1樓：
心裡難受壓抑怎麼緩解
2樓：唸佛聲聲
念南無阿彌陀佛，念一會兒就好了。發音：na mo a mi tuo fo
也可以每天早上起床後念十五分鐘。
3樓：手機使用者
做一次說走就走的旅行
4樓：匿名使用者
那就出去旅旅遊，放鬆放鬆
5樓：不說不問不想
去放鬆一下，去散散心，或者去發洩一下
心裡不爽心裡經常難受不爽想不開怎麼辦
6樓：一隻兔子
一找個知心的朋友或心理輔導師聊一聊，把自己的苦悶，心裡話都說出來，共同瞭解或**導致心裡不爽的原因，根據掌據問題的關鍵癥結所在，隨之採取一些更直接更有效地解決處理辦法。從而使自己擺脫當前的困境，讓自己快樂起來。
二和家人，要好的朋友一起出去走走，或旅遊一番，邊走邊聊邊看四周的景色。別總一個人悶在家裡，想這想那的。這樣下去，心裡會更不好，還容易生病。
三和周圍鄰居，單位同事等，出去一塊吃個飯把自己心事說一說，或參加體育鍛煉，唱歌，跳廣場舞等活動，釋放一下心理壓力。
只有通過改變環境，與人接觸，才是消除煩惱，解決問題的最好辦法。
7樓：匿名使用者
那就別去想那些不開心的事，越想就會越不爽的！多想些開心的事，保持一個好心情
8樓：致命響尾蛇
這種情況儘量別一個人待著，找朋友多出去逛逛
9樓：
遇到什麼事情，心裡不爽，你要說明白呀。
心裡總是想不開，難受怎麼辦
10樓：go我是趙二狗
生活中每個人都有或多或少的壓力，所以會有各種各樣的減壓方式。具體問題具體分析，結合自身實際情況找出痛苦的原因，積極地尋求方法向好的方面發展是每個人都必須掌握的生存技巧。
壓力大想不開快崩潰了怎麼辦
11樓：匿名使用者
說的太含糊了，到什麼程度了，崩潰是什麼表現？
你唯一能做的就是支援和鼓勵了，把你該好的事情全都做好，一個成功男人背後一個有個能幹的女人。堅定不移的支援你老公，並且要說出口，別放在心裡。說些甜言蜜語！
12樓：哈哈
listen to music to relax
老公心裡想不開，生活壓力大，他人已經崩潰了，我該怎麼辦
這個嘛？就是人沉不住氣了，他肯定是個 沉不住氣的人，要通過多種心裡方法疏導，以及外界帶來的的自信，現在社會壓力大確實是一個社會現狀，讓他不要著急，不知道他現在的年齡多大？不同年齡的人壓力不同，告訴我吧 2011之啟航 雖然不清楚他為什麼想不開，但你作為他最親的人，你要幫他找到疏解壓力的方法。否則憋在...
心裡難受怎么辦，心裡難受怎麼辦
找個好友說說你心裡的難受，那樣會比較好 如果是說不出口的感情方面的糾結，那就試著去做一些自己平時喜歡做的事，以此轉移自己的注意力或者用記日記的方式對著自己訴說，自己去分析一下難受的原因 再者如果是壓力太大導致的心情不適，那就好好的睡一覺，等心情平靜後，儘自己所能去完成那些事情。其實，心裡難受是一種情...
心裡難受怎么辦，心裡難受怎麼辦
家庭 性格不怎麼好？這也是分手的原因麼。小妹，你好單純，這些東西都是客觀因素，你可以直接了當的問問他，和你分手的主要原因是什麼，他的主觀想法是什麼？如果他是男人，他會表明他的想法，如果愛你，不會是這個樣子，這樣的男人不要也罷，最重要的是，你要有自信，要多愛自己一點，才能得到男人的愛！不要把自己看的如...