1樓：y神級第六人
放慢節奏。有時候，你習慣了忙碌，甚至覺察不到自己的生活節奏有多快。只要嘴上說「放慢節奏」這幾個字，你就能暫停飛奔的腳步，注意到自己節奏有多快。
先提醒你這一點，是希望你在閱讀這篇文章的過程中和讀完後，都能清楚地意識到這一點。
不要一心多用。如今，一心多用倒是很流行。研究表明如果你一心多用，同時處理的任務數量超過一定限度，工作質量就會大打折扣。雖說大家都這麼做，但不代表你也要這樣。
搞清楚你最多能在不影響質量的前提下，同時處理多少項任務。你的目的是要把工作完成，給自己帶來成就感。
把「什麼事也不做」當成「重要的事」來做。什麼事也不做也是一門學問。很多人總是抽不出時間停下來重新理清思路。即使只停五分鐘時間，什麼事也不做，也要把它當成一件重要的事來做。
2減少手頭任務。如果手頭有事情要處理，就先把手頭上的任務或事情處理好。但是，處理好之後，請開始逐步減少接手的任務。
一開始你會很矛盾，但是，把注意力集中在簡化生活的目的上，你就會感到安心。讓最終目標給你動力，平息你的負罪感。
限制你答應幫別人做事的次數，並在日曆上做記錄。先弄清楚你可以遊刃有餘地同時處理多少項任務。然後，堅持只處理這麼多工。沒人能做那個總是答應幫別人做事的老好人。
有人邀請時，不要立刻答應。先想想這項活動能否充實自己的生活？如果不能，就回答：「感謝你邀請我，但我不能去。」
清楚表達自己的想法，培養說「不」的能力。有時候，別人非要讓你接受邀請不可。這時候，你就要給別人一點暗示，劃清你的界限。
你可以這樣回答：「感謝你能想到我，但現在我的生活正面臨重要的改變，這對我自己、家人和健康來說都至關重要，所以我才不得不婉言謝絕。」對方會支援你所做的決定。
2樓：西行寺幽幽子
晚上十一點睡覺，睡前喝一杯溫牛奶，做二十分鐘的伸展運動，睡夠八小時，絕不把疲勞和壓力留到第二天
怎樣才能過平靜的生活
3樓：皇甫曉騫度萊
人不可能會過上平靜的生活，
因為人都是有感情的動物，
我說這句話可能很多人都不理解我說的是什麼意思，但是仔細想想或許你從我這句話裡會體驗到
人為什麼會過不上平靜的生活，
因為很多事情都是讓人感覺不到平靜的生活會是什麼樣，把自己的心態放平靜了，自然而然的就會得到你所擁有的生活，寬心大度會讓你得到很多你想不到的東西，希望我的回答能給你帶來幫助~
4樓：西行寺幽幽子
晚上十一點睡覺，睡前喝一杯溫牛奶，做二十分鐘的伸展運動，睡夠八小時，絕不把疲勞和壓力留到第二天，還要對蒙娜麗莎bo～ki
5樓：卜醉柳
我覺得也是,個個人心情不好,都會找人傾訴,心理會好受些,他這樣對你,未免也太不顧及你的感受了吧!你跟他好好談談嘍,這也人之常情的嘛!
6樓：阿布家的小女人
你男友已經很辛苦了,男人不像女人有什麼痛苦都會向別人說的,他也許心裡很苦,可為了不讓你擔心就不和你說,而你還向他訴苦,他的心裡當然不平衡了.
你應該體諒他.
你應該給他多一些的鼓勵和安慰,而不是向他抱怨啊.
對於你的性格,你應該好好調節一下你的心情了,你要學會忍耐和自我消化自己的痛苦.
7樓：莫末沫
你男朋友太不體諒你了.你對他訴苦說明你很信任他,他怎麼能這樣呢.
怎麼過上平靜的生活
8樓：呂屹
從複雜中得到簡單這樣才是真正的簡單，從喧鬧中得到平靜這樣才是真正的平靜，單純的簡單平靜是更不簡單喧鬧，多想想，有自己見解，有自己感悟，學習需要的知識，總結經驗教訓，瞭解實際，讀些想讀的書資料，拓寬自己的認識，提高自己的能力，對於事情敢分析情況拿出措施或結論去做，把握好，自己敢對自己負責，不斷取得進步，這樣才能獲得真正平靜的生活。
9樓：
樹欲靜而風不止，人活著區別於其他生物的最大特徵就是有義務和責任。所以生活在這社會上，絕對的平靜是不存在的。但你可以追求內心的平靜。
10樓：匿名使用者
要想過上平靜的生活，我覺得有三大點，第一要保持一顆無謂的心，這樣就不會有太多煩惱，第二要有自己的生活規律，這樣就不會讓時間打破你的規律，所以要自己定好，最後一點是最重要的，千萬不能和別人攀比，特別是錢，錢這個東西可能會給你帶來煩惱。
11樓：晴天便好
其時平平淡淡過一生也不錯。這也是一總平淡中的幸福，知足，平安，快樂就好。
12樓：
有時候，你習慣了忙碌，甚至覺察不到自己的生活節奏有多快。只要嘴上說「放慢節奏」這幾個字，你就能暫停飛奔的腳步，注意到自己節奏有多快。先提醒你這一點，是希望你在閱讀這篇文章的過程中和讀完後，都能清楚地意識到這一點
13樓：西行寺幽幽子
晚上十一點睡覺，睡前喝一杯溫牛奶，做二十分鐘的伸展運動，睡夠八小時，絕不把疲勞和壓力留到第二天
如何過上簡單而又平靜的生活
14樓：呂屹
先複雜和喧囂，從複雜中得出簡單，從喧囂中理解平靜，去經歷思考，有自己感悟，自己敢對自己負責，這樣的出來的簡單才是真正的簡單，得出來的平靜才是真正的平靜，能穩得住，處理好自己的問題。
15樓：
對於幸來福每個人的定義都不一樣源，也許在你疲憊的時候有人給你按摩 工作忙得時候別人的一杯茶 這小小的行動獲得的就是最大幸福 想想看你最想要的是什麼呢 自己能不能努力得到呢？不要著急否認 努力試過才能定奪 即使失敗了 但盡力了這也是幸福的~ 祝你幸福~絕對原創 抄襲者閃人~ 會有報應地
16樓：丨伊莉雅
每天覆晚上最晚加班到八點，不吸菸制
不喝酒。不結婚，每天睡覺前要做二十分鐘的暖身操然後喝一杯熱牛奶，一覺到天亮，像嬰兒一樣。絕不把疲勞留到明天，不樹立自己解決不了的敵人，不留超過自己能力的問題。醫生都說很健康。
怎麼樣能過簡單而又平靜的生活
17樓：匿名使用者
一切取決於個人的心態
人生不能靠心情活著，而要靠心態去生活。心情像六月的天氣，陰晴不定。一個人的生活如果要依賴於心情，他一定也是善變的，他的人生會像斷了線的風箏，隨風搖擺，無法自拔。
生活的強者，會及時調整自己的心態，讓心情時常保持積極向上，充滿陽光。被心情左右的人常迷茫，左右心態的人常快樂！
18樓：福銳快修
一切又心態決定，只要你心簡單了，平靜了，生活也就簡單平靜了！加油~！
19樓：曹典之
隱居深山，不被各種困擾所動。
20樓：匿名使用者
不要把錢和物質的東西看得太重，不要把事情想得太過複雜。
21樓：匿名使用者
嘗試多看書，聽歌，看淡一些名利和權勢，生活自然簡單而平靜
22樓：銘名明命鳴茗銘
結廬在人靜 而無車馬喧 問君何能耳 心願地自偏.
23樓：橘子
心裡平靜了才可能會快樂
24樓：匿名使用者
驟然臨之而不驚，無故加之而不怒
我的心好累，我只想過平靜的生活
25樓：無憂i**
其實心累了，就應該休息一下，調整一下心態。
平靜的生活也不一定不幸福，其實幸福就是這樣簡簡單單。
所以說心累了，那就放下一些東西好好地休息一下。
想一想未來的方向，然後再繼續努力。
26樓：
我覺得你自己內心已經知道了一些可能的心理問題，建議你為自己的心靈減少負擔，可以考慮直接把心中的苦惱寫下來小紙條上，然後扔掉一邊去，並且大聲讀出來，做完成心靈擺脫小儀式的效果後，你內心會變得平靜。
27樓：思雨愛怡的最愛
你這是受了什麼打擊呀，這麼悲觀，說出來聽聽啊。雖然不知道你經歷了什麼，但是呢還是重拾信心，走出以前的陰影，樂觀的對待生活。不管怎樣，還是要找出問題的根源，解決它，不要逃避，一切都會好的，相信自己。
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怎樣才能做到遇事冷靜，怎樣才能做到遇事冷靜？
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