大聲地喊叫。把不良情緒宣洩出去，減輕壓力。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，最重要的是你要改變你的認知，儘量保持好的心態。
12樓：匿名使用者
生活當中我們總是會充滿著壓力，然後有些時候我們會為賺錢而感到壓力倍增有些時候我們也會為工作上面的一些小煩惱而感到有所壓力。有時候會為家裡面的一些小吵小鬧，而感到家庭氛圍有些壓力。然後生活當中的壓力其實是**於各個方向，然後壓力總是充斥著我們的生活。
這個時候我們該怎樣解決或者是說怎樣可以讓自己度過這個壓力期呢？其實有壓力那是很正常生活當中怎能沒有壓力呢？有了壓力之後才會更加的有動力，這句話一點都不假。
所以我們必須要樂觀的生活，只有你樂觀了之後才會將壓力轉化為動力。當然只是一些樂觀的方式還是不行的，有些時候光樂觀的話，我們的心情還是沒有辦法得到一個充分的放鬆。所以這個時候我們要有一個發洩的過程就像我們壓力特別大的時候，我們可以找朋友聊聊天，一起出去喝喝茶，講一講自己發生的一些事情。
也可以去酒吧喝喝酒，然後男生的話也可以抽兩根菸放鬆一下自己的心情。但是這種發洩的方式確實能讓自己減負減壓。但是也要注意這個時候我們發洩的時候不要過分的衝動。
就像你去酒吧喝酒的話，不能喝的伶仃大醉，你抽菸的話不能一包接著一包，那樣的話不僅僅壓力，不能得到一個很好的環境，反而會使自己特別的難受。
13樓：享受不悔人生
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
14樓：匿名使用者
壓力在生活中是避免不了的，有時候壓力可以變成動力，有時候壓力會讓你心煩意亂，要看你怎樣去對待他，其實一切看開什麼都會好起來！對待生活要學會淡定，平靜！心變小了，小事也會變成大事了，心變大了，大事也就變成小事了！
15樓：無知者
看清是什麼壓力，然後擊倒它。。
16樓：無敵雙
坦然面對，淡定。。。。。。。。。
17樓：匿名使用者
正確的看待， 誰都有壓力，只不過每個人的做法都不一樣。
正確對待壓力的方法，如何面對壓力 面對壓力的方法
減輕壓力有以下幾個方法 1 首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。2 如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調...
如何面對壓力，如何面對壓力
如何面對工作壓力 涉世之初，大學的書本知識難以滿足工作的實際需要，為實現自己的理想目標，我積極地變壓力為動力。幾年來，這種積極的思維使我受益匪淺，具體說來，我主要做到了以下3點。要不斷為自己設定目標，自我加壓。面對工作壓力才會有的放矢，才能有行動的積極性，更能達到自我控制和自我指導的目的。要不斷調整...
怎麼正確面對壓力與挫折，怎麼正確面對壓力與挫折如何面對工作和人
一 認識壓力的 構成壓力的幾個方面1 期望值過高 2 僱員與老闆之間的壓力 權力 3 來自同事間的壓力 相互之間的競爭 4 來自情感的壓力 5 來自家庭方面的壓力 二 與壓力和平共處 逃避解決不了問題，最好的辦法就是與壓力相處，做一個有心人，拋去舊壓力，迎接新壓力，並克服解決，創造奇蹟 三 緩解壓力...