1樓：林辰
這個是很正常的。一個人看到或聽到某件事心裡就會產生高興，失望，悲傷或憤怒等情緒，除非這個人沒有靈魂就不會產生感觸。只是我們要學會把握，控制自己的情緒，不可做出失去理智的事來。
當心情不好的時候可以出去逛逛街散散心就會釋然。
2樓：吾明照四方
那我只能說你是一個情緒化的人，這樣的情緒真的會影響你，讓你不知道在什麼時候就會爆發，我建議你一定要學會剋制，不要說到環境的影響，不要受到別人的影響，要按照自己的計劃來做事，你需要的就是鍛鍊和堅持，堅持下去就是勝利，希望能對你有所幫助
3樓：生活小當家
回答一般是比較自卑、性格單
一、內心有很多固化的信念、處事不靈活的人的情緒容易受到外界的影響。
情緒化只是一個外化特徵。
你可以多自查一下自己的自尊水平，自我評價，性格取向，被關注被愛護的程度和個體期待。
比如，有些留守兒童，自尊水平較低，特別形成敏感的性格，就特別不容易適應環境變化或者在人機溝通當中處於非常被動，但是內心抗擊力量很差，導致情緒抑鬱。
可以嘗試寫一寫，羅列一下自己的價值體系，家庭規條。以及原生家庭的狀態，與父母的關係，人際關係處理等等。你會從中發現問題的。
另外，家教嚴格，父母期待很高的孩子，過早給孩子灌輸很多道德規條，衛生標準等等的信念的人，也會讓孩子在生活中缺乏靈活變通的方法，反而到處被道德信條所限制，失去獲得健康愉悅的心理環境，如果有指責的行為模式在的話，就更加強化自己的情緒發洩，導致人機關係緊張和環境不協調。
另外，比如女性，還有一些生理因素，也會影響我們的情緒反應，比如更年期，月經期，還有哺乳初期等等，這類人群因為體內激素變化，情緒難免受到影響，變得更加敏感。
當然也有被職業角色，比如律師，醫生，一些高強度精神壓力的朋友，如果在生活中角色轉換不順利，有可能把職業當中的一些特色行為沿用於生活和日常交際當中，也會容易因為過高的期盼導致情緒的發現。這些人群應該更多的自我覺察，多做放鬆和靜心訓練，家人和朋友多理解關懷，也可以幫助他們正確處理情緒。
一般來說，情緒被喚起，通常與情景和認知標籤有密切關係。如果要認真分析，要把情緒發作的場景一一拿出來討論分析，看看在情景中，你的腦海中閃過了哪些念頭：
「他怎麼可以這樣對待我」
「太不公平了」
「怎麼這麼髒也沒有人管一下！」
這些被環境喚醒的想法，後面就有著怎樣的觀念和認知標準——
更多11條
4樓：英美心裡
情緒容易受到外界的影響。
說明你的定力還不夠。
如果你能夠有一定的自信心。
外界的情況對你影響不會很大。
想辦法升自己吧。
5樓：廖碧戎
那好辦，把心放平了，不管外界怎麼影響你？都不會情緒太失控了，心靜自然清嗎？不管你遇到什麼樣的事情，你必須把心靜下來，要是靜不下來的話，你所有遇到的事情都會受到外界的影響，自己又有一個持之以恆的心就好了
6樓：逍遙書生在青島
提高自己的控制力，冷靜思考問題，不要急於表達自己的情緒。
7樓：赤紅之瞳
多看書，多經歷世事，練就強大的內心。儘量不受外界所擾，堅定自己的內心
8樓：訫ai鈊
首先我很理解你的心情,建議你可以試著看看心理醫生,接受正確的心理疏導.人要學會放下,以前的事情已經過去了,就不要再自責了,畢竟人是活著放心,並非昨天.
情緒很容易受外界影響，我該怎麼辦
9樓：豆蔻緋
其實我也很容易被外界影響
其實我覺得這是本性 不是太大的問題 證明你敏感感情豐富啊！！而且會隨著年紀和閱歷的增加變得慢慢的不容易被影響的
不要太擔心
10樓：潭溫書
自我定位很重要，要明白是自己想要的是什麼，站到另一個高度看問題，就會覺得那些都不重要。主要是自己心中有所明晰。
11樓：戚文柏
自我調節啊，如果你這樣下去，自己會沒有自己的個性的，自己的情緒都不知道該怎麼展露了
自己不要太在意那麼多，自己的心態放好自然什麼都好了 ！
情緒很容易受影響怎麼辦
12樓：迮芷文糜喬
即使再清澈的水，如果在一個杯子裡不停地搖晃，它都不會清澈；即使再渾濁的水，如果靜靜地放著，也自然會變得清澈。我們的心也是如此，如果你沒有給它時間去沉澱，而總是搖晃不停，那它就會處在一種渾濁的狀態。靜下心來！
真正的走向成功，其實不是向外左突右衝、東征西討的過程，而是向內精心打磨自己的過程。如果自己是一把刀，就要打磨得鋒利無比、削鐵如泥；如果自己是一件工藝品，就要打磨得毫無瑕疵、玲瓏剔透。如果我們能打磨出最鋒利的自己，就一定能切削出僅屬於我們自己的——那塊世界。
一個人最好的樣子就是平靜一點，哪怕一個人生活，穿越一個又一個城市，走過一個又一條街道，仰望一片又一片天空，見證一次又一次別離。然後在別人質疑你的時候，你可以問心無愧地對自己說，雖然每一步都走的很慢，但是我不曾退縮過。——《要麼滾回去，要麼拼命》
要相信，你是獨一無二的。每個人的身上都有屬於自身獨特的光芒，屬於自己特有的魅力，那是別人無法模仿和擁有的。每個人都有值得驕傲的權利，你的自信要靠自己來詮釋。
我們說什麼話，決定著什麼樣的心態。有些話在你出口的瞬間，你的心態已經悄悄發生了改變。決心取得勝利的人若是說「還有可能嗎」，他離失敗也就不遠了；一直努力堅持的人若是說「到底有沒有結果呀」，他離放棄也就不遠了；總是積極向上的人若是說「怎麼不如我的人都比我強呢」，他離墮落也就不遠了。
要成功，先發瘋，頭腦簡單向前衝。別再自己摸索，問路才不會迷路。寧願辛苦一陣子，不要辛苦一輩子。
付出才會傑出；為別人創造價值，別人才願意和你交往。每天只看目標，別老想障礙。成功需要改變，用新的方法改變過去的結果。
成功的祕訣是努力，所以第一名都是練出來的。
假如你總仰望別人的成功，就會感覺自己很卑微；假如你總羨慕別人的幸福，就會慨嘆自己很不幸；不要放大自己的苦痛。有些東西最好不要比，因為別人再好也與你無關，你無須與別人相比，只要做好自己想做的事情就ok了。
13樓：道義糖
那證明你的情緒適應力強，情緒接受力強，敏度度高，相對聰明。 同時你的同理心也是挺強的。 不過情緒很容易受到別人的影響，這樣也有不好的，就是情緒管理顯得稍弱。
情緒是很重要的，情緒影響一個人的狀態，情緒能力弱，狀態變化大。
14樓：匿名使用者
一個人的性情不是一天兩天養成的，所以要想控制情緒、改變性格，首先要有個大概的計劃，不用太明確，但是以保持平靜從容為目的。要對自己有耐心，就如同我們養育孩子一樣，不是一朝一夕就能夠讓他長大的，我們的情緒也需要循序漸進的去控制。
情緒很容易受到別人影響怎麼辦？
15樓：e時光再燃
一定要讓自己變得有主見一些。在面對別人的指點，只要堅持自己的主見。情緒就不會被別人影響。
16樓：百科達芬奇
那就需要我們剋制好自己的情緒，一個成熟的人都是能把自己的情緒掌控住的，所以我們可以選擇不聽別人的言論。
17樓：八角龍哥
情緒很容易受到別人影響時，我們應該做一個真正的自我，調整好自己的心態，不要輕易受別人情緒的影響，做好自己的事情，作一個內心強大的人。
18樓：花花就是我
情緒如果很容易受到別人的影響，那麼就要在別人有壞情緒的時候遠離他，不然可能就會傳染到自己
自己的心情或者情緒太容易受外界影響怎麼辦
19樓：綿馨軒
性子太急了，跟我一樣。
20樓：暴風
很少人能做到心如止水的，很多人的心情都會受外界的影響的，你想想，你做在這個位置上，你所需要承擔的責任是什麼，不要為自己找那些藉口來逃避責任，自己好好想想，就可以做到了
是否可以解決您的問題？
21樓：好壞人不過是人
說明了 你是個很感性的人 聽傷感的歌曲你會憂鬱 看悲傷電影你會沉溺進去 看情感劇結局美好的 你會是開心的、通常這類人心地都很都很善良、不用改變 做真實的你
容易情緒化怎麼辦，很容易情緒化怎麼辦
當你情緒特激動時，深呼吸幾次，會穩住情緒的。平時多做一些像太極這類的運動，讓自己的人都慢下來，安靜下來，會有幫助的 哈中的哥哥仔 我想你問的情緒化是指情緒容易激動，而且還是負面的吧？那倒要看看你對誰，以我目前為人處事的方法，我給你提個建議。1.如果是對朋友，我想說，這只是朋友，有一定的交情，但不是生...
情緒易激動怎麼辦，情緒太容易激動怎麼辦
當我們情緒不太好的時候，就不要立刻大聲說話了。在情緒激動時，說話往往會傷害到對方，所以當自己情緒不好，心理默唸沉默。情緒激動，說明你這個人平時有這麼個壞習慣，愛教訓人。每個人都有犯錯誤的時候，不能因為一件小事情就嘮叨個沒完沒了，顯得你自己多麼的沒誠意，平時與人交流要講究平等。情緒易激動，心理壓力太大...
控制不住自己的情緒，很容易哭怎麼辦
阿桑球球 心理暗示吧，就一直告訴自己 我很堅強 每次想哭的時候，就反覆告訴自己 我是個很堅強的人 我覺得還是很有用，不過我每次都是這樣把眼淚忍下去的。慢慢的，會發現自己好像真的有變堅強，加油，你可以的。 影子 目前自己覺得有用的辦法是，在想哭的那一刻立刻喝水！喝水的時候杯子可以蓋住眼睛的一部分，暫時...