1樓：匿名使用者
提高自己的自信心，首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默唸「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一個腦袋、兩隻手，智力都差不多。
只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。
相信自己行，才會我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支援行，合作大家行；
爭取全面行，遇事才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。
笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。
昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。
2樓：匿名使用者
哈佛大學的校訓 其中一個就是無條件自信
3樓：紫葉纓冰
每天在起床時，大聲叫：「我一定可以的！！！！！！」然後大膽地去做你該做卻不敢做的事。
自信心被摧毀，如何重新建立自信
4樓：一腳澳門
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
5樓：苦笑一心
我告訴你，其實很難，但走出來的人必然成功！
6樓：行林
你是個好孩子,忽視環境給你的限制，幸福地生活吧！放下那些曾經的傷痛，勇敢地前進，擁抱屬於自己人生。其實童年對人的影響會很大，很難僅通過自身獲得這種成長，我建議你去心理諮詢那裡，他們會輔助你重識自我！加油…
7樓：玲風輕舞
接受現實，自信，自立，自強。這個世界上只有自己才能幫到自己，別人想幫你也幫不了的，包括你的父母。很多人雖然有父親住一起，但是沒有父愛，而且還有父害！
「天下沒有不愛自己孩子的」這句話是假的。有的人有父親母親愛，有的人沒有父母親愛而只有父母親害，心裡更痛苦，因為親人的控制和傷害是最難看清楚和逃脫的，影響一生。
認識你自己。
讀完大學,我這些年來自信心都消失了,怎麼重新建立自信?
8樓：匿名使用者
讓自己自信的方法:
1.當別人說你的缺點時,你可以在心裡對自己說:我反對!理由......
2.如果有可能的話,上課時坐在教室的前排位子;
3. 練習正視別人;
4.走路的時候抬頭挺胸,加快走路的速度;
5.練習當眾發言;
6.每天找到自己的三個優點;
7.學會讚美自己;
8.體驗成功的快樂......
9樓：潤軒心理諮詢網
自信是和自我有關係的，自我有定位、有內涵、有價值，人才能自信的；如果自我都失去了，那再怎麼恢復自信都是一種「偽自信」，是不能長久的；
雖然你沒有說，但是我感覺你的自我有一定的迷失可以了，這種情況想恢復真正的自信，靠訓練已經沒用了；你可以多看看說，找到真正的自我，自我強大了自信就有了；或者參加心理諮詢課程的學習，比如我們的自我和合人生系統，同樣可以找到真正的自我恢復自信。
10樓：極速閃避
在心裡弱化現代社會中的種種醜惡以及自己經歷的某些不快的事，在思想中重新塑造自己的人生目標，將眼光放到自己的20年以後，建立塑造自己的做人原則（這點很重要），為人處事光明磊落，言出必行，不要讓自身以外的事物影響到自己
11樓：
不要過多和別人比較。所謂強中自有強中手，一味與別人比較只會越來越失去自我，應該多反思自己：現在的我和過去的我，有什麼不同？
如果是相對過去好的變化，就大方地表揚下自己；如果發現還有什麼不足，就繼續加油努力！呵呵
12樓：
跟弱者在一起。。。。你跟比你強的在一起永遠自信不了。
在外國富人都住在有窮人的地方，這樣才能有自信， 如果周圍都是富人，體現不出自己的價值
13樓：匿名使用者
相信自己能行的， 多想想自己好的方面！！！
14樓：成陸黃張
能說明一下怎麼個消失法嗎
15樓：匿名使用者
很簡單啊，自己對自己的要求一定要達到，你可以有個長期規劃，也就是你想成為一個什麼樣的人，再分別把他們變成近期的小規劃，堅持做到，另外一些沒意義的事情就少做或者不做吧。
如何重建創新的文化自信
怎麼才能讓一個人重新找回自信?
16樓：危秋芹簡碧
六個習慣找回自信的你
現在社會競爭越來越激烈，生存環境越來越艱難，而一個人是自信對一個人是很重要的。只有自信了，你才能面對挑戰與競爭，你對生活和工作才能有一個良好的心態。有些人的性格使自己失去了很多機會，要養成自信的態度，並非嘴上說的那麼容易。
自信不光是一種精神面貌，而且也是一個人整個人生觀與心理狀態的展現。心態對於一個人的自信來說是很重要的，一個人自信必須先從內心中有一種觀念，而且需要你毫不鬆懈地進行自我訓練。
也許你會認為自己性格很懦弱，怎麼也難以成為一個開朗活潑的人。但是，你不必擔心，只要你調整好自己的心態，就可以改變那樣的性格。
*如果你真有那樣的打算，那麼本週就能成為你極美好、有益的一週。不過，你要將下列方法用於優化自己的性格，而且將這種習慣繼續保持下去。
*在本星期裡，不管怎樣，你先要背誦30行詩句
要說為什麼背誦詩句，因為詩句容易記住，在背誦詩句時，也可以強化自己性格。
*每天要有一個主題，將注意力集中在這個主題上，時間持續5分鐘
開始你也許會在內心裡以為自己注意力分散，但你要忍耐著將注意力把思想集中在一個目標上，但如果每天堅持下去，一個星期之內，你的注意力就會得到明顯改善。
*請試著一整天不主動和人講話，只回答別人的提問
如果有人和你說話，請心情愉快的回答他，然後閉上自己的嘴巴。因為沉默能培養你的涵養，培養你的自制能力。
*在前一天晚上設計你一天的活動，按30分鐘為一階段寫出第二天的日程表，而且第二天按日程表行動。
*靜下心來，回憶你真正覺得愉快的事情
先把快樂的事情逐一寫下來，然後儘可能多的陶醉在那些對往事的回憶之中，真正地體會那些往事的美好。
這樣做，開始你也許會覺得像個孩子似的，但如果堅持下去，不久就會出現一個新的你。對你來說，對別人來說，你會成為一個更加意志堅定，胸襟寬廣，充滿人情味的人物。
從現在做起重新定義你自己，每天對自己說：我行的，我可以的。相信過不了了多久，你就會感到你在慢慢變得更加自信，也更加堅韌!
每日文摘
假如今天是我生命中的最後一天
假如今天是我生命中的最後一天。
我要如何利用這最後、最寶貴的一天呢？首先，我要把一天的時間珍藏好，不讓一分一秒的時間滴漏。我不為昨日的不幸嘆息，過去的已夠不幸，不要再賠上今日的運道。
時光會倒流嗎？太陽會西升東落嗎?我可以糾正昨天的錯誤嗎？我能扶平昨日的創傷嗎？我能比昨天年輕嗎？一句出口的惡言，一記揮出的拳頭，一切造成的傷痛，能收回嗎？
17樓：愛夏
自信這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生
1） 全面瞭解自己：
18樓：捷秀愛鄺棋
1練習正視別人
不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；
我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：
我有罪惡感；我做了或想到什麼我不希望你知道的事；
我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的資訊。
2做自己能做的事
做自己做得到的事時，個性會顯現出來。重要的是，與其極欲恢復自我的形象，不如找出現在可以做的事。
知道應該做的事，然後加以實行，就可以從自我的形象中獲得解放正確認識自己
不斷的學習把自己的能裡提高起來
不要怕別人是怎麼對你評價的，走自己的路。不要太介意別人對你的看法，多主動與身邊的人接觸，多去結交陌生人3懂得衣著搭配
人的表面是很重要的，（但這是天生的，美與醜都是需要包裝）一個人知道如何搭配自己的穿著
這樣也會信心陪增的，讓別人看上去也舒服點好看點人很現實的就是以貌取人
希望簡單的回答能幫上你
怎麼增加自信心，如何增加自信心
我以前也有過你這樣的經歷，其實你可以戰勝困難的，現在你的心態沒有調整好，讓自己有自信。告訴自己我是最強的人，我不比別人差。走路的時候要有自信，挺胸抬頭。說話的時候要鏗鏘有力。工作的時候要認真努力。告訴自己一定可以做好的。你最大的弱點就是怕別人對你說不這個字，刪除它，告訴自己只有是，沒有否。時間一長你...
如何提高自信心，怎樣提高自信心呢？
自信，相信自己也。但只要不是傻子，只要你在乎自己是否有才華，都不會在李白 蘇軾面前自信 只要你在乎自己是否富有，你就不會在比爾蓋茨 稻盛和夫面前自信，而我，自信古詩詞寫得還好，但是遇到董宇輝，聽到那張口即來的 小作文 我立馬就不自信了。所以說，自信怎麼來的比出來的，在一堆傻子面前，你永遠不用擔心自己...
如何提高自信心，如何提高自己的自信心？
自信對一個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有一個奮發向上 不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。1.增加內涵 一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書 多學習都好，總之就是多精進自...