1樓：**帝國
像你這個年齡很容易對未來產生迷茫的感覺，這時候就要好好調整心態了，不要想那麼多，想多了沒好處，會影響你的學業你的心情等等。。。我是過來人，相信我，另外送你一句話 每一個成功的人不是他們志向多麼的遠大，而是他們認真的做好身邊的每一件事！祝你學業有成，加油！
2樓：
初中壓力就大，還有高中喝大學，加油，我看好你，其實生活還是美好的
3樓：地獄女孩
同感，我聽倉木**的歌詞很勵志，尤其是growing of my heart 和chance for you。我是硬撐下來的，告訴自己我很堅強，累不死，要面對面對面對，今年我初三，明年上高中o(∩_∩)o
4樓：受的小攻攻
怕什麼，初中全混都沒事，高中才是壓力來的時候。
5樓：yhf丶流水
初中壓力還好 而且初一也挺簡單的 初三好好學
6樓：菕夏芊譖什箣
把眼前的路先走好，不要有太多的顧慮，只要不學壞就不會有什麼問題了。
7樓：匿名使用者
才初中 不要想太多 好好讀書吧還是
8樓：明天更美好
沒關係 好好學習認真聽講就行了
9樓：
慢慢習慣，放鬆，不要害怕
10樓：匿名使用者
出來走走，到別的地方玩一圈
11樓：匿名使用者
找個男友玩玩就放鬆了，還能養顏呢
剛上初中感覺學習壓力大怎麼辦
12樓：家庭教育心法
關注家庭教育心法，輕鬆智慧育兒
13樓：w別y雲j間
(1) 自信心培養: 進入青年期後，由於自我意識的高漲，出現了自我的**，自我**意味著自我矛盾的產生，即主體我與客體我的不能統一。這樣就導致自我形象不能確立，自我概念混亂，自我表現明顯衝突，內心動盪不安甚至痛苦。
不能有效解決學生的自我同一性問題，將最終導致自信心的逐漸喪失。為此，要善於正確認識自我和評價自我，正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為，善於正確對待自我並運用適當的方法將自我完善經常化。 情緒調控和挫折應付能力輔導 美國教育心理學家珍妮特·沃斯指出：
「沒有一種內心的安全感，有效學習不可能發生。」經常保持一種愉快、和諧、寧靜和相對穩定的積極情緒，是學生心理健康發展和有效學習的保障。
(2) 從以下三個方面對學生進行輔導
a. 讓學生了解心理平衡、社會適應以及二者之間的聯絡。
b. 、介紹六種積極的心理調整，包括：對波動狀態、傾斜狀態、對抗狀態、閉鎖狀態、空虛狀態和混亂狀態的合理調整。
c. 指導學生尋求最佳對策。包括：
迅速適應刺眼和昏暗，理解挫折和不幸；鼓勵學生打破現狀重新選擇；提倡和自己攀比，和昨天賽跑；改變不良性格，積極地進**緒自控，正確認識心理壓力，調適心態。
(3)進一步進行學習能力培養 世界各地具有創意的教育家已逐漸認識到，人類智慧的延伸及學習的能力，將成為這個時代以及未來生活工作的主流，學習被稱為「通向21 世紀的個人護照。因此，進一步發展學生終身學習能力，對於學生迅速適應高校學習，全面發展自己至關重要。 人際適應能力輔導 社會交往是中學生的合理需要，和諧的人際關係有利於他們身心健康。
我國著名醫學心理學家丁瓚教授曾指出：「人類的心理適應，主要的是人際關係的適應。」學會尊重 ，學會合作，學會負責。
（4）出現問題怎麼辦試著自己解決：學校心理諮詢；心理諮詢或**專業機構。你改變不了環境，但你可以改變自己； 你改變不了事實，但你可以改**度。
你改變不了過去，但你可以改變現在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預知明天，但你可以把握今天； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡心； 你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能選擇容貌，但你可以展現笑容； 你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；換一副「眼鏡」看世界，我們就會少些憂愁與煩惱，多些開心和快樂。
14樓：楣欣愉
把心事和壓力拋開，坦坦蕩蕩做事，只要努力了就不會後悔，
15樓：心曠神怡
慢慢來，都會有個過渡期，等到你習慣了就好了。什麼事都會慢慢習慣的。
16樓：
作為一個高二的學生，我想告訴你的是：
1、不要把每次成績看得太重，因為你要知道，在將來的日子中，你會面臨很多次的測驗，如果你只是在一味的沉浸在一次考試的失利中，你會失去很多東西。真正的強者不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚不停奔跑的人。
2、剛剛進去初中，對於環境的適應能力，每個人是不相同的，到最後，比你強的不一定會比你強。
3、心態是根本，技能是輔助，你要做的只是認真做好自己的那份。
4、任何的經歷都是過程，你和以前的我很像，總覺得一次考不好就天塌了，其實走到現在，一切都釋然了。
孩子，好好加油。。~
17樓：匿名使用者
剛剛開始總會有一個適應的過程的，想開點啦，以後要面對的事情還有很多，一次考試而已，別太在意啊。我剛上初中時也遇到過類似的情況，其實這問題沒有什麼特別好的解決方法，最重要的還是多與同學交流，融入集體，等差不多1個多月吧，慢慢就適應了，相信我，很快就會好起來的。
還有不要給自己太多壓力，不要把成績看那麼重，初中3年，有趣的東西很多，好好享受生活，發現生活的美好也很重要！
18樓：愛情不能假裝
恩不要擔心、從小學到初一是有一個過渡的時期的。剛開始像你這樣也挺正常的。作業量加大啊、時間緊湊啊、授課速度快啊都是顯著的特徵吧。
你要注意上課認真那是一定的重要的是下課和自修的時候自律非常重要也是關鍵。還有作業可能會來不及但是你要做好新課的預習工作。給自己制定計劃的也是很有效果的、你說害怕考試這只不過是開始罷了，別擔心上課認真、課後好好複習抓好重點就沒問題。
一次考試不理想就繼續努力啊。這不是空話還是要靠你自己的、有很多這樣的話但是多不了這麼多了。總之要有自信、自律、加油！
19樓：脫力國
初中很輕鬆的 別擔心
上課認真就夠了
對未來充滿了迷茫、焦慮感覺壓力很大怎麼辦？
20樓：簫顢魈蔄
目標不要太遠，要腳踏實地，要看開，不要為了自己的失敗糾結不放
要上初中了，壓力很大怎麼辦？
21樓：婉妍可兒
其實只要自己努力就好了，沒必要給自己施加那麼多的壓力。初一隻要跟進老師，老師讓做什麼就跟著做，別落下了就行；初二一定要好好學，因為很重要，如果你初一沒學好也彆氣餒，一定追上來；初三前期腦袋不累手累，因為有很多考試，那也別緊張，發揮自己正常的水平就行了，初三後期就相對輕鬆了。總之，初中這三年一定要好好享受，等將來回過來，無論你怎麼樣都會想回到初中在享受一次有同學陪伴，有老師管了！！！
深呼吸，放輕鬆，等心靜下來，就是你的成功之日了。
希望有幫到你。
22樓：錯誤de餅乾
壓力大，那是自然的，你不可能一直像個小孩一樣輕鬆，對不？
所以，你要給自己動力，把壓力換成動力，懂嗎？
不要不開心，要樂觀，壓力大很正常。
壓力要靠你自己去頂住，
人的一生，就好像一個舉重運動員，生活上的點點滴滴就是槓鈴，你的壓力很大，如果一放鬆，你就會失敗，不能進入一個嶄新的社會，把壓力擱在一邊，加油！奮鬥！必勝！
23樓：
我不知道你的壓力來自於**，是因為陌生的環境？還是因為陌生的人群？還是害怕同學們？還是害怕初中很大壓力的課程？
對於種種未知數 我只能一一解釋一下：
如果是陌生的環境：一個人在適當的時候會做出許多的決定 從中也會有很多的轉折點 會遇到很多陌生的環境 我們要做的 只能是適應它 接受它 因為命運是沒有辦法改變的 只能掌控它
如果是陌生的人群：有很多人會有這種壓力 一般情況下是來自於在小學時期裡有陰影的緣故（我不能百分百肯定你的遭遇 因為你的問題沒有很詳細的透露） 遇到陌生的人群首先要讓自己自信起來 不能一副冷淡的樣子 因為很多人對你的印象都是第一印象來定奪的 總的來說，第一印象佔了一個人在別人印象裡的60%左右。
如果是害怕同學們的話：跟上者是差不多的，要對自己自信起來 因為第一印象真的很重要 同學們也是第一次見到大家 難免會有些緊張的
如果是害怕課程的壓力的話：你不要擔心這個，這個應該是大家最擔心的了。因為中學的課程很多，但也會有節制的。
像我的話，就是對理科這方面很有興趣。首先是興趣很重要，接著是自己的努力。我有一個小建議，我建議你如果害怕聽不懂的話，就要有預習的而習慣，預習可以讓你減少很多在課堂上的疑問。
最重要的是，不懂的一定要去問同學或老師，不要擔心害怕別人笑你。因為學到的知識是你自己的，不懂就問這個也是現在很多學生不願意做到的。
最後我說說，如果你是一個內向的孩子，擔心同學的話，就對著鏡子多笑笑，讓自己自信起來！
24樓：手機使用者
馬上要上初中了，今天剛考完試。現在感覺心理壓力很大，對上初中還沒做好第一次和同學分別不習慣而已 我都要上大學了 和同學的分離早就習慣了離別時
25樓：夏爾離菲
別擔心啦 你有壓力是因為你太成熟了 我上初中那會兒啥都沒想 懵懵懂懂的就過完啦 真的沒什麼的 如果你實在感到壓力大就做好充分準備嘛 比如說多看書多學習好好充實自己 就不用擔心應付不來啦~~
26樓：不二越萬歲
初中就壓力很大？那你高中怎麼辦？別太擔心了，初中知識不是太難。壓力是來自於多方面的，多和身邊的人談談，和父母、老師、朋友多聊聊，偶爾出去玩一下放鬆下就好了。
27樓：匿名使用者
化壓力為動力，其實學習並不像想象的那麼難，把它當作一件趣事，這樣學起來就簡單多了，輕鬆多了，學好每一科，課上尤其重要，課下可以稍微的放鬆放鬆
28樓：紫_似夢的淚
哈 沒事 放鬆。。。其實初中也木有那麼可怕滴啦 只是多學了幾科科目而已 還有初一基本上都是複習小學學滴東東 有的只是變動了一下啦 像數學的方程變成一元一次方程和兩元兩次方程 還有好多好多。。。所以學習壓力不用那麼大滴。。。
那初中會有新滴學校 新滴集體 你要融入撒 這樣就不會那麼緊張啦 哈 其實偶也是快要上初中滴孩子 偶也很期待初中生活 不過還是有一點點小緊張啦 不過沒事 只要你多出去玩就ok啦 很容易忘記滴 嘻嘻
29樓：檸檬味的墨
剛上初中，別想那麼多，好好學就行了，初中的知識不是特別難的，平常心就好，加油！
30樓：一個人記憶
我剛畢業哦 。我覺得還行，初三蠻好玩的（不知道是不是老師的原因），放心啦
31樓：三碗餛飩不過崗
慢慢來，初中不算啥
別給自己太大的精神壓力，放鬆
跟著感覺走就對了。
32樓：萌包子金恩熙
高中會更辛苦哎，初中不會很難，只要努力跟上節奏就好
33樓：匿名使用者
初中生活沒有我們想象的那麼有壓力至少初一初二不會，但也要努力，不然自己會後悔...
34樓：沫墨
沒什麼 小孩子 還啥子壓力嘛 等後頭 上高中 才知道那些都不算壓力
35樓：匿名使用者
等你上了高中再來看這個問題，你會覺得自己好傻。
36樓：小x小x說
淡定、是孩子總是會上初中的
剛上初中感覺學習壓力大怎麼辦
家庭教育心法 關注家庭教育心法，輕鬆智慧育兒 w別y雲j間 1 自信心培養 進入青年期後，由於自我意識的高漲，出現了自我的 自我 意味著自我矛盾的產生，即主體我與客體我的不能統一。這樣就導致自我形象不能確立，自我概念混亂，自我表現明顯衝突，內心動盪不安甚至痛苦。不能有效解決學生的自我同一性問題，將最...
初中學習壓力大怎麼辦，剛上初中感覺學習壓力大怎麼辦
小蜜哥兒 初中生有壓力是比較正常的現象，只要不會嚴重到影響身心健康發展的話是可以通過自我調節的方式解決的，有時候一定的壓力也會成為你學習前進的動力，壓力大並不意味著壞事，但是一定要學會自我調節。第一，接受壓力。接受壓力是最難做到的。所謂接受，就是接受這種消極情緒，但不讓它影響或妨礙我們行為的心理過程...
初中壓力大，初中學習壓力大，怎麼辦
僑中黃建成 向已經上過初中的人請教，相信自己，勇於嘗試，不要害怕失敗！應該調整學習的整個方法和態度，畢竟初中和小學是不一樣的，確實會遇到作業很多之類的難題，作業多也不會太可怕的，適應了就好，我認為很多人上了初中成績下滑是因為不敢面對！面對繁重的學業，解壓的方法有如下幾個 1 多做運動 每天都鍛鍊，為...