1樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
2樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
3樓：海邊的青貝
如果自己得了抑鬱症,越早意識到,越早**越好.需要結合藥物和心理**兩個方面.
對於藥物**,你不要有心理負擔。現在的抗抑鬱藥的***很小，且效果比較好。你一定要找一個正規醫院的醫學心理科的好的專家進行**,這一點非常重要,每個醫生的處方不同,**的效果會有比較大的差異,你要有比較好的效果,就必須要有比較好的醫生,你可以先上網仔細查一下,有必要到臨近的大的城市去看.
我的體會就比較深,我剛開始得了抑鬱症的時候,隨便找了一個精神科的醫生看,吃了她開的處方藥,結果不但沒效果,反而軀體不適感更加嚴重.後來,我到上海的中山醫院的醫學心理科找了有名的季建林專家,吃了一個月他開的處方藥,馬上就見效了. 藥物**的作用是及時有效地排除體內由於抑鬱情緒產生的毒素，強行阻斷抑鬱思維，在抑鬱**中也起到它不可忽視的作用。
再就是,你如果是因為生活中遇到的問題自己想不明白或遇到了難以解釋的心理迷霧,你一定要找一個正規的心理諮詢和**機構進行認知方面的諮詢,幫你開啟心結或知道自己怎麼去應對生活中的困惑,這一點也至關重要.有關資料顯示,心理諮詢師本身素質的好壞非常影響諮詢效果,現在心理諮詢師註冊的很多,但實際的水平及經驗卻千差萬別,所以選擇諮詢師要十分謹慎,如果選擇不好，可能會將你引導到不好的認知方向，從而抑鬱症結會更加深。建議到正規的諮詢機構選擇好的諮詢師，一般要求有心理學的正規教育背景，充分的自我體驗時間和較豐富的實際諮詢職業生涯。
總之，諮詢師的選擇需要萬分謹慎。不管怎樣,心結一定要開啟.心結開啟了,或者說自己知道怎麼去坦然地應對了,抑鬱情節才能從根本上真正消除.
所以,藥物和心理**兩者的結合是非常重要的.
只要你堅持**,相信科學,並找到一個正確的**途徑和好的醫生,你一定會**的! 希望你早日**,並祝你快樂!
得憂鬱症怎麼辦？
4樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度
5樓：新鄉潘氏失眠
大多數抑鬱病人覺得自己無能、無用，他們不想活動，不想做任何事情，也沒有做事情的興趣和熱情。但是，生命在於運動，而抑鬱症病人要想擺脫困境，也離不開運動。儘量做一些力所能及的事情，對於抑鬱病人都是很有幫助的。
如寫字、畫畫、唱歌、打球等，都是很好的運動。
6樓：心理科李勇醫生
憂鬱症醫學上又稱為抑鬱症，**有三個方面：一是抗抑鬱藥物**，二是心理**，這兩種都是由醫生來操作的；而自我調整包括有氧運動、晒晒太陽、改善飲食。這些可以幫助改善自信心，增強交流，緩解不良情緒。
我有很嚴重的憂鬱症怎麼辦
7樓：客服肖廣維
憂鬱症一般是後天形成的
8樓：候奕信博贍
按照你的描述，你有些強迫症狀，建議去心理諮詢中心或是精神衛生中心去諮詢下。儘快。祝你順利。
9樓：望峻枝夏青
這個不是憂鬱證！是屬於心理性疾病！帶有強迫症性質但又不是！建議看下心理醫生！。平時多交朋友，多走走，旅遊放鬆下吧！
10樓：魔界二當家
勇敢的面對人生的1切人和事物，朋友你沒邁出那1步，怎麼知道自己做的不好，相信自己，勇敢1點，你的人生將更美好！
11樓：繆韻宣寄波
這裡有詳細的介紹，希望能認真看看，
建議及早去醫生那裡**，根據你現在的情況，覺得你可以用中醫調理的方式，可能效果會更好一點。
12樓：匿名使用者
看你寫的問題，挺幽默的，總覺得你應該很陽光！
如果現實中，你不善和他人交流，那麼，不屬於憂鬱症，而屬於社交恐懼症。
非常容易改正或**：首先，樹立自信心！一方面自己可以做心理調節，另一方面學會信心積累，即學會讚揚自己！
自己做好一件事就在心裡表揚自己一次。很有效。逐步建立信心！
其次，學會逆向思維。要知道你的對面也許也是和你一樣需要理解和支援的另一位，你們完全是平等的，甚至對方急需你的支援！這樣你就會充滿信心！
第三，善於總結，要勇敢面對失敗！
你試試！
得抑鬱症咋辦
13樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
14樓：墨香婕兒
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
15樓：納遲
抑鬱症並非不治之症，完全可以**。
抑鬱症是一種疾病，需要進行**。
抑鬱症讓人很痛苦，儘量理解病人的痛苦，不去批評和指責。
抑鬱症**需要一個過程，有效的社會支援系統能夠加速抑鬱症的**，病人需要我的支援和鼓勵。
我不是醫生，我只是病人的家屬，我能為病人提供的不是藥物或**方案，而是關心、愛護、支援、鼓勵。
我自己的情緒和壓力要及時緩解，我要用我自身樂觀積極的生活態度和行為方式去感染他、引導他、帶動他。
16樓：靜靜聽淺愛丶發
即使嚴重失眠、厭食，即使不敢接聽**，不願外出見人，我也沒有想過是自己心理上出現了問題，沒有想過自己患有精神疾病。如果當時有人勸我去看心理醫生，估計我也是嗤之以鼻。但是當我被失眠折磨得再也無法忍受下去，到醫院開點安眠藥，醫生卻告訴我：
「你得的是抑鬱症」。
憂鬱症怎麼**好？
17樓：問豐建思蓮
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
18樓：御龍磨高卓
第一：抑鬱症的確是今人頭痛的疾病，讓患者感到前途暗淡無光，度日如年（一些具體症狀我在這裡就不多說了）但是你要想到的是這是你在發病期間情緒在負面的情況下導致的這種感覺和痛苦，好了之後自然會消失。
第二：抑鬱症目前有很多**的辦法，心理**，藥物**以及兩者相結合**等等，隨著科技的發展和藥物的不斷研製開發，現在的藥物不光療效好而且***小。
第三：也是個人認為最重要的一點，抑鬱症不是絕症是可以治好的，患者需要堅強的毅力和自己不懈的努力，我說指的不是要患者強迫自己做一些自己不願意做的事，可以做一些力所能及的事情來轉移自己的注意力，還可以做一些體育鍛煉，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。這些運動對抑鬱症的恢復能起到不小的效果，還有自我認識和自己調節也是很重要的，有些患者一旦得了抑鬱症就整天鬱鬱寡歡，唉聲嘆氣，感覺生不如死，不去和病魔做鬥爭，是問長期這樣下去能好嗎？
心理自我調節和對自己要有信心是戰勝抑鬱症的法寶。
第四，得了抑鬱症傾向就應該引起自己的重視，千萬不要盲目服藥，請到正規醫院做心理諮詢.讓專業的心理醫生給你診斷是否真的是抑鬱證,如果有病應及時**，以免貽誤病情。
雖然我的回答不是很完善，全面，但是我希望我以上所說的能給你帶來一些幫助和啟示，最後敞開心扉祝你身體健康，萬事如意，心想事成，開心愉快。
19樓：名醫**網
復旦大學附屬中山醫院-心理諮詢科-主任醫師-季建林-抑鬱症怎麼**
20樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
21樓：新無雙
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度
22樓：淺憶撫流年
不是特別嚴重的話，在家用藥物引導就行，若是較嚴重，就去精神病院看一下，不要覺得丟人，健康最重要；多給患者寬心，說些有趣的事情，轉移注意力。
23樓：kami仔
**的藥品就有很多啊。你上百濟新特藥房官網，新藥網看看他們的抑鬱症專題，講得很詳細的
24樓：黑色蝴蝶
這個要看輕重程度的，最好先去看醫生確定啊，這個病真的事可大可小的，沒注意好真的會出大問題的。
中度憂鬱症，怎麼辦，我有中度抑鬱症怎麼辦？
不要強迫自己做一件事，那隻會更做不下去，多聽聽 注意，是柔和的輕 能助你放鬆心情，緊張了，到戶外散散步，找老朋友聊聊開心的事，做做運動。這些方法，很能放鬆心情。我有中度抑鬱症怎麼辦？不要老是覺得自己有病，因為你一直惦記著自己的病，就會在潛意識裡不斷的提醒你有些不適。反而會加重自己身體上的不舒服。你可...
抑鬱症了怎麼辦，得了抑鬱症怎麼辦？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症患者在全世界範圍內明顯增多。他們自感十分痛苦，甚至消極厭世。美國國...
憂鬱症和抑鬱症有什麼區別，抑鬱症和憂鬱症有什麼區別？
文庫精選 內容來自使用者 秋天的樹1985 重度抑鬱症和輕度抑鬱症的區別 抑鬱症是一種常見的多發的心理疾病，按其發病程度，可以分為輕度抑鬱症與重度抑鬱症。兩者區別主要表現如下 輕度抑鬱症由於外表上無異常，憂鬱性情緒埋在內心深處，本人不一定會自我識別，周圍人包括自己的家屬親人又無法能理解和認識，常常使...