1樓：聆聽_聽雪老師
當一個人的社交恐懼症嚴重到不能工作的時候，這確實是一件非常麻煩的事情了，所以你一定要開啟心扉找出原因，然後努力的去克服社交恐懼症，實際上社交恐懼症還是由於自身的不自信造成的。你要找到自己**出了問題，然後針對性的進行解決，開啟自己的心扉，讓朋友走進你的世界裡來，慢慢的你就會克服這種社交恐懼症，因為人是社會人，如果不和人打交道的話，你是寸步難行的。如果在發病特別嚴重的時候，你可以進行一些藥物**，也可以到心理諮詢所去進行一些心理諮詢，這些都是可以緩解你的社交恐懼症的。
總之你要明白社交恐懼者的根本原因就是由於不自信不，不自信的根本原因還是由於自身的綜合素質比較差，所以在開啟心扉的同時，在努力的提高自身的綜合素質，那麼你應該是可以克服這個問題的。
2樓：華詠林
個人建議，首先要找到根源，去認識自己的內心，瞭解它，熟悉它害怕的根源。如果純粹是不想和人過大的打交道，有這類工作的，比如畫家，作家，類似這種安靜，一個人的工作。你屬於哪一種呢？
3樓：
不可能的
因為我也是社恐
我社交恐懼症很嚴重，無法參加工作，怎麼辦啊？
4樓：聖の裁決
典型的自卑bai心理，不善於和du別人交流又怎麼
zhi樣，內向又怎麼樣，人dao
還不能有點與眾不同嗎？版？想開點，再差權的人也會找到知己，再好的人也無法得到所有人的青睞。
不要怕，你怎麼就知道我不喜歡和你說話呢？？交流之前就退縮可就輸了。拿出點勇氣來。
5樓：
你可以試著在網路上開店，這樣不用接觸太多的人，就是在進貨和出貨的時候要與人打交道
6樓：軒轅舞の月
我 20 我會這復樣是因為我會害羞 不知道你制是因為什麼啊？我是女生...
不過我有時候也會很開朗 你也要變得開朗啊 我身邊的朋友 男生很靦腆 女生很開朗 我很喜歡跟他們說話 呵呵 你也找一個開朗的女生朋友麼 順便問下 你是男還是女？
女孩子是要大方 男孩只是要開朗...
7樓：匿名使用者
我有時也會，但慢慢適應吧，會好些
社交恐懼症，嚴重影響生活，更無法正常工作，怎麼辦？
8樓：匿名使用者
聽你的口氣，確實感覺很痛苦。
已經持續了四年，那麼是不是四年前有什麼事引發了你不想出門呢？在那件事之前，你是否也會感到跟別人交往很緊張，但是自己還是可以克服的？
我覺得，你先找一個你信賴的人，好好傾訴一下，把自己心中的擔憂和煩惱都抒發出來。當然，那人最好是專業的心理諮詢師，因為，他會認真傾聽，會替你保密，會肯定你的心情。這些，都對緩解你的情緒有很大的幫助。
其次，他也會給你提一些好的建議，比如：
你要先試著肯定你自己，肯定你的才能；對於達不到的東西，不要太苛求，只要盡力了就好；
再者，對於一些不愉快的過往，要淡化，如果不小心想起，你就對自己說，那些都已經過去了，不會再回來了，只要過好現在就行了；
再者，就是珍惜現在，友善的對待每一個關心你的人，體會他們的好意，並且也回報他們微笑。
再者，就是每天堅持反省自己，總結自己的行為和心理，即使肯定自己的每一點進步。
最後，就是試著到人多一些的地方，比如說你家小區，每天試著多對周圍一個人微笑一次。慢慢的，使自己能走出家門，融入社會。
我想，要完成這一切，是一個漫長的過程，需要有一個人，一直不斷的在你旁邊給你鼓勵、信心和勇氣。所以，我覺得如果你能找一個專業的心理諮詢師協助你完成這一切的話，會更好。
9樓：匿名使用者
你要這樣想:過去的已經過去,我們是無力挽回的,而明天卻是我們現在可以把握的,只要你懷著一顆美好的,憧憬的心,就一定會幸福快樂的,加油哦
10樓：匿名使用者
呵呵，找一下你害怕的原因，然後證明那並不可怕就好
社交恐懼症嚴重影響日常生活,不敢工作怎麼辦? 5
11樓：
我和你一樣，痛苦萬分，好工作也做不久，我常常跳槽。唉～
12樓：
慢慢適應吧，什麼事情都有第一步，走出第一步後接下來就容易多了，老是宅在家裡不是一個好辦法，建議和人說話是不用4目相接，而是望著兩眼間鼻子上方那個位置，不用緊張，有什麼說什麼。確實不行的話建議去看看精神科醫生諮詢一下，應該是心理方面的問題。
13樓：
朋友，首先你不要這麼害怕，關鍵我認為你是沒有邁出去第一步。一定要走出去，不要怕，大家都是人，何必呢？再說了，大不了不這份工作不做了，又怎麼了呢？沒事，加油。，謝謝
14樓：匿名使用者
別把自己當回事，說穿了，別把自己當人看。這需要勇氣。
我有嚴重的社交恐懼症 上班簡直是折磨 該怎麼辦？ 70
15樓：楊小術
我和你一樣，bai每次同事在嬉戲打鬧du
，我就默默坐一
zhi旁，這種情況心裡dao面真的是非常非常折磨，回我很理解你的感答受，只有一個人回到家才是最輕鬆自在的時刻，不喜歡外出，害怕與別人接觸，但是為了生活才咬咬牙堅持，父母的擔心也給自己不小的壓力，沒辦法，還得繼續，慢慢調整自己，你看，和你一樣的人其實有很多，所以總有一天會好的。加油
16樓：張振宇
哎，你太害羞了吧，你必須學會和他人打交道，人在這個社會不是一個孤立的個體，人是社會關係的總和，要想更好的融入這個社會，我看你還是多和他們交流，以此打消自己的恐懼，這樣有利於自己的社交，前途，還有工作
17樓：永遠的
你是太擔心自己說錯話，擔心別人不願搭理自己輕視自己。你自卑。然而你錯了，人無完人怎能無過。。送你四個「勇敢面對」
18樓：小艾灰
在你的同事中找一個最老實 嘴最嚴的將你的事情和他說說，最好你能信任他 下次一起出去的時候可以有一個很好的緩衝，叫上同事一起出去聚個會慢慢的來
19樓：正牌流觴
我也不喜歡和別人接觸，不過現在工作都是或多或少和人接觸的，除非去荒內山野嶺羅。你要學著去適應，容不是每個人都是豺狼猛獸，也總會有好的人，慢慢和人交流，對於身體可以鍛鍊起來，不久會變結實的。不要害怕，一切都不是問題。
20樓：匿名使用者
我也跟你一樣的 該怎麼辦啊 這種感覺好痛苦
21樓：匿名使用者
你那不叫社交恐懼陣我看應該叫懷疑陣應該早心理醫生看看
22樓：匿名使用者
像你的問題看起來也是有些嚴重了，建議你去看看醫生，讓醫生為你出謀劃策！
這種病只要配合** ，是可以痊癒的！
祝你早日健康！
23樓：蠻蠻滴
去適應環境 才不會被環境淘汰
24樓：蒙奇b陽
你是個基老，你需要個男的來陪你
25樓：情感人生誰不懂
有社交恐懼症該怎麼辦？不用太過擔心，這就來為您揭曉答案
社交恐懼症怎麼辦，有社交恐懼症怎麼辦？
關於社交恐懼症的調理，我具體有建議如下 一，社交活動中，每個人都會有一定的緊張和焦慮，這屬於正常現象，不必過於糾結。二，人際交往最實質 最根本的內涵，是 交流感情 與 協作事務 所以要自然 坦誠一點，不要過於在意一些次要的細節。三，用進廢退 熟能生巧 平時要多與他人交流 談話 把舌頭練靈活 多經歷一...
有社交恐懼症怎麼辦，我有社交恐懼症怎麼辦
您好 社交恐懼主要表現在與人在交往的過程中緊張 迴避的表現。自我 一般從以下六個方面來進行 1 建議患者積極的 主動的瞭解該疾病的科學原理 2 建議患者把自己的社交情況分等級，比如從0 10級，0是沒有緊張 害怕的反應，10是特別緊張 害怕，出現大汗淋漓的表現。有些患者在與1 2個人聊天談話 進行社...
有社交恐懼症怎麼辦，我有社交恐懼症怎麼辦
有社交恐懼症症狀，建議你可以平時多鍛鍊自己在社交方面的技能，比如在參加社交活動之前一定要做持續性的深呼吸，以達到放鬆的目的，也可以從身邊的人開始鍛鍊，主動說一些話題，平時多看一些有關社交技能方面的書籍，希望我的建議對你有幫助。首先放鬆個人心情狀態，應該和家人多溝通，必要時到醫院找心理醫生進行諮詢和溝...