1樓：匿名使用者
不去糾結細節之處
不去牽掛無益之事
不去招惹他人之傷
儘量做到沒有煩惱，便是最好的方法了。
不過人生不可能會一帆風順，想開了，也就好過了。
2樓：時光之矛
人生煩惱是一直都有的~如果想擺脫是不可能的~當然，對於當前的煩惱，可以試著去接受，冷靜需找排解的方法~具體要看你是什麼煩惱~
3樓：匿名使用者
這個想的太容易了~~~擺脫沒辦法，但是你可以學會怎麼樣才能夠部理會~
4樓：即為紅塵
這個需要有很好的心態 當你覺得心情不好的時候 找些發洩的方法 找個聊得來的朋友或親人一起解決 聽自己喜歡的** 做自己喜歡的事 也就是注意力轉移法 其實煩惱是無可避免的 只是很多人選擇了釋然 平淡地去看待它
5樓：匿名使用者
選擇一個合適的夜晚，戴上耳機，走在路燈下，低著頭數著自己的步子，好好地享受一番寧靜，或許你的煩惱會減少些
6樓：麥牙糖
不要想太多，多想想以後要做的事，就沒時間來感嘆了
7樓：慕心水
享受工作,享受生活.
8樓：
解鈴還需繫鈴人。問自己。
9樓：1直吥哭
人不可能沒有煩惱的， 適當的調整
10樓：匿名使用者
善良的面對周圍的一切
11樓：匿名使用者
平心靜氣告訴自己所有的煩惱都是自己給自己的
12樓：
多想想令你開心的事。。也可以為自己找一個奮鬥的目標。。。
13樓：啊穆小歷
轉移思想，用心讓自己開心，逛街，購物，花錢，發洩一下。
14樓：匿名使用者
找一面牆以每秒20米的速度向前衝刺撞上去~注意要把頭彎低~
15樓：冬至的前奏
去散步吧，看看**也是可以的，結局得是好的o(∩_∩)o~
16樓：扣丹丹
人的煩惱大多來自於對未發生事情的憂慮，心胸開啟，儘量往好的方面想，煩惱自然而然就會消失的
17樓：匿名使用者
得先知道你有說明煩惱啊 每個人都有煩惱
18樓：笑對生活
不去想任何事，把一切忘了，自然沒有煩惱啊！
19樓：柒肆擬
做一次劇烈的運動，再睡個大覺，就好了。
20樓：神話
出去走走，聽聽歌，玩遊戲
怎麼才能消除煩惱？ 40
21樓：助人自助
我前一段時間也很煩，我也在想如何才能消除煩惱。現在我不煩了，知版道為什麼嗎？因為每個權
人的煩惱都是有原因的。有些人因為工作壓力煩，有些人因為感情不順利煩，有些人因為沒有錢煩，有些人因為生活無聊煩。
靜下來心來，想想自己都在為什麼煩。然後想辦法一件件的解決那些讓你心煩的事情，有些事情可能不是一時間就能解決的，這個時候，你需要有點耐心。多聽聽歌，多找點朋友傾訴，多去看看其他煩惱的人們，有時候，你看到別人的煩惱會發現自己所謂的煩惱根本不值一提，然後一下子就不煩了。
也許我的回答並沒有讓你的煩惱減少，那我就推薦你聽幾首歌吧：到多米**裡搜尋潘輝的《慢慢來》一首很老的歌，希望你能放慢腳步，用平常心去面對生活中的煩惱。也希望你能快樂起來！
22樓：狂暴的山參
我覺得吧，沒事出來
去散心自、旅遊或者找人
bai聊天，玩遊戲啊，du打牌啊，什麼都行啊zhi，只要轉移你的注意dao力，不去想煩心事。當然，你可以找個你的閨蜜和她講講你的煩惱，與人分擔。最直接了當的方法是你解決煩惱，那就最好不過了，忘採納。
23樓：小薇時尚服飾
很多人活著不知道感恩，生在福中不知福。地球上兩千萬多萬種生物都要為生存而鬥爭…我們人類進化到物種的頂端珍惜吧可以做很多有意義的事
24樓：智多星小二世
消除煩惱，最好是解決煩惱，或者你看淡煩惱也行，總之，全力解決它，
25樓：使用者請直接登入
煩惱來自**就從**下手解決。
26樓：匿名使用者
可以說說你煩惱的源泉嗎？
27樓：疏獻湯爾
去煩惱的源頭找答案吧
28樓：禹曾第五樂蕊
尋找快樂回答完畢，希望對你的提問有幫助，謝謝採納
29樓：達伶卿代珊
想想之後還有很長的路，積極去面對你的人生。
30樓：遲賢改代靈
朋友其實我也會像你這樣的！
多到空曠的地方走走！多看看天空
把自己的心平定下~
你自己也不要想得太多
31樓：凌漪冠浩
沒有煩惱,就不用想著去消除煩惱了;如不幸運有了煩惱,那就忘記煩惱或者主動解決她.
32樓：藺艾盧靖
一切煩惱，失眠，空bai虛du，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有zhi心生。dao
所以應該調節自己：
1.慾望
專少點，
2.攀比少屬點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情.
33樓：殷念寒繆盈
要生活在這個世界上，就會有很多煩惱。但是，痛苦和快樂取決於你的內心。再重的擔子，笑著也是挑，哭著也是挑。
再不順的生活，微笑著撐過去了，就是勝利。多笑一笑，你的人生會更美好!!!
34樓：仲乃欣溫驕
黯紫瀰漫認bai為要調節心du
35樓：仇駿喆翟賢
人生當中肯定是少不了煩惱的
但是我們要
試著把它忘記、
朋友笑一笑十年少啊
記得多笑笑
我也很喜歡笑的
笑多了什麼煩惱都沒有了
36樓：乜言祁澤語
這個問題其實我也很想問的,但是想想又覺得沒必要每個人都有自己的事情..不可能別專人老順著屬我們的思想去做啊別人疏遠我們,也肯定有他們的理由.
不過我覺得應該是我們太無聊了,整天無所事事就想著什麼感情的事,想辦法讓自己充實吧
37樓：僕淑善鹹
可以和朋友說說話，敘敘舊，聽聽**，看看書，散散步…放鬆，多想快樂的事情，煩惱就會離開你，願你快樂！
38樓：字致陽冬雁
去聽下**啊.
或者去接近下大自然,保持心情開朗呀
這是一個很好的辦法喲!!
希望你能採納我的答案吧!!~
謝謝了!!~
39樓：局揚譚雪曼
聽聽**，去上上網啊！
40樓：銳玉花羽嬋
處理抄情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。
當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒.方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽**.看電視.
打球.下棋.散步等,來分散自己的注意力.
這樣可以使情緒得到緩解.方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.
但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.試一試這些方法,祝你天天擁有好心情
41樓：別濟湯策
如何擺脫煩惱bai，一種有效的方du法就是用理智戰勝情zhi感。遇到任
dao何事情首先要冷靜的想一想，你所專擔心的屬事究竟有多大的可能性會發生在你無數次的擔心經歷中有多少次你的擔心變成了現實其實，有些煩惱往往是缺乏冷靜的思考，只要冷靜下來，你就會發現有很多煩惱都是多餘的，完全不必要的
如何擺脫睏意？
怎樣才能擺脫煩惱與迷茫
42樓：冷瞳琪琪忻
這還 是很難吧
不然也沒那麼多煩惱了
關鍵還是自己的心態
怎麼樣才能讓自己擺脫煩惱
43樓：幸福在我的心
你好朋友，不要去想多了，想得越多越累，一、心裡難受時要放聲痛哭。 哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別一個人硬扛。 心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。
哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。 三、心理難受時可以選擇轉移注意力 如果有些東西越想越難過，那麼就儘量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。
你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動 四、心理難受怎麼辦之終極方法：
窺探內心深處 有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。
從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界 合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。
所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後! 生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。
不要為了一點點煩惱和打擊和不開心不快樂說自己累，其實在茫茫人海中比我們還要累的人很多很多呢，在茫茫人海中一個人苦惱和開心快樂幸福就算啥呢？？我們叫苦叫累要死要活的幹嗎呢？？給誰看誰會來關心你幫助你陪你呢？。
人生路上有多少風風雨雨啊！？風風雨雨不管你接不接受，你接受不了也好、能接受了也罷，風風雨雨都在你的命運中啊！逃避還不如用你的開心快樂善良真心好心情接受風風雨雨，只要你用你的開心快樂善良真心好心情面對他、你會覺得開心快樂總在你的心中啊！
請相信陽光總在風雨後，請相信有彩虹啊。
44樓：宇亦賢
首先你有這個意願就好，調整好自己的心態，樂觀的面對自己的生活，大多的煩惱都是自找的，人生需要面對太多的東西，坦然面對挫折和困惑，努力學習工作給自己和家人創造美好的未來，給自己一個明確的目標朝著它奮鬥就會收穫屬於你得快樂，
怎樣才能擺脫人生的煩惱
45樓：q魚娘老師
每一個人的人生都充滿了其它的各種各樣煩惱。
要學會淡定運用自己的知識去對待。
就可以路過一個又一個坑。
46樓：傻子歡兒
不去想它，看未來，解決好眼前的事，過好每一天
怎樣才可以擺脫不愛的人呢，怎樣才可以擺脫一個不愛的人呢
靠岸的港灣 愛一個人不是希望一個幸福嗎？為什麼他會這樣子呢？是因為太愛你了還是其他的呢？ 每每度心理諮詢 真正的愛是要考慮和體諒對方感受的，他對你用這種威脅的手段，只說明他想佔有你，但不考慮你的感受，絕不會是真心愛你。你要儘早從他這裡脫身，如果你覺得確實有危險的話，找朋友或家人保護好自己。 若離別即...
怎麼可以擺脫失眠，怎樣才能擺脫失眠症狀？
迷路南瓜 睡前喝杯牛奶 或者睡半小時前吃個蘋果 n要麼就是一邊聽歌一邊睡 n轉移思想 n n我決的還可以 n n我們的情況差不多.晚上睡不好白天也不是很困 n只是 會變的越來越差了 n希望你早日擺脫失眠 湛嫚僑飛鸞 正常的說,失眠是有心事才會睡不著或睡不安穩的,只要你多出去散散心或找些知心聊聊就會沒...
十條消除煩惱的辦法，怎麼樣才能消除煩惱方法？
塔木裡子 一 大聲笑出來 笑出聲來能有效降低心理壓力，排解煩惱，讓你緊繃的神經得到鬆弛。二 睡個好覺 現在人們普遍睡眠不足，最好白天睡一小覺，或晚上早些 臨睡前看一小時書，這個習不僅使你精神受益，還有利睡眠，其效果甚至超過洗泡泡浴或做按摩。三 哼唱歌曲 使人精神放鬆，它刺激大腦的興奮點。這與食物和 ...