1樓：霽雨霏
1全部雖然不知道你所說的事情是什麼，但有句話叫做聽人勸吃飽飯，你應該聽你朋友的所說的，也許那件事情真的已經過去，只有你還把它放在心裡，要用平常的心態去面對和處理所發生的事情，假如覺得自己現在還無法去面對或者承擔，那就讓自己冷靜一下，用正確的方式去處理髮生的事情，如果事情確實已經成為過去式，那就真的是自己的問題，要放寬心，勇敢的釋懷！
2樓：匿名使用者
這個時候最重要的是你能夠與知心朋友談談心 聊聊天 ，不知自己心中的煩惱和憂愁都傾吐出來，最忌諱一個人鑽牛角尖~~這樣會越陷越深，反而心情會更加沉重。。要多出去走走 跟朋友呆一塊，這樣會慢慢的忘掉不愉快的事，，祝你天天開心！！
3樓：
雖然不知道你發生了什麼事，不過我想這件事對你的傷害一定很深、我當初失戀的時候也差不多是你這個樣子、
轉移下注意力吧、比如看看**、電影，電視劇、或許去學點什麼瑜珈，舞蹈，去健身房健健身也可以、總之讓自己忙起來，不要去想它、
時間可以沖淡一切的、
希望你早日走出陰霾，重獲快樂的人生、
4樓：匿名使用者
我也失戀過。你要告訴自己這是正常的，除非你沒戀，我也失戀過，不要去抵抗他，越抵抗越傷心，做點自己喜歡做的事情吧，吃喝玩都行，在你吃東西的時候可能偶爾還會想起，會傷心，但是我像你保證，只要你挺過去，過一段時間會慢慢淡化的。你需要的是時間。
5樓：王衝洋蔥
覺得一定要得到或者要留住的就努力勇敢的爭取，覺得沒可能或者沒有希望的就毅然放手，對彼此都好，實在難受就找到父母，和他們談談，或者不談就和他們呆在一起。。。。。。。或者找別的事情做，讓自己忙起來。。。。。。。
一些事情該心狠的時候要懂得心狠。。。。。。。
6樓：舊城迷藏
做做善事吧，哪怕很小，勿以惡小而為只，勿以善小而不為。
現在你就去給予別人，物質和精神上都可以。你試一下吧！你會發現自己的內心豁然開朗的！
7樓：左記又出
最好的方法：找另外一個！別的沒有方法！
8樓：手機使用者
心情實在不好 出去走走吧。
9樓：
失戀，呆在家裡。還是去短途旅遊呢？
10樓：匿名使用者
你遇到的是什麼問題啊
11樓：匿名使用者
說的是什麼和什麼啊？哪些事啊？事都不說清楚，還怎麼解決？
我非常崩潰難受，史無前例的崩潰，心情很不好，實在受不了了，怎麼辦？
12樓：心安是福
我覺得你的心情崩潰到了極致，感覺要瘋了，又說不出問題，有可能是抑鬱症，我有一個朋友，以前也是你這種情況，後面到諮詢過心理醫生之後**後就好了。
你覺得你的心情很不好，其實都已經發生了很長時間了，早就應該忘記了，你又何必把這些煩惱的事情放在心裡，自己覺得難受壓抑過去的就讓它過去吧，現在才是最重要的把握現在讓自己過得開心一點就好，不要讓過去的事情影響了現在的心情，該吃就吃，該玩就玩讓自己快樂的生活吧，加油。
1、別太自以為是，沒有人是非你不可的，你立刻立馬就有人能填補你的空缺，曾經所以為的重要也不過是過去式。
2、這世上最可笑的是，明明對方不過三分愛你，你卻歡喜地用九分去迎接。自以為偉大無私能感動對方得到一樣的愛，最後卻用剩下那一分，拖著遍體鱗傷的心掙扎退出。
3、你不過是他無關痛癢的可有可無，卻要把他放在心間一遍遍回憶。
4、不知道為什麼，突然間覺得鼻子好酸，感覺自己什麼也做不好，最後把你弄丟了。
5、主動久了真的會累，一次又一次期望你能也嘗試朝我走幾步。實在不行在原地等我也行，可我不斷跑向你，你卻四處張望還往後退了幾步。
6、如果某天我被傷透離開了，在某個深夜你會不會後悔，會不會想挽回呢?
7、明明看透了他真的不愛你，你在這段感情裡狼狽不堪的樣子可笑又可悲，但他根本不在乎，你又何必自找罪受。
13樓：
你非常的崩潰和難受，史無前列的崩潰心情很不好。怎麼辦？人生都有不如意的時候。
有的時候莫名其妙的心情很低落。誰都經歷過。既然負面的情緒影響了自己的正常的工生活和工作。
把負面情緒釋放出來就好了。你可以清早早點起床，去看看日出，爬爬山。到山頂之後，看看底下的風景，心情一定會變得很美好。
在日出的時候對著太陽大聲的嘶吼，我相信你的負面情緒一定會離你而去。然後又是元氣滿滿的一天。人在這社會上充滿了各種各樣的壓力，釋放壓力是。
解除負面情緒一個很重要的手段。要懂得調節自己的生活狀況，生活和麵貌。
14樓：
像是得了抑鬱症。腦子裡莫名的回放一些消極的東西。覺得每個人都不理解我。
又不擅長與人談話。心情糟糕了極點。如果你想自己解決的話。
接你先找出原因，然後再更正。自律會使生活變得簡單起來。快樂自信起來。
15樓：青津
沒用的，我也一樣，因為追求，因為性格，把自己拖入死局。
無所謂啦，按自己的喜好，過好每一天，自然迎刃而解，就算解不了，也不枉此生。
16樓：在七峰山梳妝的杜鵑
無論發生什麼事，首先你必須冷靜，把發生的事說出來，大家才能幫你分析，才能幫到你！
17樓：無畏and定渡
你感覺到非常崩潰難受，史無前例的崩潰，心情很不好，實在受不了了，他們應該冷靜的思考這種崩潰的感覺你喜歡嗎？如果不喜歡的話就沒有必要去糾結一件，解不開的事情、讓它過去就好了。
18樓：青春微涼
莫名其妙的崩潰啊 事發的原因都不知道？那就難搞了 我覺得你可以去看看心理醫生 或者說去旅遊吧 旅遊可以放鬆自己 有個好心情才會快樂的生活
19樓：匿名使用者
每一個都會有很崩潰，覺得自己很無能的時候。你不是一個人！
我心情很不好，糟糕透了，我實在受不了了，非常難受，而且我又描述不出來？
20樓：
一件煩心事，總有個原因吧?你不說具體，別人怎麼分析?人不會無緣無故的不開心，要麼就是抑鬱症，但是一切都有起因，你的問題中並沒過多資訊可以分析啊。
21樓：晨材
那就站點別的是做。不分三六九等，夢想又哪來高低貴賤？也許有時候我們在夢想面前顯得渺小，但那並不代表它卑微，只是表明它離我們很遙遠。
只要努力奮鬥，就能拉近與夢想的距離。一場跌跌撞撞的旅行，不衰的遍體鱗傷怎麼能活得漂亮，不要被自己擁有一個遙遠的夢想嚇倒，大膽去追尋，不要在意世俗的眼光。只要認真努力過，付出過，就沒有什麼遺憾。
若我們不幸與夢想擦肩而過也不要害怕，說不定恰好成就了另一個自己呢？這也未嘗不是一件好事。只要擁有夢想，我們便義無反顧。
夢想，有時候很近，有時候卻很遠。可是我堅信，有夢想的人絕不會碌碌無為，虛度此生。只有追逐過才有可能抓住流星，只有攀爬過才有可能征服穹頂，只有夢想才能讓我們歷經艱辛，最終變得無所不能。
所以，不管發生什麼，請記住，永遠給自己一個夢想，即使它遙不可及。夢想是夜晚永不熄滅的燈塔，為迷途的人指引人生的方向；夢想是百折不撓鐵打般的信念，支撐著我們勇往直前永不放棄。夢想，像是山頂的日出，只要努力攀爬，伸手就能夠到陽光；夢想，又像是幻境中的花朵，虛無縹緲，若即若有時我也想講一口流利的英語，讓驕傲升起；有時我更想解出一道數學難題，讓勝利歡呼；有時我還想再前進一個名次，感受進步的喜悅；有時我最想坐在小書桌前，伴著一輪明月，開啟那小檯燈，讓光明照亮一方田地，遠離紛繁，喧囂的塵世，是是非非的人群，靜心讀一本自己喜歡的書，享受心靈的洗滌。
22樓：匿名使用者
這是自我內心的掙扎，當你越在意這件事情，它就會如影如隨伴著你，讓你陷入無法自拔的狀態，就會讓你感到越來越痛苦，向自己提問？問問自己內心真正想要你是什麼，捨棄多餘的負擔。
23樓：深情的鶴影
你可以試著看下電視緩解沒有一下心情
24樓：接驪沅
你可能有一點孤獨跟抑鬱，你應該會感覺到心裡很酸， 這就是因為沒有人瞭解你，多出去欣賞欣賞大自然，說不定會好一點。這種心酸是一時的，過一會兒就會好，但是也會時不時的到來。如果實在沒有地方可去的話，你可以嘗試嘗試多聽一點**。
25樓：法利曼丶
不用顧及那麼多 去找心理醫生把自己的心理整理乾淨就好了 別覺得找心理醫生就是精神病或者不太好 其實只是為了把自己心裡的複雜變得簡單化 不然時間久了就真的會有精神病了
26樓：盍齊
看了你的描述，能體會一些你的感受，妄想症等等精神狀況，我以前也是經常有，很痛苦！跟你分享我的自我調整之路！
以前，我是自卑，愛面子，性子急，沒耐心，缺乏安全感的人！
自己做事，想法又比較理想化！就造成了，自己做的任何事都不滿意，長此以往，自己就焦慮，害怕等等！自己進入死迴圈！鑽牛角尖，出不來，有時候，就無法呼吸！胡思亂想！
後來，通過看醫生，親戚，朋友的開導，鼓勵，還有自我想要改變的信心，摸索出自救之路！
自己在想問題，處理事情時，要有參照物，這個參照物要相對客觀，正確！然後，自己做事要比照，如果差別大，自己就要糾正自己想法，回到參照物附近！這樣，自己做事，思考有標準，就不會焦慮！
這裡，關鍵的是：自己要相信參照物，當出現與參照物不同想法時，不要相信自己想法，要相信參照物，因為，此時自己的想法是不合理的！這樣，通過一件件事情，自己養成習慣，整個思想模式改變，自己的症狀就會消失！
上面的方法，做起來非常難，你要有思想準備，要有必勝的決心才可以！成與不成，全在你，加油！
27樓：匿名使用者
是不是有東西上你身體折騰你啊，
而且有的時候做什麼事情，想什麼東西不由自主啊這些都是真實存在的
一般都是有因緣關係的，不是無緣無故的，
就像潘瑋柏不是感覺自己的身體上一隻有個女的鬼在身上呆著麼我也不敢自稱什麼大神
但是我有辦法能解決這樣的問題
不要你一分錢，也不要你加入什麼組織啊
只是看到也是一種緣分
如果你相信的話，就聯絡我
言盡於此，自己考慮
28樓：這一點駁幟
回答，說很難受很崩潰,肯定是有一些事情使你心情變糟才會這樣。你現在需要做的就是不去想那些使你心情不好的事,想一些能讓你開心起來的事，說你到外面去溜達溜達，再去打打麻將，改變你的心情，開心一天，就是幸福一天，
29樓：匿名使用者
如果你持久的不能自行釋放情緒，那麼，建議你找一家心裡機構，進行心理諮詢，希望諮詢師能幫到你。
30樓：淡泊明志
陽光心態
幸福生活
祝健康快樂
31樓：
心情不好的時候，可以找一個空曠的位置，大聲的喊出來，釋放心裡的壓力，惠子在卡拉ok裡面大聲的唱出來，嗨出來，把心中的不滿，把心中所有的負能量都喊出來，這樣人就輕鬆了，心情也就好了，如果有時間和精力的話，你可以出去旅遊，換一種環境，換一種心情，這樣你回來的時候心情就會又不一樣了，總而言之，自己的心情要自己調節，要做心情的主宰者，不要讓心情所左右
32樓：糖果愛雪花
是不是很壓抑，經常感到不開心，覺得很孤獨，沒有人懂自己，有點厭世？如果是的話，我跟你差不多，我笑不出來，找不到開心的理由，別人說的一句話我會想的很多，會想到我以後怎樣怎樣，我現在那個工作黃了，我在家一直玩遊戲，我只是轉移注意力罷了。其實也沒多想玩，就是如果不轉移注意力，我就非常痛苦，我不想出去找工作，我知道這樣不對，我就是不想去，不想去雖然現在不至於沒錢花，但是我就很煩，我怕以後就剩我一個人了，我會窮的揭不開鍋，總是很悲觀的想法，我也不想結婚，我搞不懂喜歡什麼樣的人，我怕失敗的婚姻，我有時候又會揣摩別人心思，想知道我在別人眼中是什麼樣的人，有時候回想自己做的事說的話是不是自私過分了，朋友會不會覺得我有問題，我是個不好的人，我總是胡思亂想一些東西，特別煩惱，我媽從小就一直說家裡沒錢家裡沒錢，我每次找她要錢我心裡很難受，但那個時候我沒有能力自食其力，前兩年家裡裝修，花了不少錢，我就問我媽不是沒錢嗎，沒錢裝修幹嘛，她說只是怕我浪費錢所以那麼說，我就很傷心，我就會因為那句話一直苦惱那麼多年，我快要瘋了，她有時候說的話莫名讓人火大，我就一直壓抑著，有時候各種問題一堆在一起，就想去死，我找不到快樂，找不到活著的意義。
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最近經常忘記一些事情,比如忘記帶手機，一些經常用的東西，總是忘記帶在身上
我之前也有過一段時間是這樣的，感覺好可怕的，不過 不用擔心，這是短暫的情況，可能是最近你的心情不太好，或者是對現狀的的不滿，導致心裡短暫紊亂。不過沒什麼大礙，只要你轉變心境就好了，提高自己的觀察力和注意力，不要老走神,慢慢就會好的，祝你好運 辦公室文件資料 也許是因為你最近的狀態不太好，嘗試做一些能...
最近一些煩心事，最近遇到一些煩心事，不知道該怎麼辦好了
無視之，這種人有什麼好講的，他本來就錯在先啊。這個並不是你的錯啊！是她有錯在先啊！如果要認錯，應該是她先向你道歉！但是，你最好找她說清楚這些東西啊！畢竟是朋友.和她說明你的想法。她要是還不行，說明就沒把你當朋友，就散了 既然你也說網路是個虛擬的世界，就不要因為這點小事和朋友產生矛盾，但若因一點小事就...