1樓：影子
學會忘卻，人之所以會痛苦，全是因為人有記憶。之所以會覺得幸福，也是因為有記憶，遇到不好的，要學會忽略，不要一直在那個思想的城牆內兜圈子。這樣只會把自己的悲傷一遍又一遍的放大。
2樓：匿名使用者
負面情緒需要緩解疏通，可是並不是喜怒不形於色，這不是等同的。有時候有什麼情緒就要表現出來，發洩出來，不是憋著就萬事大吉了。可以看一下《卡耐基》，看完了之後就會覺得有些事情其實並沒有那麼糟糕。
3樓：花開95899鍛破
自我體察，如果是自己的原因，我們要去反省，我們為什麼會這樣，能不能避免這樣的負面情緒，如果不能避免，我們要去接納它，明白自己的不足在**，去努力改變它。
4樓：猴21944著韻
每次有著無法控制的情緒的時候，我們應該立刻深呼吸三次以上，告訴自己這樣是不對的，應該更加的積極，樂觀。這樣就好了
5樓：以心
要相信未來，把所有的不好都交給明天，今天的種種，明天又還會是這樣嗎？沒有什麼是一成不變的，任何事物時時刻刻都變化著，想想過去，是否也有過傷心難過，是否也會雨過天晴。
6樓：抽轉組
我們每天可以經常的留意自己的情緒來達到準備控制各種的情緒的時候，在情緒發作的時候，我們至少要有心理去控制它。
7樓：影子
客觀的看待，有些事情的發生，那是無可避免的，我們無論怎麼努力也是改變不了的，對於這些，淡然的看待就好了。
8樓：攪動著
學會思考，人生就像路，就像河流，有上坡下坎，有平緩急流，遇到爬坡，要思考如何才能好爬上去，怎麼才會省力省時。
9樓：虞芷珊
自我辨認，每種情緒都可以從粗到細、從淺到深、從消極負面到積極正向，這就要求我們能對自己的情緒、身體反應、思維方向極度熟悉、能辨識自己的各種感覺、各種情緒以及它的性質與強度。
如何控制住自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學...
怎麼控制自己的情緒，怎樣才可以控制自己的情緒？
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。 小花豹 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 ...
如何控制自己慾望，如何控制自己的慾望？
一部人類史，就是慾望牽引著人類不斷進化 不斷髮展的歷史。幾乎世界上的任何一種生命都是有慾望的，所不同的，只是在需求層次上有複雜與簡單 原始與高階之分。人的慾望主要有生理的與精神的兩方面構成，滿足正常的慾望，是人類文明的表現。然而，慾望一半是天使，另一半卻是惡魔，一旦失控，就會把人引向 胡長清 成克傑...