1樓：總有您的一首歌
首先建議樓主好好的放鬆一下自己，不要讓自己的星辰總是處在一種緊繃的狀態，處在一種焦慮的狀態。
人之所以會抑鬱或者會焦慮，其實在於自己對自己的要求，如果你強烈的要求自己做自己做不到的事情的話，你會活得很累，你會活得很痛苦，這也是大多數人活不明白的根本原因。
你之所以很在乎別人對你的看法，其實是相當於對自己的要求很高，而有的時候卻達不到，這也就是為什麼別人一看你或者是一在乎你的時候，你就會感覺到很有壓力感。
每個人都想過得很優秀，每個人都想把自己變成最優秀的自己，但是並不是每個人都有那份天分，做好每一件事情的。
舉個例子：愛因斯坦可能在理學界，物理，學界，數學界都非常的優秀，但是可能他在天文學它在文學方面就不是很擅長換句話說——每個人都有自己擅長的地方。
樓主要善於發掘自己潛在的能力和擅長的地方把它擴大化，這樣的話你的長處就會非常明顯，你也就有了跟別人去媲美的資格，只看到自己的短處和缺點，永遠都不會快樂的！
希望樓主早日走出陰霾，早日走出焦慮，希望樓主能夠有一個嶄新的自我，加油吧，樓主你行的！！
2樓：april依柒
你這是討好型人格啊，都是頭一次做人，我憑什麼要慣著你呢？做好你自己就行了，內向怎麼了？到底是誰定的價值觀說內向不好？
內向的人更專注，更瞭解自己，不用強求自己開心，不開心就去做讓自己開心的事，別人只是過客，如果真的是很重要的人，那他也不會僅僅因為你沒討好他而離開。
本人性格內向，我總是很在乎別人怎麼看自己，耳邊有時好像聽到別人罵自己傻，笨之類的聲音，這怎麼解
3樓：dcdxr掌
我跟你很像，但。不是好像，是的確。大家都在說。不過，管他們的呢，做好自己就行，獅子是不需要回頭聽犬吠的！
4樓：匿名使用者
請問你是男性嗎？年齡多大了？什麼工作？
5樓：來呀來呀雙子
多做動動 好好收拾自己 說話的時候多笑 慢慢就好了
6樓：重要啟事發布
他們在你背後說你的壞話，就當他們放屁好了。
7樓：操苼
想要麼多幹嗎？只要自己過得開心就好了。
8樓：在靈鷲寺烹飪的枇杷
最好的方法就是保守些，別讓別人抓住或找到你的缺點，
我很外向，可是總是在外人面前放不開，總在乎別人對我的想法。大家都說我傲傲的，整天吊著臉，我該怎麼辦 15
9樓：我什麼時候死掉
我也是這樣啊，時間久了，我的臉好像都僵化了，看到有的人就是笑不出來，特別是上班，或者做事的時候很認真的樣子，很嚴肅的樣子，笑都不會笑了，但是放鬆下來，平常的時候我很會笑的
10樓：匿名使用者
看來樓主並沒有明白「外向」是什麼意思。
你描述的這種現象表明你徹徹底底是一個內向的人。
只有「內向」傾向的人才會總在乎別人對自己的看法，在外人面前放不開。
你只不過潛意識裡面一直在暗示自己是「外向的」；但是你的自我（在外人面前的表現）和你的本我（內心真實的自己）其實都是「內向的」。
所以，現在你自己說該怎麼辦？你有這樣的困惑只不過是因為你的潛意識和意識在打架，你接受不了真實的自己。
慢慢改吧，雖然「本我」無法改變，但是「自我」確實是可以改變的，你可以慢慢嘗試在外人面前放開自己，別把自己太當一回事，被人笑話也好，被人奚落也好，被人誤解也好，被人帶有色眼鏡看待也好，都要坦然地去面對，接受自己的感覺。記住你並不會因為別人的看法而死亡，也不會因為別人的看法就活不下去。世界沒有你，她照樣轉不停，但是世界有了你，她只會轉得更精彩。
11樓：匿名使用者
覺得很正常啊
那是人的本能，防衛的本能，一般只有熟悉的人才能玩的很外向才會無拘無束
試著讓自己不要那麼完美主義，試想我自己就那樣，你們能接受能理解，當然最好，不能我還是需要做自己，不可能因為別人就更改自己原有的性格吧
12樓：斑馬璐
我覺得你和我性格差不多。總認為自己是外向的，其實在外人面前行為舉止會很拘束。但我還是會自己對自己說，不管什麼時候，都要微笑。
不因別人的冷臉而放棄。現在還在努力學習當中。去看看《認識你的職業性格》，挺好看的
13樓：匿名使用者
那是你跟他們都不熟，一開始不習慣把自己表現出來，這個是很正常的。保持微笑，相處過一段時間大家對你有了基本瞭解之後就不會這麼想了。
內向、做事思前顧後又很在乎別人看法的人怎麼改變自己的性格啊？？
14樓：孔農
以後多嘗試著主動和別人說話。不要那麼在乎別人的想法，如果是那樣的話，你就不是為自己生存了。
15樓：匿名使用者
以前我也和你一樣很內向，改變需要時間的，不是一時半會兒能變的，江山易改本性難移呵呵。
你不要光是在心裡想說，一定要大膽站出來，有了一次就有二次三次，你可以先在好朋友間進行大膽的交流，然後再過渡到陌生人，漸漸地就好了！
怎麼改變自己的性格，我想把自己變得內向，沉默些
我覺得這不關 內向 的事，其實內向外向都有好的地方，只是現在的社會更偏向承認外向的優點。你不必改自己的性格，每個人都有自己個性出彩的地方！你主要是自卑，還有就是你給了自己一個 我什麼事都做不好 的心理暗示，可能是以前因為某些事情的失敗讓你耿耿於懷吧。所以後來出現很多不願嘗試.心理暗示的作用其實蠻大的...
怎麼改變自己的黴運，怎麼改變自己
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怎麼改變自己的性格，怎麼改變自己的性格
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